Asociatyvi Pexels.com nuotr. Netekus danties, kyla ne tik estetinių, bet ir praktinių klausimų: kaip bus atkurtas kramtymas, kiek truks gydymas ir ar pati procedūra skausminga? Dantų implantacija dažnai atrodo sudėtinga, ypač tiems, kuriems su ja dar neteko susidurti. Tačiau žinant pagrindinius gydymo etapus lengviau pasiruošti vizitams ir suprasti, kodėl vieniems pacientams naujas dantis atkuriamas greičiau,...
Asociatyvi Pexels.com nuotr. Du žmonės gali pastebėti panašų pėdos nykščio iškrypimą, tačiau po kelerių metų jų situacija gali būti visiškai skirtinga. Vienam pokyčiai ilgai išlieka nedideli, kitam didžiojo piršto padėtis keičiasi sparčiau, atsiranda diskomfortas avint batus ar pakinta kitų pirštų padėtis. Hallux valgus eigą lemia ne viena priežastis, o visas pėdos anatomijos, paveldimumo, kasdienės apkrovos...
Asociatyvi Pexels.com nuotr. Dar ryte jautėtės gerai, o po kelių valandų pakilo temperatūra, ėmė skaudėti galvą, raumenis ar sąnarius? Gali būti, kad susirgote gripu. Kuo ši infekcija skiriasi su paprasto peršalimo, kaip palengvinti jau pasireiškusius simptomus ir kokios priemonės veiksmingai padeda nuo jos apsisaugoti, pranešime žiniasklaidai pasakoja Vilniaus šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) šeimos...
Asociatyvi nuotr. Atsistatymą po intensyvios treniruotės pirmiausia lemia ne papildų skaičius, o miegas, tinkamas maisto kiekis, baltymai, angliavandeniai, skysčiai ir protingai suplanuotas krūvis. Papildai gali užpildyti konkrečią spragą, tačiau jie veikia bendroje sistemoje. Tai geras filtras renkantis produktus: prieš perkant verta paklausti, kokią konkrečiai problemą papildas turi išspręsti. Baltymai – kai jų sunku surinkti su...
Visi dantys šviesūs, o vienas priekinis staiga atrodo pilkšvas, gelsvas ar net melsvas. Toks pokytis dažnai pastebimas netikėtai: nuotraukoje, veidrodyje ryškioje šviesoje ar kai kas nors paklausia, kas nutiko. Skirtingai nei tolygus visų dantų patamsėjimas nuo kavos ar arbatos, vieno danties spalvos pokytis beveik visada turi vidinę priežastį. Ir svarbiausia žinia: tokiam dančiui spalvą dažniausiai...
NŠA nuotr. Spalio 9 d. pradėjo veikti Mokytojų linija – psichologinės ir teisinės pagalbos priemonė pedagogams. Mokytojų linija dirbs darbo dienomis nuo 15 iki 19 val., pagalba bus teikiama nemokamai. „Mokytojo darbe daug prasmės ir džiaugsmo. Bet yra ir įtampos, sudėtingų pokalbių, konfliktų, nuovargio, situacijų, kuriose sunku žinoti, kaip pasielgti teisingai. Rengdami pedagogų pritraukimo ir...
Asociatyvi Pexels nuotr. Valote dantis ryte ir vakare, tačiau išspjovę dantų pastą pastebite kraujo? O gal dantenos parausta, tampa jautresnės, burnoje atsiranda nemalonus kvapas? Tokius simptomus lengva nurašyti jautrioms dantenoms ar per kietam dantų šepetėliui. Tačiau pasikartojantis dantenų kraujavimas nėra požymis, kurį reikėtų ignoruoti. Viena dažniausių priežasčių – ties dantenų kraštu ir tarpdančiuose besikaupiančios bakterinės...
Asociatyvi nuotr. Estetinis plombavimas: natūralios dantų išvaizdos atkūrimas Graži šypsena dažnai yra svarbi žmogaus pasitikėjimo savimi dalis, tačiau laikui bėgant dantų išvaizdai įtakos gali turėti įvairūs veiksniai. Dantys gali nuskilti, pakeisti spalvą, tapti nelygūs ar turėti smulkių pažeidimų, kurie pastebimi šypsantis. Tokiais atvejais estetinis plombavimas gali būti vienas iš sprendimų, padedančių atkurti natūralią dantų išvaizdą...
Asociatyvi Pexels/Victorcastardo nuotr. Įtemptas gyvenimo ritmas, didelis darbo krūvis ar nuolatinis nerimas gali turėti įtakos ne tik emocinei savijautai. Kartais ilgalaikės įtampos požymiai pastebimi ir burnos ertmėje. Rytais jaučiamas žandikaulio maudimas, padidėjęs dantų jautrumas, galvos skausmas ar net pradėję dilti dantys gali būti susiję su nesąmoningu jų sukandimu ir griežimu. Todėl svarbu atkreipti dėmesį ne...
Asociatyvi Pexels/Kristina Snowasp nuotr. Aelita Zabulionė, Kauno technologijos universiteto (KTU) Maisto instituto jaunesnioji mokslo darbuotoja Ruduo Lietuvoje vis dar turi savą ritmą. Vieniems jis kvepia obuoliais, slyvomis, pomidorais, grybais ir virtuvėje garuojančiais stiklainiais. Kitiems – sandėliuku, kuriame lentynos pamažu užsipildo uogienėmis, marinuotais agurkais, mišrainėmis, sultimis ar džiovintais grybais. Tai labai atpažįstama mūsų maisto kultūros dalis....
Asociatyvi Yaroslav Shuraev/Pexels nuotr. Alergijas vis dar lydi daugybė mitų – nuo įsitikinimo, kad tam tikra dieta gali nuo jų apsaugoti, iki klaidingo supratimo, ką iš tiesų reiškia užrašas „gali būti pėdsakų“. Kauno technologijos universiteto (KTU) mokslininkė Aelita Zabulionė pranešime žiniasklaidai paaiškina, ką apie maisto alergijas iš tiesų sako mokslas ir ką šiandien svarbu žinoti...
Asociatyvi nuotr. Ne visi dantų pokyčiai matomi kaip skylė ar dėmė. Vienas rečiau pastebimų — lėtas dantų trumpėjimas. Metams bėgant kramtomieji paviršiai natūraliai dyla, o kai kuriems žmonėms procesą pagreitina naktinis dantų griežimas ar spaudimas. Rezultatas dažnai apibūdinamas neaiškiai: šypsena atrodo „senstelėjusi”, apatiniai dantys beveik nematomi kalbant, kartais atsiranda įtampa žandikaulio srityje. Iš tikrųjų tai...
Plaukimas baidarėmis Vilniuje nebūtinai reiškia vieną universalų maršrutą – tinkamos trasos pasirinkimas priklauso nuo to, ar sėdate į baidarę pirmą kartą, ar jau turite patirties ir ieškote didesnio iššūkio. Baidares.lt komanda padeda pasirinkti tinkamą sudėtingumo lygį, nesvarbu, ar planuojate ramų plaukimą baidarėmis Vilniuje, ar norite sraunesnės trasos toliau nuo miesto. Šiame straipsnyje aptariame, kuo skiriasi...
„KoreanCare“ nuotr. Prekių ženklas, pavadintas dinastijos vardu Užsukus į korėjietiškos kosmetikos parduotuvę nesunku užkliūti už pavadinimo „Beauty of Joseon“. Daugumai pirkėjų tai tiesiog gražiai skambantis žodis. Iš tikrųjų Joseonas — Korėjos dinastija, valdžiusi nuo 1392 iki 1897 metų, penkis šimtmečius formavusi pusiasalio kalbą, raštą ir kasdienybę. Kosmetikos gamintojas šį vardą pasirinko ne atsitiktinai: jis...
Periodontologas Kaune diagnozuoja ir gydo dantenų bei periodonto ligas – nuo gingivito iki pažengusio periodontito, kuris gali lemti dantų praradimą. Jeigu pastebėjote, kad dantenos kraujuoja, paraudonavo arba pradėjo trauktis nuo dantų, daugiau informacijos rasite Šypsenos magija klinikos puslapyje – ten aprašytos gydymo stadijos, profilaktika ir tai, ko tikėtis kiekviename etape. Šiame straipsnyje aptariame, kuo skiriasi...
Pošiūno klinikos nuotr. Norint pasiekti ilgalaikį nepageidaujamų plaukelių sumažėjimą, vienos procedūros paprastai nepakanka – rezultatas formuojasi palaipsniui per kelių vizitų kursą. Plaukų šalinimas lazeriu Pošiūno klinikoje atliekamas Soprano ICE lazeriu, o procedūrų skaičius parenkamas individualiai. Klinika nurodo, kad dažniausiai prireikia 6–8 procedūrų, tarp kurių daromos maždaug 6 savaičių pertraukos. Šiame straipsnyje aptariame, kiek vizitų dažniausiai...
Aida Vėželienė. Asmeninė nuotr. Aida Vėželienė, www.voruta.lt Lytinės aistros tenkinimo nusikaltimai tarp mokytojų, sporto trenerių, politikų, visuomenės veikėjų ir Šventojo Rašto tarnų – tai šokiruojančios temos, kurios sukrečia visuomenę kiekvieną kartą, kai išaiškėja nusikalstama veika, ypač kai kalbama apie vaikus ir jaunimą. Po pastarojo meto neregėto masto kunigų pedofilijos skandalo, drebinančio Bažnyčios, tikėjimo ir mūsų...
Asociatyvi Nataliya Vaitkevich/Pexels nuotr. Pastaruoju metu viešoje erdvėje vis dažniau diskutuojama apie socialiniuose tinkluose vis dažniau mirgančius patarimus, kaip susigrąžinti energiją, geriau išsimiegoti, lengviau susidoroti su stresu ar sustiprinti imunitetą. Greta įprastų vitaminų ir mineralų vis daugiau dėmesio sulaukia ašvaganda, liūto karčiai, kordicepsas, maca šaknis ir kiti egzotiškesni maisto papildų ingredientai. Jiems dažnai priskiriamos kone...
Asociatyvi Copilot iliustracija Į Lietuvą viena po kitos važiuoja 90-ųjų grupės, parduotuvių lentynose vėl pasirodo vaikystę primenantys produktai, o to meto drabužiai ir estetika išgyvena dar vieną populiarumo bangą. Iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti tik trumpalaikė mada, tačiau psichoterapeutas Dainius Jakučionis sako, kad nostalgija turi aiškią psichologinę funkciją – pažįstama daina, senas skonis ar...
Aušros Virvičienės nuotr. Susidomėjimas ilgaamžiškumu auga, o kartu – ir noras pasirūpinti proto skaidrumu. Kryžiažodžiai, sudoku, atminties lavinimo programėlės ar įvairūs „smegenų treniravimo“ žaidimai dažnai pristatomi kaip paprastas būdas ilgiau išlaikyti aštrų protą. Tačiau ar tokia mankšta iš tiesų sulėtina smegenų senėjimą? Medicinos mokslų daktaras, genetikas Vaidas Dirsė sako, kad atsakymas kuklesnis, nei norėtųsi –...
Asociatyvi Karola G/Pexels.com nuotr. Socialiniuose tinkluose sparčiai plinta „kortizolio kokteilių“ receptai, žadantys geresnę savijautą. Apelsinų sultys, kokosų vanduo, žiupsnelis druskos, kartais magnis – teigiama, kad toks gėrimas padeda subalansuoti hormonus, mažinti stresą ir susigrąžinti energiją. Tačiau genetikas ir medicinos mokslų daktaras Vaidas Dirsė įspėja: mokslinių įrodymų, kad būtent toks kokteilis reguliuotų kortizolį, nėra. Dar daugiau...
Asociatyvi nuotr. Veido serumai tapo įprasta odos priežiūros rutinos dalimi, tačiau kartu su jų populiarumu atsirado ir nemažai klaidingų įsitikinimų. Vieni mano, kad serumas gali visiškai pakeisti kremą, kiti tikisi pastebimo rezultato jau po pirmo panaudojimo. Dar kiti vienu metu pradeda naudoti kelias stiprias veikliąsias medžiagas, nes tikisi taip greičiau išspręsti visas odos problemas. 1...
Nuotraukose: Mažalapė liepa (Tilia cordata Mill.), Didžioji dilgėlė (Urtica dioica L.), Paprastoji avietė (Rubus idaeus L.), Paprastoji pušis (Pinus sylvestris L. ). VMU nuotr. Miškas vasarą lepina ne tik uogomis ir grybais. Čia galima rasti ir vaistažolių, kuriomis verta pasirūpinti dar prieš prasidedant šaltajam sezonui. Tinkamai surinktos ir išdžiovintos, jos gali būti naudingos visus metus...
Kazlų Rūda, prieš pora metų startavusi su poilsio be socialinių tinklų idėja, ją plėtoja toliau – šiandien be socialinių tinklų jau galima pailsėti ne tik kaimo turizmo sodybose, bet ir pirtyse, kavinėse ar vykstančių užsiėmimų vietose. Pastaruoju metu prie poilsio be socialinių tinklų idėjos įgyvendinimo prisijungė dar 6 vietos Kazlų Rūdos savivaldybėje. Kazlų Rūda yra...
Asociatyvi nuotr. Judėjimas — tai laisvė. Galimybė pakelti anūką, nueiti ilgą pasivaikščiojimą, grįžti į sportą ar tiesiog rytą atsikelti be sustingimo. Kai ši laisvė dėl traumos ar operacijos laikinai susiaurėja, geroji naujiena ta, kad ją beveik visada galima susigrąžinti — o kelias atgal dažnai trumpesnis, nei atrodo iš pradžių. Kauno klinikoje Antalgija būtent tai ir...
Dr. Vaidas Dirsė, genetikas Vienas draugas net sudėtingoje situacijoje išlieka ramus, o kitą iš pusiausvyros išmuša menkiausia nesėkmė. Ar gali būti, kad tai lemia ir genai, o pasakymas „jis tiesiog iš prigimties optimistas“ turi kažkiek tiesos? Genetikas ir medicinos mokslų daktaras Vaidas Dirsė sako, kad genai iš tiesų gali turėti įtakos mūsų emocinei savijautai, tačiau...
Psichoterapeutas Dainius Jakučionis Nors Joninės šiemet buvo vidury savaitės, nemažai gyventojų pasinaudojo proga susikurti ilgąjį savaitgalį. Po tokio atokvėpio daugelis tikisi grįžti pailsėję, tačiau kai kuriems nutinka priešingai – vietoj palengvėjimo jie pajuto nerimą, emocinį sunkumą ar dirglumą. Psichoterapeutas Dainius Jakučionis sako, kad tai nėra „nenormalu“ – net keli veiksniai gali prisidėti prie tokios savijautos,...
Asociatyvi nuotr. Atėjus šiltajam metų sezonui, ilgi vakarai gamtoje, pasivaikščiojimai miške ar ramus poilsis sodyboje greitai gali virsti tikru košmaru. Suaktyvėję uodai, mašalai ir, kas baisiausia, ligas platinančios erkės tampa nuolatiniu galvos skausmu. Šie maži kenkėjai ne tik sukelia nemalonų niežulį ar odos alergines reakcijas, bet ir platina gyvybei pavojingas ligas, tokias kaip Laimo liga...
Prof. dr. Arūnas Emeljanovas Nors apie poilsio svarbą kalbama vis dažniau, naujausia „Spinter tyrimų“ apklausa atskleidė, kad beveik pusė lietuvių per dieną sau skiria ne daugiau kaip valandą, o 15 proc. prisipažįsta tokio laiko neturintys visai. Kaip teigia mokslininkas prof. dr. Arūnas Emeljanovas, problema slypi ne laiko kiekyje, o gebėjime bent trumpam atsitraukti nuo nuolatinio informacijos ir...
LRT kartu su Lietuvos Raudonuoju Kryžiumi plečia nacionalinės kampanijos „Esminis testas“ galimybes – svetainėje esministestas.lt nuo šiol galima ne tik pasiruošti ekstremaliosioms situacijoms ir pasitikrinti savo žinias, bet ir naudotis aktyviu priedangų žemėlapiu. LRT kartu su Lietuvos Raudonuoju Kryžiumi dar kovo mėnesį pristatė nacionalinę kampaniją „Esminis testas“, skirtą padėti gyventojams praktiškai pasirengti ekstremaliosioms situacijoms....