Kineziterapija. Asociatyvi nuotr. Suaugusiųjų kineziterapija yra efektyvi priemonė, skirta gerinti fizinę sveikatą ir atkurti judėjimo laisvę. Kineziterapija padeda ne tik sumažinti skausmą, bet ir atstatyti organų funkcijas bei pagerinti emocinę savijautą. Šis gydymo metodas tinka įvairioms problemoms, įskaitant stuburo, sąnarių ir kvėpavimo sutrikimus. Kineziterapijos užsiėmimai pritaikomi individualiai kiekvienam pacientui, atsižvelgiant į jo sveikatos būklę ir...
LŠS nuotr. „Mes pralaimėjome informacinį karą. Todėl dabar kraujas liejasi mūsų žemėje, mūsų gatvėse. Nepralaimėkite informacinio karo, nes tada kraujas liesis ir jūsų gatvėse“, – tokie Ukrainos karininko žodžiai paskatino Lietuvos šaulių sąjungos narius veikti būtent šioje srityje. Šiuo metu Lietuvos šaulių sąjunga stiprina Informacinių operacijų pajėgumą, siekdama padėti žmonėms nepasimesti informacijos sraute, ugdyti gebėjimą...
Prof. Juozas Skirius. vdu.lt nuotr. Juozas Skirius, VDU Švietimo akademijos profesorius ir Lietuvių išeivijos instituto mokslininkas, www.voruta.lt Žmonių migracija – natūralus reiškinys nuo pačių seniausių laikų. Tautos, gentys, pavienės grupės ar atskiri asmenys kėlėsi iš vienos vietos į kitą ieškodami geresnių sąlygų gyvenimui, verslams, prekybai. Buvo ir priverstinė migracija – vergų prekyba arba bėgimas...
Maro mergelės atvaizdas. Asmeninis autorės archyvas Dr. Jurgita Žąsinaitė-Gedminienė, www.voruta.lt Apie didžiuoju maru[1] (lot. pestis) vadinamą 1708–1711 m. ligos protrūkį, išnaikinusį kone trečdalį visos Lietuvos Didžiosios Kunigaikštystės gyventojų[2], yra išlikę nemažai pasakojimų, atsiminimų, įvairių vertinimų. Nurodomos konkrečios priežastys, sukėlusios epidemiją: nuo 1700 m. Abiejų Tautų Respubliką niokojęs Šiaurės karas, 1706–1708 m. kaimyninėje Prūsijoje užderėjęs...
Miegamojo lova. Asociatyvi nuotr. Renkantis tinkamą miegamojo lovą, svarbu atkreipti dėmesį į kelis pagrindinius aspektus, kurie padės sukurti komfortišką ir estetišką poilsio erdvę. Kokybiška lova su teisingu dydžiu ir funkcionalumu garantuoja, kad ji tarnaus ilgus metus ir užtikrins gerą poilsį. Potencialus pirkėjas turėtų apsvarstyti, ar jam reikalinga viengulė ar dvigulė lova, ir kaip ji derės...
Asociatyvi nuotr. Pavėsinės su pergolomis suteikia stilingą ir funkcionalų sprendimą lauko erdvėms. Kiekviena pergola gali būti pritaikyta specifiniams poreikiams, todėl svarbu žinoti, kokie yra pagrindiniai pergolų tipai. Tinkamai pasirinkta pergola ne tik pagerina erdvės išvaizdą, bet ir suteikia komfortą bei apsaugą nuo oro sąlygų. Bioklimatinės pergolos yra ypač populiarios dėl savo lankstumo. Jos gali reguliuoti...
Pagėgių savivaldybės Martyno Jankaus muziejus kartu su literatais iš skirtingų Lietuvos etnografinių regionų kviečia dalyvauti poezijos konkurse „Padėka Martynui Jankui“. Konkursas skirtas pagerbti Mažosios Lietuvos patriarchą Martyną Jankų, jo reikšmingą indėlį į lietuvybės puoselėjimą, lietuviškos spaudos sklaidą bei kultūrinį Didžiosios ir Mažosios Lietuvos suartinimą. Kviečiame įvairaus amžiaus poetus, literatus bei kūrybai neabejingus žmones iš visų...
Alaus mielės Alaus mielės yra svarbios tiek alaus gamyboje, tiek kaip maisto papildas. Yra dvi pagrindinės alaus mielių rūšys: aktyvios ir neaktyvios. Aktyvios alaus mielės fermentuoja cukrų, paversdamos jį alkoholiu, o neaktyvios mielės išlaiko savo maistinę vertę, bet nebegali fermentuotis. Nors abi mielių rūšys turi savo privalumų, jų naudojimas skiriasi. Aktyvios mielės yra naudojamos alaus...
Antanas Rašinskas Iš Šilalės mus pasiekė liūdna žinia: Amžinybėn iškeliavo buvęs tremtinys, ilgametis Šilalės politinių kalinių ir tremtinių sąjungos pirmininkas, Gabrielės Petkevičaitės-Bitės atminimo medalio „Tarnaukime Lietuvai“ nominantas, atminimo lentų, paminklinių kryžių Lietuvos laisvės kovotojams, Lietuvos partizanų žeminių atstatymo autorius Antanas Rašinskas. Dėl šios netekties užuojautą pareiškė Seimo Pirmininkas Juozas Olekas. „Antano Rašinsko netektis mums primena...
Karaimų bendruomenė 1930 m. Dr. Halina Kobeckaitė, Trakai, www.traku-zeme.lt Versdama Trakų miesto 1918–1927 m. Kroniką, vis stengiausi išsiaiškinti, kaip istorijos eigoje kito Trakų miesto gyventojų skaičius ir tautinė sudėtis. Pasirodė, kad tai nėra paprasta padaryti. Ieškodama šaltinių, pasitelkiau solidžiausią ir lig šiol išsamiausią studiją apie Trakus – A. Baliulio, S. Mikulionio ir A. Miškinio ...
Dažnio keitikliai yra esminiai įrenginiai, kurie padeda valdyti elektros variklių veikimą. Nors jie paprastai yra patikimi, tinkamai prižiūrint ir naudojant, dažnai kyla tam tikrų gedimų, kurie gali sutrikdyti sistemų efektyvumą. Dažniausios šių gedimų priežastys apima nereguliarų aptarnavimą, užsikimšusius filtrus ir prastai veikiančius komponentus. Pavyzdžiui, jei filtrai yra užsikimšę arba šilumokaičiai nėra prižiūrimi, tai gali sukelti...
Asociatyvi nuotr. Trumparegystė (miopija) – vienas dažniausių refrakcijos sutrikimų pasaulyje, kurio paplitimas pastaraisiais dešimtmečiais sparčiai auga. Ši būklė pasireiškia tuo, kad žmogus gerai mato arti esančius objektus, tačiau sunkiai įžiūri toliau esančius. Ypač nerimą kelia tai, kad vaikystėje prasidėjusi trumparegystė dažnai progresuoja, o didelė jos forma gali būti susijusi su rimtesnėmis akių sveikatos komplikacijomis...
Asociatyvi nuotr. Augant užsakymų kiekiui, netgi smulkūs tiekimo grandinės sutrikimai gali turėti reikšmingą poveikį įmonės veiklos rezultatams. Moderni logistikos valdymo sistema leidžia matyti visą verslo procesą itin aiškiai – nuo užsakymo gavimo iki galutinio pristatymo klientui. Tai suteikia galimybę optimizuoti kaštus, mažinti klaidų riziką ir didinti veiklos efektyvumą. Žemiau aptariame 5 pagrindinius būdus, kaip logistikos...
Bulvinių bandų ant kopūsto lapo kepimo tradicija Lazdijų krašte. Sąvado nuotr. Naujai į šalies nematerialaus kultūros paveldo sąvadą įtraukti reiškiniai toliau kuria Lietuvos tapatybę, sušvintančią šimtametėmis etnografinių regionų veidus tapančiomis, žirgo svarbą bei glaudų ryšį su gamta mūsų kultūroje liudijančiomis, meno kūrėjų puoselėjamomis, daugiakultūrį šalies veidą išryškinančiomis tradicijomis ir jų išsaugojimo veiklomis. Net 13 Lietuvos...
Asociatyvi nuotr. Daugelis žmonių į profesionalią burnos higieną žiūri kaip į „ne pirmo būtinumo“ procedūrą. Tačiau pasak pokyčių klinikos „Implantera“ gydytojų odontologų, ši procedūra yra neatsiejama nuo bendros burnos sveikatos ir ilgalaikio dantų išsaugojimo. „Atidėliojant apsilankymą pas burnos higienistą didėja rimtų burnos sveikatos problemų rizika“, – įspėja specialistai ir pasakoja apie tai daugiau. Kodėl svarbu...
Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo minėjimas Didžiojoje Marijos bazilikoje (@Saulius Mazylis) www.vaticannews.va Kovo 14 d. Romoje, Popiežiškojoje Švč. M. Marijos Didžiojoje bazilikoje, Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo šventės (Kovo 11 d.) proga lietuviai rinkosi į Mišias, kurias aukojo bazilikos arkikunigas kardinolas Rolandas Makrickas, koncelebravo Popiežiškosios lietuvių Šv. Kazimiero kolegijos rektorius kunigas Audrius Arštikaitis. Kreipdamasis į susirinkusiuosius, kardinolas kvietė melstis...
Tomas Sakro, audiovizualinio turinio ekspertas Rusų kalba ilgą laiką buvo skiriamasis telefoninių sukčių bruožas. Išgirdę ją ar laužytą lietuvių kalbą, žmonės tapdavo budresni. Tačiau pastaruoju metu situacija keičiasi – vis dažniau skambinantieji prabyla taisyklinga, sklandžia lietuvių kalba be jokio akcento. Ar tai reiškia, kad sukčiai persikėlė į Lietuvą? Audiovizualinio turinio ekspertas, besidomintis dirbtinio intelekto (DI) ...
Česlovas Iškauskas. Asmeninė nuotr. Česlovas Iškauskas, politikos apžvalgininkas, www.silales-artojas.lt, www.iskauskas.lt Kur bepasuktum savo žvilgsnį – į Europos vidurį, Artimuosius bei Viduriniuosius rytus, stebina tokie patys karų ir konfliktų motyvai, kai agresorius sukeičiamas su auka, o atviriems grasinimams surandama išsigalvotų priežasčių. Aš jau ne kartą pateikiu tokią buitinę analogiją: viena ausimi išgirdau, kad dvi kaimynės neva...
Knygnešių Bružų giminaitė Petronėlė Bružaitė su vyru Lietuvos kariuomenės kareiviu Juozu Ambrožėjumi. 1933 m. Albinas Dementiška, www.voruta.lt Šių metų gruodį sukaks 153 metai, kai gimė Antanas Bružas (Bružys, Bruožis) – vienas iš žymiausių Tauragės krašto knygnešių, Garšvių knygnešių draugijos narys, artimai bendravęs ir dirbęs su žymiausiu Lietuvos knygnešiu Jurgiu Bieliniu, knygnešys profesionalas, knygnešys didmenininkas, Rytų...
Tarptautinio baudžiamojo teismo (TBT) Prokuroro biuras kovo 11 d. pranešė priėmęs sprendimą pradėti tyrimą pagal Lietuvos pateiktą kreipimąsi. Lietuvos Respublikos Vyriausybė 2024 m. rugsėjo 30 d. kreipėsi į TBT prašydama pradėti tyrimą dėl Baltarusijoje nuo 2020 m. gegužės 1 d. ir vėliau galimai vykdytų nusikaltimų žmoniškumui. Kreipimesi, kuris buvo parengtas bendradarbiaujant su Generaline prokuratūra ir...
„Opera už tris skatikus“. Anastasijos Pyroščenko nuotr. Vilniaus senajame teatre sausio mėn. su kūrybine komanda lankėsi vienas ryškiausių Ukrainos teatro režisierių Maksymas Holenko. Jis yra pastatęs virš 50 spektaklių, ne kartą įvertintas nacionalinėmis ir tarptautinėmis premijomis, nuo 2023-ųjų Nacionalinio Marijos Zankoveckos akademinio dramos teatro Lvive vadovas. Šių metų gruodį Senajame teatre dienos šviesą išvys Maksymo režisuojamas...
Dr. Marija Kindurytė-Sivickienė, Vilnius, www.voruta.lt Pavieniai išeiviai bei lietuvių kaimai dab. Mogiliovo, Minsko, Vitebsko srityse, taip pat gretimuose Smolensko srities rajonuose pradėjo rastis XIX a. 7-ajame dešimtmetyje. Ypač daug jų atsirado 8-ajame dešimtmetyje, kai sustiprėjo emigracinis judėjimas iš Lietuvos. Mogiliovo, Vitebsko ir Minsko gubernijose ėmė kurtis išeiviai iš buv. Vilniaus ir buv. Kauno gubernijų....
Asociatyvi nuotr. Žmonės dažnai galvoja apie stilių per matomus dalykus – drabužius, aksesuarus ar šukuoseną. Tačiau yra ir mažiau pastebimų elementų, kurie gali turėti ne mažesnę reikšmę. Kvapas yra vienas iš jų. Nors jis nėra matomas, aromatas gali tapti svarbia asmeninio identiteto dalimi ir net formuoti tai, kaip žmogų prisimena aplinkiniai. Dėl šios priežasties vis...
Ką reiškia rizikuojant savo gyvybe gelbėti žmogų? Kaip išsaugoti žmogiškumo viltį, kai prieš akis šaudomi niekuo nekalti vaikai? Kaip išdrįsti iš mirties nagų gete pavogti vaiką ir apgaubti jį meile, puikiai suvokiant, kad tai gali pražudyti tavo paties vaikus? Šiandien minima Lietuvos žydų gelbėtojų diena, šie klausimai kviečia susimąstyti ir atiduoti pagarbą žmonėms, kurie Holokausto...
Kun. Marius Talutis su svečiais Kun. Mariaus Talučio pamokslas, pasakytas 2026 m. Kovo 11-ąją Alytaus Šv. Liudviko parapijos bažnyčioje meldžiantis už Lietuvos Laisvės kovotojus, monsinjorą Alfonsą Svarinską, partizanus, mirusius Nepriklausomybės akto signatarus ir mirusius parapijiečius Nuoširdžiausiai sveikiname visus svečius, atvykusius paminėti Kovo 11-tosios iškilmę. Šiandien prisimename kovojusius už Lietuvos Laisvę. Prisimename monsinjorą Alfonsą Svarinską, kuris...
Asociatyvi nuotr. Daugiau nei 2 mlrd. žmonių naudoja WhatsApp kasdien, tačiau ne visi žino, kad šiai programai nebereikia fizinės SIM kortelės – užtenka tik virtualaus numerio. WhatsApp jau seniai nebera tik asmeninio bendravimo įrankis. Vis daugiau įmonių, laisvai samdomų specialistų ir netgi didelių organizacijų naudoja šią platformą kasdienei verslo komunikacijai. Tačiau WhatsApp paskyros susiejimas su...
Dokumentai. Asociatyvi nuotr. Situacija pažįstama daugeliui. Auditorius prašo pateikti trejų metų senumo sąskaitą faktūrą. Arba klientas klausia apie praėjusiais metais suderintą pasiūlymą. Prasideda nervinga paieška – el. pašto archyvuose, bendrinamuose aplankuose, kieno nors darbalaukio kampelyje. Kartais dokumentas randamas. Kartais ne. Pasaulinės konsultacijų kompanijos duomenimis, vidutinė organizacija kasmet praranda apie 7,5 procento visų savo dokumentų. Ne...
Freepik.com asociatyvi nuotrauka Ovidijus Pikselis, www.voruta.lt Kai vietoj galimybės sako „opcija“, O „fanas“ reiškia jiems sirgalių, Tada atrodo, kad bičiuliai šposija Ar jau lietuviškai kalbėt negali. Jiems patarėją keičia „koučeris“, O puošmeną pažymi „dekoracija“. Ne pabandyt – „testuoti“ ruošias jie Ir „trolins“ – erzins jus nesisarmatiję. Bet kągi reiškia šūksnis „Vau!“,...
Asociatyvi Designed by macrovector/Freepik.com foto Česlovas Iškauskas, politikos apžvalgininkas Politiniai pajacai – nesvarbu, ar jie valstybės vadovai, ar eiliniai valdančiosios daugumos atstovai – nesivaržo demonstruoti savo nepastovumo ir juokdario esmės. Donaldas Trumpas savo stiliuje: čia jis šaukia, kad per keletą dienų sunaikins Irano branduolinius arsenalus ir patį režimą, čia lepteli, kadgi „mes laimėjome šį karą“,...
Šilutės miesto vaizdas. Dešinėje A. Vonbergo alaus darykla. XIX a. pab.– XX a. pr. Ignas Giniotis, Šilutės Hugo Šojaus muziejaus istorikas, istorijos žurnalas „Voruta“, nr.4, 2025 Miesto istoriją galima pažinti ne tik per svarbiausius istorinius įvykius, žymius žmones, architektūrą, bet ir per kasdienybę – tai, kuo gyveno miestelėnai, kokiais amatais, verslais ar veiklomis užsiėmė, kuo...