Asociatyvi nuotr.

Lietuvos klimatas mus lepina saule tik kelis mėnesius per metus, todėl nenuostabu, kad daugelis ieško būdų, kaip išlaikyti sveiką odos švytėjimą net ir spaudžiant šaltukui. Dažnai kyla klausimų, kaip tinkamai pasirinkti priemones, kurios ne tik suteiktų norimą atspalvį, bet ir saugotų mūsų sveikatą. Svarbu suprasti, kad savaiminio įdegio kremas ir apsauginis kremas nuo saulės atlieka visiškai skirtingas funkcijas, nors abu yra susiję su mūsų odos išvaizda vasaros metu. Šiame straipsnyje aptarsime esminius skirtumus, padėsiančius jums nepasiklysti grožio priemonių lentynose ir pasirinkti tai, kas geriausia jūsų odai.

Kaip veikia savaiminio įdegio kremai

Savaiminio įdegio kremai veikia viršutinį odos sluoksnį, sukeldami cheminę reakciją, kuri suteikia odai rusvą atspalvį nenaudojant ultravioletinių spindulių. Pagrindinė sudedamoji dalis paprastai yra dihidroksiacetonas (DHA), kuris reaguoja su odos paviršiuje esančiomis amino rūgštimis. Tai savotiškas „dažymas“, kuris nenuplaunamas vandeniu, tačiau natūraliai išnyksta per kelias dienas, kai oda atsinaujina. Šis būdas yra laikomas saugiausia alternatyva deginimuisi saulėje ar soliariume, nes oda nėra pažeidžiama spinduliuotės, o rezultatas pasiekiamas vos per kelias valandas.

Apsaugos nuo saulės kremo misija

Priešingai nei dirbtinio įdegio kremai, apsauginės priemonės nuo saulės yra skirtos sukurti barjerą tarp jūsų odos ir pavojingų UV spindulių. Jos skirstomos į cheminius ir fizikinius filtrus, kurie sugeria arba atspindi saulės energiją, taip apsaugodami nuo nudegimų, priešlaikinio senėjimo ir rimtesnių sveikatos sutrikimų. SPF skaičius ant pakuotės nurodo, kiek laiko galite būti saulėje be rizikos nudegti. Lietuvoje, net ir debesuotą dieną, specialistai rekomenduoja naudoti bent minimalią apsaugą, nes UV spinduliai prasiskverbia pro debesis ir gali veikti odą netiesiogiai.

Esminiai skirtumai tarp produktų

Nors abiejų priemonių pakuotės gali atrodyti panašiai, jų paskirtis yra priešinga. Savaiminio įdegio priemonės keičia odos spalvą, bet nesuteikia jokios apsaugos nuo saulės, nebent ant pakuotės nurodyta kitaip. Tai viena dažniausių klaidų, kai žmonės, pasitepę dirbtinio įdegio priemonėmis, klaidingai mano, jog jų oda tapo atsparesnė saulei. Tuo tarpu saulės kremas neleidžia odai tamsėti per greitai, nes jis blokuoja melaniną skatinančius spindulius, tačiau saugo ląsteles nuo DNR pažeidimų, kurie yra negrįžtami ir kaupiasi bėgant laikui.

Sudėties ypatumai ir pasirinkimas

Renkantis savaiminio įdegio kremus, verta atkreipti dėmesį į papildomus ingredientus, tokius kaip drėkikliai ar antioksidantai, kurie padeda spalvai pasiskirstyti tolygiai. Kokybiški dirbtinio įdegio kremai šiandien nebeturi to specifinio, daugeliui nepatinkančio kvapo ir nesuteikia oranžinio atspalvio.

Saulės kremai savo ruožtu vis dažniau papildomi hialurono rūgštimi ar vitaminu E, kad kartu su apsauga būtų užtikrinama ir intensyvi priežiūra. Svarbiausia taisyklė yra ta, kad šios priemonės viena kitos nepakeičia, o idealiausia jas naudoti kartu, jei norite būti ir įdegę, ir saugūs.

Kodėl paruduojame savaime

Procesas, kurio metu savaiminio įdegio kremai nudažo odą, vadinamas Maillard reakcija (angl. Maillard reaction). Tai tas pats principas, dėl kurio kepama duona paruduoja arba kepsnys įgauna plutelę. Žinoma, ant odos tai vyksta daug švelniau ir be karščio. DHA molekulės yra per didelės, kad prasiskverbtų į gilesnius odos sluoksnius, todėl jos veikia tik negyvas ląsteles. Būtent dėl šios priežasties labai svarbu prieš procedūrą atlikti kūno šveitimą, nes antraip spalva gali „prikibti“ netolygiai prie sausesnių vietų, pavyzdžiui, alkūnių ar kelių, ir palikti neestetiškas dėmes.

UV spindulių poveikis organizmui

Apsauginiai kremai yra būtini, nes saulės spinduliuotė skirstoma į UVA ir UVB tipus. UVA spinduliai skverbiasi giliai ir sukelia ilgalaikius senėjimo procesus, raukšles bei pigmentaciją, o UVB yra atsakingi už paraudimą ir nudegimą.

Savaiminio įdegio kremai niekaip neblokuoja šių spindulių. Jei ryte pasitepėte priemone, suteikiančia įdegį, išėję į lauką būtinai turite naudoti ir SPF apsaugą. Lietuviai dažnai nuvertina šiaurietišką saulę, tačiau pavasarį ir vasarą jos aktyvumas yra pakankamas, kad sukeltų diskomfortą jautrią odą turintiems žmonėms.

Priemonių naudojimo eiliškumas

Jei nusprendėte naudoti abi priemones tą pačią dieną, eiliškumas yra esminis sėkmės faktorius. Pirmiausia turėtų būti tepami savaiminio įdegio kremai ant švarios ir sausos odos. Reikia palaukti bent kelias valandas, kol spalva visiškai išryškės ir priemonė susigers, kad neliktų lipnumo. Tik tada, prieš einant į lauką, galima tepti kremą nuo saulės. Jei padarysite atvirkščiai, saulės kremo sudarytas riebalinis sluoksnis neleis DHA molekulėms pasiekti odos ląstelių, ir jūsų dirbtinis įdegis paprasčiausiai nenušvis arba išbulks lopais po pirmo prausimosi.

Praktiniai patarimai tolygiam rezultatui

Norint, kad dirbtinio įdegio kremai atrodytų natūraliai, reikia šiek tiek kantrybės ir žinių. Štai keli pagrindiniai žingsniai, kurių rekomenduojama laikytis.

• Atlikite viso kūno šveitimą likus 24 valandoms iki procedūros.

• Sudrėkinkite tik sausiausias kūno vietas: kulnus, kelius ir alkūnes.

• Priemonę tepkite specialiomis pirštinėmis, kad išvengtumėte delnų nusidažymo.

• Tepkite sukamaisiais judesiais pradedant nuo kojų apačios ir kylant į viršų.

• Po procedūros dėvėkite laisvus, tamsius drabužius, kol kremas galutinai nudžius.

Palyginimo lentelė: savaiminio įdegio kremas vs. saulės kremas

Ar žinojote, kad…

Šioje dalyje pateikiame faktus, kurie padės dar geriau suprasti įdegio pasaulį.

Pirmasis savaiminio įdegio efektas buvo pastebėtas atsitiktinai 1950-aisiais metais vaikų ligoninėje, kai vaistai nuo diabeto netyčia pateko ant odos ir ją nudažė.

Daugelis žmonių klaidingai mano, kad turint savaiminį įdegį negalima nudegti saulėje, tačiau oda išlieka tokia pat jautri kaip ir be jo.

Dihidroksiacetonas (DHA) yra išgaunamas iš augalinių šaltinių, tokių kaip cukriniai runkeliai ar cukranendrės, todėl laikomas natūralios kilmės ingredientu.

Apsauginio kremo galiojimo laikas paprastai yra apie 12 mėnesių, todėl praėjusių metų likučiai gali nebeužtikrinti veiksmingos apsaugos.

Savaiminio įdegio kvapas atsiranda ne iš paties buteliuko, o vykstant cheminei reakcijai ant jūsų odos paviršiaus, todėl kiekvienam žmogui jis gali skirtis.

Mitai apie dirbtinio įdegio priemones

Vienas didžiausių mitų yra tas, kad savaiminio įdegio kremai užkemša poras ir skatina spuogų atsiradimą. Šiuolaikinės formulės yra lengvos, dažnai vandeninės arba putų pavidalo, todėl jos tinka net ir probleminei odai.

Kitas populiarus įsitikinimas – kad naudojant saulės kremą neįmanoma paruduoti natūraliai. Tai netiesa, nes SPF 30 praleidžia apie 3 proc. spindulių, todėl įdegis formuojasi lėčiau, bet jis būna tolygesnis ir išlieka ilgiau, nes oda nėra pažeidžiama ir nesilupa taip greitai kaip po stipraus nudegimo.

Kaip išsirinkti geriausią produktą

Lietuvos rinkoje gausu abiejų rūšių priemonių, tad renkantis vertėtų atsižvelgti į savo odos tipą. Šviesiaodžiams rekomenduojami savaiminio įdegio kremai su užrašu „light to medium“, kad pokytis nebūtų pernelyg drastiškas.

Kalbant apie apsaugą nuo saulės, veidui visada rinkitės SPF 50, o kūnui bent jau SPF 30. Taip pat ieškokite ženklų, rodančių apsaugą ir nuo UVA, ir nuo UVB spindulių. Investicija į kokybiškas priemones atsiperka ne tik gražia išvaizda, bet ir sutaupytomis lėšomis gydant odos problemas ateityje.

Natūralus įdegis vs. buteliukas

Nors natūrali saulė skatina vitamino D gamybą, tam užtenka vos 15 minučių praleistų lauke be apsauginio kremo. Ilgas gulėjimas paplūdimyje siekiant tamsaus atspalvio daro daugiau žalos nei naudos. Savaiminio įdegio kremai leidžia pasiekti tą patį vizualinį efektą be jokios rizikos sveikatai. Tai ypač aktualu žmonėms, turintiems daug apgamų arba labai šviesią odą, kuri saulėje niekada neruduoja, o tik parausta. Pasitelkus modernią kosmetiką, galima džiaugtis vasarišku įvaizdžiu net ir niūriausią lapkričio dieną.

Tendencijos Lietuvos rinkoje

Pastaraisiais metais pastebima tendencija, kad pirkėjai vis dažniau renkasi hibridinius produktus. Tai drėkinamieji kūno losjonai, kurie turi nedidelį kiekį DHA ir suteikia įdegį palaipsniui. Jie idealiai tinka pradedantiesiems, nes klaidų tikimybė minimali. Taip pat populiarėja saulės kremai su atspalviu, kurie veikia kaip BB kremas ir kartu apsaugo nuo saulės. Lietuviai tampa vis sąmoningesni ir supranta, kad grožis neturi reikalauti sveikatos aukų, todėl renkasi saugius kelius į spindinčią ir auksaspalvę odą.