Asociatyvi nuotr. Atsistatymą po intensyvios treniruotės pirmiausia lemia ne papildų skaičius, o miegas, tinkamas maisto kiekis, baltymai, angliavandeniai, skysčiai ir protingai suplanuotas krūvis. Papildai gali užpildyti konkrečią spragą, tačiau jie veikia bendroje sistemoje. Tai geras filtras renkantis produktus: prieš perkant verta paklausti, kokią konkrečiai problemą papildas turi išspręsti. Baltymai – kai jų sunku surinkti su...
Vygaudo Juozaičio nuotr. Nuo šio rudens Lietuvos diplomatinėse atstovybėse užsienyje gyvenančioms šeimoms dovanojama ir antroji nacionalinio ankstyvojo skaitymo skatinimo projekto „Knygų startas“ Evelinos Daciūtės ir Ingos Dagilės knyga „Drambliai ėjo į svečius“. Iki šiol diasporos lietuviams buvo dalijami lauknešėliai su pirmąja knyga, skirta vaikams iki trejų metų, o dabar iniciatyva pasieks ir šeimas, auginančias...
Asociatyvi DI generuota nuotr. FDM (angl. Fused Deposition Modeling) 3D spausdinimas suteikia galimybę greitai paversti skaitmeninius modelius apčiuopiamais objektais, tačiau net ir patyrę entuziastai susiduria su varginančiais gamybos defektais. Vienas dažniausių ir nemaloniausių iššūkių – sluoksnių atsiskyrimas (angl. layer separation arba delamination). Šis reiškinys ne tik gadina gaminio estetinę išvaizdą, bet ir dramatiškai sumažina detalės...
Filmo akimirka. Raimundo Kaminsko archyvo nuotr. Dr. Raimundas Kaminskas, LGGRTC Sekretoriato vyresnysis patarėjas, www.voruta.lt 2026 m. spalio 18 d. Kaune, Ąžuolyno bibliotekos Žvaigždžių salėje, įvyko dokumentinio filmo „Bialiackis | Nepalaužiamas“ (rež. Eimantas Belickas) premjera. „Nepatogaus kino“ programos filmas (Lietuva, 2026, 70 min.) pasakoja apie vieną ryškiausių Baltarusijos žmogaus teisių gynėjų – Nobelio taikos premijos laureatą...
Lietuviai kunigai 1933 m. spalio mėn. grįžę į Lietuvą iš SSRS lagerių. Pirmojoje nuotraukoje, pirmoje eilėje iš kairės sėdi: 1. Vytautas Paškevičius, 2. vyskupas Teofilius Matulionis, 3. Vincentas Ilginas. Antroje eilėje stovi iš kairės: 1. Vincentas Deinis, 2. Kazimieras Juršanas, 3. Jonas Ladyga, 4. Augustinas Pronskietis, 5. Mykolas Būgenis, 6. Jonas Paulavičius, 7. Ladislovas Čegis....
Rusijos bombarduojama Ukraina. Rimo Bružo nuotr. Europos Parlamento narė Rasa Juknevičienė plenarinėje sesijoje Strasbūre kalbėdama apie JAV Prezidento Donaldo Trumpo administracijos sprendimą netaikyti Rusijai sankcijų ir muitų, numatytų pagal Grahamo įstatymą, pabrėžė, jog atėjo laikas kalbėti atvirai – JAV prezidentas pasirinko bendradarbiauti su karo nusikaltėliu Putinu. „Mūsų akyse Putinas marina badu Oleškų miestą. Atsakomybė...
Visi dantys šviesūs, o vienas priekinis staiga atrodo pilkšvas, gelsvas ar net melsvas. Toks pokytis dažnai pastebimas netikėtai: nuotraukoje, veidrodyje ryškioje šviesoje ar kai kas nors paklausia, kas nutiko. Skirtingai nei tolygus visų dantų patamsėjimas nuo kavos ar arbatos, vieno danties spalvos pokytis beveik visada turi vidinę priežastį. Ir svarbiausia žinia: tokiam dančiui spalvą dažniausiai...
Memorialas „Tylaus šauksmo erdvė“. Aldo Kazlausko nuotr. Palangos žydų bendruomenė 2026 m. spalio 16 d. pietinėje Palangos miesto dalyje, miškelyje už Birutės parko, atidengtas Holokausto aukoms skirtas memorialas „Tylaus šauksmo erdvė“. Juo įamžintas 1941 m. birželio 27 d. šioje vietovėje nužudytų 111 žmonių – 106 žydų ir 5 lietuvių – atminimas. Nutraukti gyvenimai Memorialą...
2026 m. spalio 26 d. 18 val. Pranciškonų meno galerijoje „Gallery 1252“ (Savanorių g. 4, Klaipėda) atidaroma paroda „Egzodo spalvos“, pristatanti iškilaus lietuvių dailininko Adomo Galdiko (1893–1969) kūrybą išeivijoje 1944–1969 metais. Parodoje eksponuojami kūriniai iš Leonardo Andriekaus OFM ir brolių pranciškonų išeivijos dailės kolekcijos. Ji suteikia galimybę iš naujo pažvelgti į vieno ryškiausių XX...
Prof. dr. Timas Lewisas. Organizatorių nuotr. Kai mokinys trukdo pamokai, nesilaiko taisyklių ar elgiasi agresyviai, pirmoji suaugusiųjų reakcija dažnai būna sudrausminti arba nubausti. Tačiau daugiau nei keturis dešimtmečius su vaikais, turinčiais emocijų ir elgesio sunkumų, dirbantis JAV Misūrio universiteto profesorius dr. Timas Lewisas pabrėžia, kad vien bausmėmis ilgalaikių pokyčių pasiekti nepavyks. Spalio 14–15 d. Vilniuje...
Vienas svarbiausių Toronto lietuvių bendruomenės simbolių – Lietuvių namai. LR ambasados Kanadoje nuotr. Justina Gasiūnienė, Valstybinė kultūros paveldo komisija Po Antrojo pasaulinio karo Torontas tapo didžiausiu lietuvių centru Kanadoje. Čia lietuviai sukūrė ne pavienius atminties ženklus, o visą lietuviško gyvenimo infrastruktūrą: bendruomenės namus, parapijas, kredito unijas, slaugos ir pensininkų namus, Lietuvos vardu pavadintas viešąsias erdves...
„Didžiosios universitetų chartijos“ (angl. Magna Charta Universitatum) konferencijos dalyviai. MRU nuotr. Universitetams šiandien nebeužtenka ginti akademinę laisvę. Jie turi gebėti ją panaudoti visuomenės labui, neprarasdami nepriklausomumo. Ši mintis tapo viena svarbiausių Vilniuje vykstančios jubiliejinės „Didžiosios universitetų chartijos“ (angl. Magna Charta Universitatum) konferencijos „Anapus atsparumo: universitetai kaip aktyvūs, vertybėmis grindžiami veikėjai besikeičiančiame pasaulyje“ (angl. Beyond Resilience:...
Vienos apžvalgos ratas. Autoriaus asmeninio archyvo nuotr. Virgilijus Poviliūnas, istorikas, www.voruta.lt 1929 m. rugsėjo 22 d. „Dienos” Nr. 59, p. 5-6. atspausdinta nauja Pulgio Andrusevičiaus-Žemaičio publikacija „Austrija ir raudonoji Viena” (Žemaituku po Vakarų Europą). Tad tęsiame savo kelionę tolyn (kalba netaisyta): „1. Bundesstaat Österreich. Taip žymima ant vyčnavai – balto stulpelio ties Neu-Negelberg. Niekieno netrukdomi,...
Copilot sugeneruota nuotr. Česlovas Iškauskas, politikos apžvalgininkas, www.silales-artojas.lt, www.iskauskas.lt Donaldas Trumpas vis labiau suka agresorės Rusijos farvateriu, ir Europoje dėl auga nerimas. Juo labiau, kad ir kiti Ukrainos partneriais laikomi žemyno lyderiai vengia kritikuoti D. Trumpo politiką, taip pat pataria elgtis ir Ukrainai. Jie kaip ir Kyjivas tampa JAV įkaitais, nuolat skelbiančiais, kad be...
EP narys Paulius Saudargas su Vytauto Didžiojo karo muziejaus direktore Rita Malinauskiene Mecenato Pauliaus Saudargo dėka Vytauto Didžiojo karo muziejaus Spaudos rinkinį papildė du dokumentai, liudijantys Lietuvos Vietinės Rinktinės (LVR) kūrimąsi ir konfliktą su Reicho okupacine valdžia. Muziejus įsigijo dokumentų mašinraščio kopijas ir vertimus. Lietuvos Vietinė Rinktinė – 1944 m. vasarį-gegužę nacių okupuotoje Lietuvoje veikęs...
Organizatorių nuotr. Svarbiausias projekto rezultatas – ne įgytos patirtys užsienyje, o naujos galimybės kiekvienam mokiniui mokytis pagal savo poreikius, atrasti savo stiprybes ir drąsiau veikti. Kaip sukurti pamoką, kurioje kiekvienas mokinys jaustųsi pastebėtas, galėtų mokytis jam tinkamu tempu ir patirtų mokymosi sėkmę? Kaip technologijas pasitelkti prasmingai, o mokytojų profesinį augimą paversti visos mokyklos pažanga? Šie...
Tadas Andrius Bonaventūra Kosciuška. Dailininkas Karolis Gotlybas Šveikartas. Varšuvos nacionalinis muziejus Česlovas Iškauskas, politikos apžvalgininkas, www.voruta.lt Spalio 15-ąją, pažymint Tado Kosciuškos mirties 209-ąsias metines, mūsų kaimynystėje kilo įdomus ginčas dėl jo tautinės priklausomybės. Jį įžiebė ne kas kitas, o į Lenkiją iš Vilniaus persikrausčiusi baltarusių opozicijos aktyvistė Sviatlana Cichanouskaja (Sviatlana Tsikhanouskaya). Viešojoje erdvėje ji...
Visuomeninės tarybos prie Laisvės kovų ir valstybės istorinės atminties komisijos posėdis. LRS nuotr. Dr. Raimundas Kaminskas, LGGRTC Sekretoriato vyresnysis patarėjas, www.voruta.lt Praėjusią savaitę Vilniuje, Lietuvos Respublikos Seime, vyko Visuomeninės tarybos prie Laisvės kovų ir valstybės istorinės atminties komisijos posėdis, kuriam pirmininkavo LPKTS pirmininkas dr. Gvidas Rutkauskas. Posėdžio dalyvius sveikino ir aktualijomis dalinosi LR Seimo Laisvės...
Jeigu atostogų Turkijoje metu daugiausia laiko leisite prie jūros, viešbutį pradėkite rinktis nuo paplūdimio, o ne nuo kambario nuotraukų. Šeimai su mažu vaiku gali rūpėti patogus įbridimas ir trumpas kelias iki vandens. Porai galbūt svarbiau vakare pėsčiomis pasiekti restoranus, o aktyvesniam keliautojui norėsis išvykų už viešbučio ribų. Kurorto pavadinimas padeda susiaurinti paiešką, bet tik konkreti...
Lietuvos Steigiamojo Seimo nariai prie paminklo „Žuvusiems už Lietuvos laisvę“, 1922 m. Centre dešinėje stovi Steigiamojo Seimo Pirmininkas Aleksandras Stulginskis. VDK muziejaus nuotr. Ką tik įkurtas Karo muziejus po savo stogu glaudė pergalę iškovoti padėjusius ginklus ir kitus neseniai praūžusių Nepriklausomybės kovų reliktus. „Kovų už tautos laisvę ir nepriklausomybę šventovė“ iki šiol primena karais paženklintą...
„VĖJO paparčio“ sumanytojas dr. Žydrūnas Vičinskas namų studijoje Nuo vasaros veikiantis nepriklausomas Klaipėdos autoriaus projektas „VĖJO papartis“ jau turi daugiau kaip 3 tūkst. prenumeratorių. Jo sumanymas – sugrąžinti pasakoms gyvą pasakotoją ir suaugusį klausytoją. Tautosakos rinkiniuose nugulusios pasakos ne visada primena vaikams skirtas gražias istorijas. Jose apstu išbandymų, dviprasmių sprendimų, mitologinių būtybių ir žmogaus...
Mari Minjo (pranc. Marie Mignot, vadinta Claudine Françoise Mignot), parengta pagal: A.-M.-L. d’Orléans, Mémoires de Mlle de Montpensier, I d., XXX sk., red. A. Chéruel. Mari Minjo gimė valstiečių šeimoje ir dirbo siuvėja audinių parduotuvėje Grenoblyje. Būdama šešiolikos, ji patraukė karališkojo iždininko pavaldinio dėmesį. Jaunuolis įsimylėjo ir kreipėsi į savo viršininką, prašydamas padėti surengti vestuves....
Freepik.com asociatyvi nuotrauka Ovidijus Pikselis, www.voruta.lt Čia priėjo kelneris su mašinėle: „Ar grynais už pietus, ar su kortele?“ Rodžiau jam kortelę ir rimtai tariau: „Jei mokės valstybė, būtų daug geriau.“ Kelneris sukluso, išpūtė akis: „O kodėl valstybės reikia čia išvis? Viską juk suvalgėt, sakėte – skanu Ir užtai mokėti tamstai privalu.“ ...
Renginio dalyviai. Autoriaus nuotr. Dr. Raimundas Kaminskas, Kaunas, www.voruta.lt 2026 m. spalio 13 d. Kaune, LPKTS salėje vyko šventinis Kauno TAU Kultūros ir švietimo istorijos fakulteto naujų mokslo metų atidarymas ir Mažosios Lietuvos gyventojų genocido dienos paminėjimas. Renginio dalyvius sveikino ir savo mintimis dalijosi visuomenininkai: Dalia Poškienė, doc. dr. Martynas Purvinas ir Aurelijus Noruševičius. LGGRTC...
3D skenavimo proceso stop kadrai Lietuvos istorijos instituto mokslininkai artimiausiu metu pradės įgyvendinti minimalų invazinį Arkikatedros tyrimą, kurio metu bus tiriama ertmė, esanti Šv. Kazimiero koplyčios mauzoliejaus vakarinėje sienoje. Prie iki šiol netirtų vietų lokalizavimo prisidėjo ir Lietuvos Nacionalinės Martyno Mažvydo bibliotekos (LNB) įgyvendinto 3D skaitmeninimo projekto duomenys. Sugretinę juos su istoriniais pastato planais, Lietuvos...
Konstantinas Stašys. Nuotr. iš Dainoros Vaivadienės asmeninio archyvo Vilnietė Birutė Čibiraitė Biekšienė, www.voruta.lt Vilnius – mūsų sostinė, pats svarbiausias Lietuvos miestas. Jo vertingas senamiestis, jo visuomenė išprususi. Kas diena Vilnius vis gražėja. Lietuvoje be Vilnias yra ir kiti svarbūs miestai – Kaunas, Palanga – dvi sostinės ir jūros kurortas. Visur yra miesto valdžia. Tik kažkodėl...
Asociatyvi Pexels.com nuotr. Kibernetinių incidentų Lietuvoje pernai registruota ketvirtadaliu mažiau nei 2024-aisiais, tačiau specialistai įspėja šio skaičiaus nevertinti kaip ženkliai pagerėjusios situacijos. Dalis incidentų lieka nepastebėti arba apie juos nepranešama, o daugiau nei pusė užfiksuotų atvejų susiję ne su sudėtingu įsilaužimu į sistemas, bet su bandymais apgauti gyventojus. Kaip teigia kibernetinio saugumo bendrovės „EcomWall“ vadovas...
Konferencijoje „Asmenvardžių rašyba asmens dokumentuose: ar formuosime lietuvių kalbą gerbiančią politiką? LR Seimo nuotr. Kalba gyvena įvairiose srityse – privačiame gyvenime, tautinėse bendrijose, aukštosiose mokyklose, švietimo, paslaugų, mokslo srityse… Ji gyvena įstatymų tekstuose, jus aptarnaujančių asmenų lūpose, vietovardžiuose, varduose ir pavardėse. O ten, kur bendrauja ir savo interesus derina daug žmonių ir jų grupių, prasideda...
Parodos kuratoriai – Nijolė Maslauskienė, Povilas Girdenis, Lietuvos ypatingasis archyvas 2026 m. lapkričio 18 d. minėsime Telšių vyskupo Vincento Borisevičiaus nužudymo 80-ąsias metines. Tai buvo pirmasis sovietinių okupantų suimtas, mirties bausme nubaustas ir 1946 m. lapkričio 18 d. Vilniuje sušaudytas Lietuvos Katalikų Bažnyčios hierarchas. Vėliau sovietų saugumas suėmė ir įvairiomis laisvės atėmimo bausmėmis nubaudė vyskupus...
Česlovas Iškauskas. Asmeninė nuotr. Česlovas Iškauskas, politikos apžvalgininkas Kaip toje TV reklamoje apie pilvo pūtimą: „Tai ne aš…“ Vašingtonas iš tiesų pagadino orą: jis ėmė riboti Ukrainai teikiamus palydovinės ir elektroninės žvalgybos duomenis. O tai leidžia Putinui smogti naujus, dar skaudesnius smūgius ukrainiečiams. Bet JAV pareigūnai atsakomybę už tai permetinėja vis kitam… Iš tiesų,...