Sveikame kūne sveika siela. Nuolatos prižiūrėdami savo kūną ir lavindami jo fizines galimybės galėsite džiaugtis puikia savijauta ir aštriu protu. Karate do yra vienas iš geriausių kelių visokeriopam kūno ir asmenybės lavinimui, vidinių ir išorinių žmogaus pradų apjungimui. Šie kovos menai yra puikus pasirinkimas tiek vaikams, tiek suaugusiems. Skaitykite toliau ir sužinosite, kodėl. Karate nauda...
Apie vitamino D naudą itin daug kalbama šaltuoju sezonu, tuo tarpu atšilus orams dažnas gali pamanyti, kad šio vitamino pakankamai pasisavins iš saulės. Visgi, vaistininkė Jovita Aleknienė sako, kad mūsų klimato sąlygomis vitamino D iš saulės gali pakakti tik retam žmogui, todėl ji dalijasi patarimais, kaip juo pasirūpinti vasarą. Kiek laiko reikėtų praleisti saulėje? „Atšilus...
Gabrielė Krulytė, Milana Milevskaja, Nerijus Matonis, XFM radijas Garso įrašas: https://soundcloud.com/xfmlt/jaunimo-kodas-depresija-jauno-zmogaus-gyvenime-2023-03-06?in=xfmlt/sets/jaunimo-kodas Kasmet Lietuvoje depresija yra diagnozuojama daugiau nei pusei šimto tūkstančio gyventojų. Jaunimas bei krikščionys – ne išimtis. Todėl svarbu pastebėti depresijos požymius kiek įmanoma anksčiau, o kaip tai padaryti ir apie depresijos sprendimo būdus pasidalino sveikatos psichologijos magistro studentė Judita Sajauskaitė, kurią XFM radijo...
„Holika Holika” yra korėjiečių prekės ženklas, gaminantis veido ir kūno priežiūros bei makiažo priemones. 2010 m. įkurtas prekės ženklas priklauso „Enprani Co Ltd”, vienai didžiausių Korėjos kosmetikos gamintojų. Kuo ši korėjietiška kosmetika ypatinga? „Holika Holika” gaminiai skirti jaunai auditorijai, todėl pagrindinis prekės ženklo gaminių bruožas – ryškios gaminių pakuotės, papuoštos juokingais ir mielais animacinių filmukų...
Advokatų kontoros „TGS Baltic“ patarėja Aleksandra Fedotova Maisto produktų sudėties ženklinimas – svarbus ne tik dėl to, kad vartotojai žinotų, kokios žaliavos buvo naudojamos gamyboje, bet ir dėl to, kad vartotojas žinotų, jog produkto sudėtyje nėra įvairių alergenų ar medžiagų, kurių jo organizmas netoleruoja. Maistas gali paveikti vartotojų sveikatą, todėl labai svarbu, kad jis būtų...
Prevencija visuomet paprastesnė bei užtrunka trumpiau, nei pasekmių gydymas. Bet turbūt tai ir patys puikiai suprantate. Visgi ką reikėtų žinoti kiekvienam norinčiam apsisaugoti nuo uodų gamtoje? Laiko patikrintomis idėjomis šia tema dalinasi Thermashop.lt apsaugos nuo uodų ekspertai. Uodai, kaip ir daugelis vabzdžių gamtoje orientuojasi vaizdais, kvapais bei temperatūra. Bene labiausiai uodus traukia žmogaus iškvepiamo anglies...
Medaus pasaulis – toks pats platus, kaip ir šio produkto nauda organizmui. Nuo gėlių natų viržių meduje iki sodraus skonio grikių medaus ar švelnaus iš liepų sunešto saldumo – kiekviena rūšis pasižymi savitu skoniu ir unikaliais privalumais sveikatai. Gegužės 20-ąją minime Pasaulinę bičių diena, tad tai puiki proga leistis į gardžią kelionę po medaus rūšis....
Ligos būna visokios. Vienos jų taip kaip greitai atsiranda, lygiai taip pat ir išnyksta, o kitos gali ilgai tūnoti mūsų organizme ir jo nepaleisti. Tad kaip ir kiekviena liga, taip ir storosios žarnos ligos turi savo simptomus, diagnozavimo metodiką, gydymą bei prevencines priemones, kaip žmonės jų gali išvengti. Taigi pradėkime nuo pradžių. Jeigu jau pradedame...
Artėjanti vasara skatina grįžti prie sau duotų naujametinių pažadų daugiau sportuoti ir sveikiau maitintis. Parduotuvių lentynose daržovių asortimentą vis gausiau papildo pirkėjų jau pamėgti smidrai, tačiau ne visi žino, kodėl ir kaip juos valgyti. Mitybos specialistė atsako, kodėl šis šparaginių šeimos augalas yra naudingas mūsų organizmui ir kaip jį paruošti, kad išsaugotume vitaminus ir mineralus,...
Gražūs dantys žmogui suteikia kur kas daugiau pasitikėjimo savimi, tad natūralu, jog daugelis skiria laiko paieškoms ir domisi inovacijoms, kurios suteikia galimybę susigrąžinti sveiką šypseną. Juk kartais dantys yra prarandami dėl netinkamos priežiūros, genetikos arba traumų. Tokiu atveju belieka džiaugtis, kad esant net ir tokiai tikrai gana nemaloniai situacijai – visada yra išeitis. Ir dažniausiai...
Graži šypsena žmogui suteikia kur kas daugiau pasitikėjimo savimi. Natūralu, kad reikia imtis kuo daugiau priemonių bei metodų, kurie gali apdėti turėti tokią šypseną. Svarbiausia yra suprasti, kad jos turėjimas tikrai nereiškia, kad ji brangiai kainuoja. Ne, svarbiausia yra žinoti galimybes, kurios yra siūlomos rinkoje ir tuo pačiu jomis pasinaudoti. Viena tokių vis daugiau galimybių...
Pradėjus augti svoriui daugelis gali susimąstyti, kad turbūt valgo per daug ir sportuoja per mažai. Tačiau ką daryti tiems, kurie sąžiningai užsiima aktyvia fizine veikla ir sveikai maitinasi, bet toliau stebi augantį svorį? „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė atskleidžia, kad dažnai didėjantis svoris gali būti ligų pasekmė, kurias įveikus gali sugrįžti ir normalus svoris. Jis dalijasi...
Apie naujos kartos ryšį 5G sklando pačių įvairiausių mitų. Tačiau VILNIUS TECH profesorius ir Inovatyvios medicinos centro vyriausiasis mokslo darbuotojas Vitalij Novickij tvirtina, kad šis ryšys yra ne tik saugus, bet ir turi daugybę privalumų. Jis pasižymi kur kas spartesniu interneto veikimu daug didesniam vartotojų ratui. Kur kas daugiau pranašumų Pasak V. Novickij, naujos kartos...
Biochemikas, mokslininkas dr.Aurelijus Burokas Jau gana seniai žinoma, jog probiotikai arba gyvosios bakterijos padeda virškinti maistą ir palaikyti žarnyno sveikatą. Vis dėlto, daugiau nei prieš dešimtmetį buvo pradėta kalbėti apie dar vieną probiotikų teikiamą naudą – pagalbą žmogaus psichinei bei emocinei sveikatai. Pastarąjį poveikį darantys probiotikai mokslininkų vadinami daug kam negirdėtu psichobiotikų terminu. „Psichobiotikų sąvoka...
Tyrimai rodo, kad darbo vieta yra vienas pagrindinių streso šaltinių. Didelis darbo krūvis, griežti terminai ir sudėtingi viršininkai gali turėti didelės įtakos bendrai psichinei sveikatai. Kai stresas, su kuriuo susiduriame, kaupiasi, jis nusėsta kūne ir tada dažnai pradeda kilti sveikatos problemos. Nuolatos stresuojantys ir svarbu nepatenkinti darbuotojai sukelia didžiulių finansinių nuostolių. Kasmet įmonės praranda milijardus...
Japonų mokslininkas, mikrobiologas dr. Ohhira nemažą savo gyvenimo dalį paskyrė rūgščiųjų pieno bakterijų tyrinėjimui ir produktų su jomis sukūrimui. Visi šie maisto papildai yra labai svarbūs sveikatos palaikymui žmogaus organizme. Kokie yra pagrindiniai Ohhiros įmonės maisto papildai patiekiami mūsų šalies rinkoje? Tarp dažniausiai vartojamų šios firmos maisto papildų – tai geriamas skystas kolagenas su elastinu...
Prekybininkams daržo reikmenimis dabar pats darbymetis – įsibėgėjant pavasariui lietuviai šluoja nuo prekystalių sėklas, trąšas, įrankius specialią daržininkystės įrangą. Viena aktualiausių temų išlieka vertikalaus daržo įrengimas ir priežiūra. Judina žemę Prekybos miestelyje „Urmas“ Kaune dirbantys sodo ir daržo prekių pardavėjai patvirtina, kad dabar – pats prekybos įkarštis. Sparčiai šylant orams lietuviai po truputį judina žemę,...
Troškulį geriausiai malšina paprastas vanduo. Tačiau kur kas skaniau gerti to paties vandens pagrindu sukurtus gaiviuosius gėrimus. Juose nėra alkoholio, užtat apstu kvapiųjų medžiagų, aromatizuojančių sudėtinių dalių, tarp kurių daugumą sudaro prieskoninės žolelės. Dalis gaiviųjų gėrimų gaunami vandenį maišant su sultimis. Kokios yra žinomos gaiviųjų vandenų rūšys? Gaivieji gėrimai yra skirti karštomis dienomis numalšinti užklupusį...
Baltarusijos atominė elektrinė Šalia Lietuvos esanti nesaugi Baltarusijos atominė elektrinė kelia didelę grėsmę, todėl pasiruošti ir žinoti kaip elgtis joje įvykus branduolinei avarijai privalo kiekvienas. Pirmosiomis minutėmis ir valandomis būtent nuo pačių gyventojų veiksmų priklausys jų saugumas. Kaip reikėtų elgtis užgaudus sirenoms ar gavus perspėjimo pranešimą telefone apie branduolinę avariją Baltarusijos atominėje elektrinėje, kada vartoti...
Vieni pradeda darbo dieną 7 valandą ryte ir 4-ą popiet jau išskuba namo, kiti, ateina į biurą tik apie 9-10 valandą ir užsibūna iki vakaro. Kažkas dirba po 8 valandas per dieną, 5 dienas per savaitę, o kažkas mielai renkasi pamaininį darbą, kur darbo diena trunka net iki 12 valandų. Visų mūsų darbo laikas skirtingas,...
Pirties krosnelės – prieš 15-20 metų Lietuvoje žmonių požiūris į pirtis ir jų krosneles buvo labai paprastas. Buvo manoma, kad pastačius bet kokią malkinę pirties krosnelę, gaunasi puiki pirtis. Ir nesvarbu koks gamintojas ar konstruktyvas. Taip mąstė tikriausiai 95 % žmonių. Dominavo tos pačios saunos tipo krosnelės ir nedaug žinių buvo apie tikrą Lietuvišką pirtį. Šiomis...
Tie, kas susiduria su klausos problemomis, bet nori ir toliau ne ką blogiau girdėti, gali rinktis iš nemažo variantų kiekio, pagal tai, kas gali būti tinkama. Vienas iš dažniausių pasirinkimų yra užausiniai klausos aparatai, nes jie turi daug privalumų. Tad jeigu jums šiuo metu yra dilema, kokį klausos prietaisą pasirinkti, šis straipsnis yra parengtas būtent...
Wow University Ar yra tekę susidurti su giliai viduje tūnančiu ir nuolat besipiktinančiu vidiniu kritiku? O ar įmanoma jį nutildyti ir pradėti savimi labiau pasitikėti? Šiuos klausimus „WoW University“ sukurto „Ateities įgūdžių“ kurso pirmojoje pavasario semestro paskaitoje gvildeno Lietuvoje puikiai pažįstamas psichoterapeutas prof. Eugenijus Laurinaitis. Septintą kartą vykstantis paskaitų ciklas, kuriame žiniomis dalinasi savo srities...
Tinkamai parinkti batai yra svarbūs visiems bėgikams. Peržiūrėkite šį sportinės avalynės gidą ir sužinokite, kaip išsirinkti geriausius! Kodėl verta rinktis specialius bėgimo batelius? Ar norite mėgautis geriausiais bėgimo rezultatais? Tada jums tikrai pravers būtent bėgimui skirti bateliai, kurie bus puikus priedas prie jūsų avalynės kolekcijos. Peržiūrėkite šį gidą ir sužinokite daugiau apie jums tinkamiausius bėgimo...
Prostatitas – rimta, bet jokiu būdu ne neįveikiama liga, kuri kankina solidesnio amžiaus vyrus. Medikai pastebi, jog sparčiai besivystančios technologijos ir pasiekimai medicinoje leidžia suteikti pacientams vis efektyvesnį gydymą, tačiau šalia to stovi nemaloni tiesa – prostatitu sergančių vyrų amžius su kiekvienais metais vis jaunėja. Todėl labai svarbu žinoti, kokie yra prostatito simptomai ir vos...
Susigrąžinti gražią šypseną tikrai yra įmanoma. Tik tam reikia skirti dėmesio bei laiko, žinoma, rasti kliniką, kurioje bus atliekamos visos pačios svarbiausios procedūros, kurios gali garantuoti, kad pavyks gerai jaustis. Implantacija – šypsenos draugas Žinoma, klinikų gausa tikrai labai plati, tad ne visada paprasta rasti tuos, kurie Jums ištiesia pagalbos ranką, kai to labiausiai reikia....
Tinkama mityba gali užtikrinti, kad Jūsų šuo bus sveikas ir laimingas. Svarbiausia, kad šiuo metu yra tokia plati maistelių šunims pasiūla. Kad keista, jog kai kurie lepina savo gyvūnus maistui nuo stalo. Venkite to. Kodėl? Nes taip galima sukelti šuniui labai rimtų sveikatos problemų. Pataria veterinarai Visada geriausia dėl mitybos yra tartis su veterinarais, kurie...
Kanabidiolio (CBD) aliejus tampa vis populiaresnis sveikatingumo produktas, o jo naudojimo galimybių sąrašas vis didėja. CBD yra viena iš daugiau nei 100 kanabinoidų medyje, kurie yra gaunami iš kanapių augalo. Vis didesniame kiekyje šiuolaikinių praktikų CBD aliejus yra laikomas alternatyva tradiciniam gydymui dėl jam būdingų naudingų savybių. Vartotojų atsiliepimai teigia patiriantys šias CBD aliejaus naudas:...
Prakaitavimas – reiškinys, su kuriuo susiduria praktiškai kiekvienas žmogus. Tai yra įprastas kūno būdas atvėsti ir atsikratyti kai kurių cheminių medžiagų bei toksinų. Kartais stiprus prakaitavimas yra visiškai normalu. Dažnai žmonės gausiau prakaituoja, kai yra karšta, sportuoja arba kankinant nerimui ar baimei. Ir nors veikiant alinantiems karščiams gausiau prakaituoja visi, visgi yra žmonių, kurių gausus...
Kiekvienas norime mėgautis kokybišku gyvenimu, nejausti jokio diskomforto savo kūne. Tačiau taip pavyksta gyventi retam, o didžioji dauguma susiduria su įvairiomis sveikatos problemomis. Bet yra puiku, kad galima kreiptis į gydytojus, kurie visą situaciją gali pataisyti. Tad vieni iš jų yra ortopedai, todėl apie juos norime papasakoti kiek daugiau, kad galėtumėte matyti, kokią didelę naudą...