Apie erekciją tikriausiai bus girdėjęs kiekvienas vyras. Ją ir patyręs yra dažnas. Tai yra apibūdinama veiksmu, kuomet vyro varpa padidėja bei sustandėja. Šis procesas atsitinka tuomet, kai įvyksta vyriško organo sustandėjimas dėl kraujo pritekėjimo. Erekcija vadinamas ir elementariausias bei pastoviausias vyro lytinis refleksas bei viena iš pagrindinių sąlygų, reikalingų sueičiai. Dažniausiai šis terminas ir naudojamas...
Nuovargis, energijos trūkumas, miego ar virškinimo sutrikimai, bėrimai, nusilpęs imunitetas – simptomai, dažnai atpažįstami ne vienam šiuolaikiniam žmogui. Būtent jie neretai įspėja, kad organizme yra prasidėjęs lėtinis uždegimas. Kaip pastebi biomedicinos mokslų daktarė, Lietuvos sporto universiteto docentė ir mitybos specialistė Sandrija Čapkauskienė, lėtinis uždegimas ilgainiui gali neigiamai veikti ne tik organus ir audinius, bet ir...
Asociatyvi nuotr. Įrengdami naujus namus ar planuodami atnaujinti senąjį būstą, visuomet galvojame apie apšvietimo įrengimą ir šviestuvų vietą, todėl ne ką mažiau svarbiu klausimu tampa ir elektros jungikliai bei kiti elektros instaliacijos komponentai, pavyzdžiui, kištukinis lizdas. Jei siekiate sukurti aplinką, kurioje būtų malonu praleisti kiekvieną savo dieną, rekomenduojame skirti laiko išsamiai produkcijos analizei. Tokiu būdu...
Gydytojas psichiatras, psichoterapeutas Eugenijus Laurinaitis Po dviejų metų karantino ribojimų, kuomet per šventes negalėjome apkabinti artimųjų ar sutikti šventiškai nusiteikusių žmonių per eglutės įžiebimą, artėjančios Kalėdos yra tarsi atokvėpis. Žinomas gydytojas psichiatras, psichoterapeutas Eugenijus Laurinaitis pastebi, kad kartais skeptiškai žvelgiame į miestų bendruomenių šventes dėl psichologinių vaikystės traumų: saugiau jaučiamės užsidarę nuo kitų, nors visada galime...
Česlovas Iškauskas, politikos apžvalgininkas, www.silales-artojas.lt, www.voruta.lt Televizijos mes žiūrime tikrai daug. Kartu su internetu mus užplūsta tiek informacijos, kad joje gali paskęsti, o kartais – ir neišsiropšti. Papuolę į visokių melagienų, nepatikrintų faktų, gandų ir tiesiog juodos propagandos akivarą, mes pradedame tikėti, kad visi rusai – geri žmonės, tik va Putinas per daug užsimojo; kad...
Iliustracija: unsplash.com/@paulinel Pasižvalgę po šunims skirto ėdalo asortimentą gerokai nustembame – pasirinkimas milžiniškas. Tai puiku, nes kiekvieno keturkojo šeimininkas gali rinktis tai, kas idealiai tinka būtent jo augintiniui, įvertinus tokius aspektus kaip šuniuko amžius, sveikatos būklė, ėdalo sudėtis ir daug kitų. Tarp ėdalo etikečių galime rasti ir tokius pavadinimus kaip dietinis, holistinis ar begrūdis. Ką...
Haifos (Izraelis) universiteto profesorė dr. R. Leikin Šiuo metu Izraelyje veikia net 56 gabių vaikų ugdymo ir identifikavimo centrai. Lietuvoje tokių kol kas tik du – Kaune ir Vilniuje. Vis dėlto prof. dr. Roza Leikin, Haifos (Izraelis) universiteto Švietimo fakulteto matematikos ir gabių vaikų ugdymo profesorė, sako, kad Lietuva juda tinkama linkme ir palyginti greitai...
Asociatyvi nuotr. Galima teigti, kad verslo valdymo (ERP) sistema gali padėti kiekvienai tiek smulkaus ir vidutinio dydžio, tiek stambiai įmonei suvaldyti savo veiklos procesus, ženkliai pagerinti klientų aptarnavimą bei pagerinti veiklos efektyvumą. ERP sistemos suteikia vieną bendrą, unifikuotą platformą visiems pagrindiniams verslo procesams stebėti ir valdyti. Tačiau kaip tai atsispindi kasdienėje veikloje? Pabandykime atsakyti. Rankiniu...
Česlovas Iškauskas, politikos apžvalgininkas, www.voruta.lt Vargu ar bereikia kam nors aiškinti, kad kalba – ne tik puiki bendravimo priemonė, bet ji yra ir tautų sambūvio, geopolitinio stabilumo bei – nevengsiu šio pompastišku tapusio žodžio – taikos pasaulyje garantas. Šiaip jau kalba, kokia ji bebūtų, nėra politinių žaidimų instrumentas. Bet laikai keičiasi, o ir istoriniu aspektu...
Ukrainos prezidento Volodymyro Zelenskio susitikimas su septynių Baltijos ir Šiaurės šalių užsienio reikalų ministrais: Urmu Reinsalu iš Estijos, Þórdís Kolbrún R. Gylfadóttir iš Islandijos, Edgaru Rinkēvičiu iš Latvijos, Gabrieliumi Landsbergiu iš Lietuvos, Anniken Huitfeldt iš Norvegijos, Pekka Haavisto iš Suomijos, Tobiasu Billströmu iš Švedijos. Ukrainos prezidento kanceliarijos nuotrauka Česlovas Iškauskas, politikos apžvalgininkas, www.silales-artojas.lt, www.voruta.lt Žmonės...
Grupelė konferencijos dalyvių Jaunsvirlaukio dvare Daiva Červokienė, www.voruta.lt. Autorės ir Birutės Vijeikienės nuotr. Kitąmet mūsų tautos šviesuoliui, tautinio sąmoningumo ideologui, istorikui, parašiusiam pirmąją Lietuvos istoriją lietuvių kalba Simonui Daukantui (1793–1864) sukaktų 230 metų. Artėjant šiai jubiliejinei datai, būrys Lietuvos ir Latvijos mokslininkų jo 229-ąjį gimtadienį paminėjo konferencija „Jaunsvirlaukio akademija“. Renginys vyko Gederto Eliaso Jelgavos istorijos...
Protestus Baltarusijoje lydi Vytis. EPA-EFE/STR nuotr. Česlovas Iškauskas, politikos apžvalgininkas, www.aidas.lt Tautinių mažumų (bendrijų, etninių grupių) sambūvis Lietuvoje niekada nebuvo labai konfliktiškas, tačiau ir ne rožėmis klotas. Per 2022 m. mes jau esame rašę, kad rusų, baltarusių, lenkų ir kitų ne daugumai priklausančių bendruomenių santykiai su valstybe istorijos bėgyje buvo ir skaudūs, ir problematiški. Tačiau...
Ką tik pasirodė III Dariaus Musteikio romanas, kuris kaip ir pirmi du aprašo Klaipėdą/ Mėmelį, bei įvykius ir kraštus Baltijos jūros rytinėje pakrantėje, gūdžiais viduramžiais. Šį romaną autorius išleido savilaida. Kokie svarbūs įvykiai įvyko XIII a. antrojoje pusėje Baltijos jūros rytinėje pakrantėje? Kaip Durbės ir kiti to laikmečio mūšiai lėmė vietos genčių gyvenimą ir tautų...
Šeimos gydytoja Julija Skirmantė Nemigos simptomai vargina beveik 30 proc. vakarų visuomenės gyventojų, kai kur dažnis siekia ir 50-60 proc. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ šeimos gydytoja Julija Skirmantė sako, jog susiduriant su įvairiais miego sutrikimais, gali suprastėti ne tik organizmo veikla, fizinis pajėgumas, bet ir emocinė būsena. Medikė įvardija savipagalbos priemones ir atskleidžia kaip vystyti...
Charkivo miesto centras po Rusijos raketų atakų. Pavel Dorogoy/AP Photo Česlovas Iškauskas, politikos apžvalgininkas, www.voruta.lt Įtampa Ukrainos fronte tolydžio auga, ir, kaip prognozavo ekspertai, ji – atsitiktinai ar planuotai – persimeta į NATO valstybes. Lapkričio 15 d., kai Balio saloje susitikimą pradėjo G-20 formato šalių lyderiai, rusiška raketa nukrito Lenkijos teritorijoje ir pražudė du žmones....
Specialistai pastebi, kad lapkričio mėnesį pas gydytojus žmonės lankosi dažniau, po vasaros atostogų ir prieš Kalėdų šventes, tamsiausiu rudens laikotarpiu labiau rūpinasi savimi. Ortopedas-traumatologas kalba apie tendencijas ir pastebi, kad daugelis pacientų daro vieną esminę klaidą, ypač ilgą laiką prasėdėjus namuose per pandemiją – pervertina savo jėgas ir imasi sportuoti to ilgai nedarę. Be to,...
Vienas seniausių Lietuvoje Vytauto Didžiojo karo muziejus per daugiau nei šimtmetį išgyveno itin drastiškų pokyčių: tarpukariu buvo karybos istorijos lopšys, okupacijų metais priverstas slėpti ne vieną režimams neparankų eksponatą. Ir vis dėlto per tuos metus muziejaus rinkinius praturtino unikalios vertybės, atskleidžiančios svarbius Lietuvos valstybingumo raidos puslapius. Vien šiuo metu Spaudos rinkinyje yra saugoma daugiau nei...
Asociatyvi nuotr. Neginčytina tiesa – klasikinis stilius yra nemarus. Tačiau tendencijos rodo, kad šiuo metu tiek interjeras, tiek eksterjeras labai dažnai kuriamas pasitelkiant modernizmą, minimalizmą ir šiuolaikinio dizaino sprendimus. Jei paklaustume, kas būtent pastato išorei suteikia modernizmo, neabejojame, kad skambėtų tokie atsakymai, kaip „tamsūs langų rėmai“, „aliuminio langai“ arba „stumdomos durys“. Pastarosios dažnai pasirenkamos ir...
Mieli Vorutos skaitytojai ir Mažosios Lietuvos mylėtojai, kviečiame skaityti antrąjį 2022 metų Rambyno žurnalo numerį! Paspaudus šią nuorodą: Rambynas_2022 2 Nr. visas publikacijas matysite PDF formatu. Jis patogus, galima ir reikia pasididinti mastelį pagal poreikį. Paspaudus šią nuorodą: Rambynas_2022 1 Nr. visas publikacijas matysite PDF formatu. Jis patogus, galima ir reikia pasididinti mastelį pagal poreikį. Paspaudus šią nuorodą: Rambynas_2021 2...
Karybos apžvalgininkas, saugumo ir gynybos ekspertas Aurimas Navys Adolfas Ramanauskas – Vanagas buvo vienas pagrindinių Lietuvos laisvės kovotojų prieš sovietinę okupaciją ir gali būti teisėtai vadinamas svarbiu tos kovos simboliu šiandien. Todėl ši istorinė asmenybė buvo ir yra priešiškos valstybės informacinio karo taikinyje. A. Ramanauskas- Vanagas yra pripažintas faktiniu Lietuvos vadovu, kovojusiu prieš okupaciją. 1944-...
Česlovas Iškauskas, politikos apžvalgininkas, www.silales-artojas.lt, www.iskauskas.lt Netikėta Baltarusijos užsienio reikalų ministro Vladimiro Makėjaus mirtis ir Putino susitikimas su Ukrainoje kariaujančių rusų motinomis gal ir nebūtų atkreipęs mūsų dėmesio, jei ne keletas šiuos režimus apibūdinančių aplinkybių. Pasvarstykime. Ištikimas, bet įtartinas 64-rių tesulaukęs V. Makėjus buvo laikomas dešiniąja Lukašenkos ranka. Jis uoliai vykdė jo pavedimus, ištikimai atstovavo...
Pietų Lietuvos (Nemuno) srities vadas Juozas Vitkus-Kazimieraitis. 1946 m. Lietuvos gyventojų genocido ir rezistencijos tyrimo centras praneša, kad rasti itin svarbaus partizaninio pasipriešinimo dalyvio, Laisvės kovotojo karžygio, Pietų Lietuvos partizanų srities vado, antisovietinio ir antinacinio pasipriešinimo organizatoriaus plk. Juozo Vitkaus-Kazimieraičio palaikai. Partizanų vadas, okupuotos Lietuvos valstybės faktinis vadovas Adolfas Ramanauskas-Vanagas J.Vitkų-Kazimieraitį laikė partizanų idealu ir...
Pradedant ar plečiant verslą reikia atsižvelgti į daugybę veiksnių. Vienas iš svarbių sprendimų – ar imti verslo paskolą. Abu pasirinkimai turi ir privalumų, ir trūkumų, tačiau galiausiai paskolos ėmimas gali būti vertas rizikos. Yra kelios priežastys, kodėl verta rizikuoti imant paskolą. Pirma, paskola gali suteikti kapitalo, kurio jums reikia verslui pradėti arba plėsti. Antra, paskola...
Statistika rodo, kad net 89 procentams lietuvių žiemą trūksta vitamino D. Šis vitaminas kraujyje išlieka 3-4 savaites, todėl jau spalio antroje pusėje naudinga pasitikrinti, ar jums netrūksta šio gyvybiškai svarbaus vitamino. Atliktas tyrimas padės įsitikinti, ar vitamino D atsargos yra pakankamos, o tuomet, jei bus diagnozuojamos jo trūkumas, reikės vartoti specialius maisto papildus. Šiek tiek...
Nuosavas automobilis gali būti brangus, nes laikui bėgant gali padidėti techninės priežiūros ir kitos išlaidos. Pirma, tai paties automobilio pirkimo kaina. Taip pat nuolatinės išlaidos benzinui, tepalų keitimui ir kitai būtinai techninei priežiūrai. Automobiliams taip pat reikia mokėti registracijos ir draudimo mokesčius, kurie gali būti brangūs, atsižvelgiant į vairuotojo amžių ir gyvenamąją vietą. Kai kuriais...
Horacijus Drapakas, www.voruta.lt Užpuolė kosulys, ir dėdė Petras, Užuot pas daktarą nuėjęs, Patraukė tiesiai į teatrą, Spektaklį visą prakriunėjo. Negėda jam kitiems trukdyti Menu gėrėtis regint pjesę. Reikėtų taip patart: „Brolyti, Ar pagalvoti nenorėsi, Jog teatre esi ne vienas, Trukdai tuo kosuliu siaubingai. Ateit galėjai kitą dieną Pakeitęs bilietą garbingai.“ Nepriekaištaukit, tarė Petras, Ne iš...
Katyčių tarpukario vaizdai: užeigos namai, turgaus aikštė su kepykla, bažnyčia (centre), mokykla. Nuotr. iš Evos Kestenus rinkinio Dr. Martynas Purvinas, Kaunas, www.voruta.lt Besidomintieji senaisiais žemėlapiais ir ilgaamžio lietuvininkų krašto šiaurine riba nesunkiai pastebi ties Katyčiais išsišovusį nemažą iškyšulį buvusios valstybės sienos trasoje. Istoriko Tomo Baranausko nuomone, 1422 m. Melno taika nustatytoji riba tarp Lietuvos Didžiosios...
Palangos senosios gimnazijos klasė. 1923 m. Leonas Šidlauskas, Palangos senosios gimnazijos direktorius, www.voruta.lt Palangos senoji gimnazija savo 100-uosius mokslo metus švenčia kaip solidi ir garsi visoje Lietuvoje savo mokytojais bei mokinių pasiekimais mokykla. Tai ir keleto palangiškių gyvenimo kartų mokykla – daugelio šiandien čia besimokančių gimnazistų tėvai ar net seneliai taip pat mokėsi šioje mokykloje,...
Jei vis dar sukate galvas, kur parduodami automobiliai, kurie taip stipriai nenuskausmins jūsų piniginės – šis straipsnis kaip tik jums! Brcauto.eu siūlo daug skirtingų markių naudotų automobilių, kurių įsigijimas niekada nebuvo toks paprastas. Negana to, naudotos transporto priemonės pirkimas turi daug pranašumų, todėl skaitykite toliau ir su jais susipažinkite. Nusidėvėjimo laikotarpis: Kai tik naujas automobilis...
Nomeda Bepirštytė Lietuvos Respublikos Seime Istorijos rašymas, tai tarsi žvilgsnis per petį, nueito kelio apmąstymas ir palikimas ateičiai. Šimtmetį perkopusi skautija remiasi patikrintomis vertybėmis ir ieško šiuolaikinių kelių bei būdų jiems realizuoti. Kokie pavojai tykojo atsikuriančių skautų, kas jiems padėjo ir kas trukdė, ką jie per šiuos trisdešimt metų atrado ir ką prarado pasakoja Nomeda...