Pastaraisiais metais psichoterapija internetu tapo populiariu būdu gauti psichologinę pagalbą. Technologijų tobulėjimas ir pandemijos laikotarpiu išaugęs nuotolinių paslaugų poreikis paskatino daugelį žmonių pasinaudoti šia galimybe. Tačiau, ar psichoterapija internetu iš tiesų yra veiksminga, lyginant su tradicinėmis konsultacijomis gyvai? Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius šios paslaugos privalumus ir iššūkius bei išsiaiškinsime, ar verta rinktis psichoterapiją internetu. Patogumas...
EP nuotr. Rasa Seibutytė, EP ryšių su žiniasklaida administratorė, www.voruta.lt Trečiadienį europarlamentarai paragino 2025 m. ES biudžete skirti daugiau lėšų sritims, kurios gerina žmonių gyvenimą, didina konkurencingumą ir saugumą. Europos Parlamento pataisytame kitų metų ES biudžeto projekte siūloma ES įsipareigojimams skirti beveik 201 mlrd. eurų (1,24 mlrd. eurų daugiau nei siūlo Komisija), o išmokoms –...
Daiva Griškevičienė. Asmeninė nuotr. Daiva Griškevičienė, Vilniaus miesto savivaldybės Grigiškių gimnazijos istorijos, pilietiškumo ir teisės mokytoja – metodininkė, www.voruta.lt Šiuolaikinis pasaulis yra pilnas iššūkių, kurie tiesiogiai veikia istorijos mokytojų darbą. Mokydami mokinius, jie susiduria su įvairiomis problemomis, nuo visuomenės susitelkimo į „čia ir dabar“ principą iki nuolat besikeičiančių istorijos mokymo programų. Nepaisant to, kad istorija...
URM nuotr. Česlovas Iškauskas, politikos apžvalgininkas, www.voruta.lt Moldova – viena vargingiausių Europos šalių. Žinynai tvirtina, kad šiandien pagal šį rodiklį ją lenkia tik karo apimta Ukraina. Jos teritorija dukart mažesnė negu Lietuvos – beveik 34 tūkst. kv. km, gyventojų turi apie 2,4 mln. Pagal BVP (18,4 mlrd. dol.) pasaulyje ji užima 130 vietą, o vienam...
Iliustracija – pexels.com Verslo saugumas yra vienas svarbiausių aspektų garantuojančių įmonės veiklos tęstinumą ir sėkmę. Pasirinkus tinkamą saugos tarnybą – galima ne tik apsaugoti turtą, bet ir užtikrinti darbuotojų saugumą bei pasitikėjimą. Visgi, kaip pasirinkti tinkamą tarnybą atsižvelgiant į verslo specifiką, poreikius ir biudžetą? Saugos tarnybų rūšys Pirmiausia, svarbu suprasti – kokios saugos tarnybos egzistuoja....
Nuotr. MAD Production, Shutterstock Krūtų didinimas implantais – viena iš populiariausių plastinių operacijų pasaulyje. Nors gali atrodyti, kad ši procedūra skirta tik estetiniams pokyčiams, daugelis moterų nusprendžia ją atlikti dėl įvairių asmeninių priežasčių. Didėjantis tokios operacijos prieinamumas skatina susimąstyti: kodėl krūtų didinimas tapo toks populiarus? Galimybė sustiprinti pasitikėjimą savimi Viena pagrindinių priežasčių, kodėl moterys renkasi...
Lietuvos leidėjų asociacijos nuotraukos 2024 m. spalio 16–20 d. Vokietijoje, Frankfurto mieste, vyko 76-oji knygų mugė. Tai didžiausia Europos knygų mugė, kurioje savo leidinius pristatė Lietuvos gyventojų genocido ir rezistencijos tyrimo centras. ,,Lietuvos gyventojų genocido ir rezistencijos tyrimo centro leidiniai – tai unikali galimybė papasakoti užsienyje gyvenantiems žmonėms apie įkvepiančią laisvės kovų Lietuvos istoriją. Jų...
VSAT Pagėgių pasienio rinktinės nuotr. Jurbarko rajone, VSAT Pagėgių pasienio rinktinės Kazimiero Skučo (buvusioje Viešvilės) pasienio užkardoje, vyko iškilmės, skirtos 1941 m. Maskvoje sušaudyto paskutinio Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministro Kazimiero (Kazio) Skučo 130-osioms gimimo metinėms ir jo vardo šiai užkardai suteikimo proga. Renginyje dalyvavo VRM kanclerė Jovita Petkuvienė, VSAT vado pavaduotojas Antanas Montvydas, K....
Raimundo Kaminsko nuotr. Dr. Raimundas Kaminskas, LGGRTC Sekretoriato vyresnysis patarėjas, www.voruta.lt 2024 m. spalio 21 d. Kaune, Lietuvos politinių kalinių ir tremtinių sąjungos salėje vyko rašytojo Stanislovo Abromavičiaus knygos „Atminties verpetuose” pasakojančios apie sovietmečio Lietuvoje vykusį partizaninį karą, tremtį, pristatymas. Tai jau 14-oji šia tema išleista Stanislovo knyga, kurioje yra aprašyta žinomų ir nusipelniusių...
Gytis ir Laimis Genevičiai Identiški broliai dvyniai Laimis ir Gytis Genevičiai abu pasirinko pedagogikos kelią: vienas iš jų mokosi ir dirba istorijos ir geografijos mokytoju, kitas – dailės. Užaugę ūkininkų šeimoje ir gerai žinodami, ką reiškia sunkus fizinis darbas, broliai dėl savojo pašaukimo visada jautė stiprų šeimos palaikymą: svarbiausia, kad darbas, kurį dirbi, būtų mylimas...
Lenkų autonominis judėjimas Lietuvoje 1988–1992 m. Wikimedia Commons nuotr. Česlovas Iškauskas, www.voruta.lt Istorikai tvirtina, kad lenkai Lietuvos teritorijoje pasirodė apie XII amžiuje, kai lietuvių grobiamųjų žygių metu tarp vergų ir belaisvių pasirodydavo ir jų. Gausiau lenkai pradėjo kurtis XIV-XV amžiuose, kai jie ėmė dirbti karališkuose teismuose, kunigaikščių kanceliarijose, paskui čia kėlėsi ištisos lenkų žemvaldžių šeimos....
Prasidėjus naujiems mokslo metams, 258 formaliojo ir neformaliojo lituanistinio švietimo įstaigos užsienyje plačiai atvėrė duris 11,1 tūkst. mokinių. Lietuvos diasporos vaikus ir jaunimą mokytis lietuvių kalbos, tradicijų ir istorijos kviečia ne tik ilgametes tradicijas turinčios, bet ir 16 naujai įsikūrusių lituanistinių mokyklų: Ispanijoje, Jungtiniuose Arabų Emyratuose, Jungtinėje Karalystėje, Jungtinėse Amerikos Valstijose, Norvegijoje, Nyderlandų Karalystėje, Prancūzijoje,...
Pajūrio miestelio gyventojai Virginija ir Liucijus (KAM – št. srž. A. Čemerkos nuotr.) Lietuvos kariuomenės pajėgumai kasmet didėja, į Lietuvą atvyksta vis daugiau NATO sąjungininkų. Nuo Nepriklausomybės pradžios Lietuvoje buvo atidaryti vos trys nauji kariniai miesteliai ir visi – 2024 m. Tiesa, trys nauji kariniai miesteliai neišsprendžia vietos trūkumo problemų, stinga ne tik karinių miestelių,...
Justinos Jakštaitės nuotr. Jūratė Mičiulienė, www.kpd.lt Dėl Trakų istorinės reikšmės ir turimo paveldinio potencialo dabartyje būti svarbiu kultūrinio gyvenimo traukos centru abejonių niekam nekyla. Tačiau akivaizdu, kad netolimoje praeityje būta laikotarpių, kai tas potencialas neišnaudotas ir dabar tenka diskutuoti, kaip miestui susigrąžinti buvusią šlovę. Trakams nereikia išradinėti nieko naujo, kad pritrauktų dėmesį, o tik naujai...
Česlovas Iškauskas. Asmeninė nuotr. Česlovas Iškauskas, politikos apžvalgininkas, www.silales-artojas.lt, www.iskauskas.lt Jeigu rusų raketos pasiekia tolimiausius Ukrainos rajonus, tai ir ukrainiečiai turi teisę jas skraidinti į Rusijos teritoriją, net į Kremlių. Jeigu Putinas perrengia 11 tūkst. Šiaurės Korėjos karių rusiška uniforma ir siunčia į frontą Ukrainoje, tai ir Kyjivas turi teisę prašyti NATO ir ES šalių...
Valstybinė teritorijų planavimo ir statybos inspekcija paskelbė vadinamųjų Maskvos namų Vilniuje griovimo ir statybvietės sutvarkymo darbus. „Pagaliau bus padėtas taškas beveik dešimtmetį užsitęsusioje istorijoje, ir Lietuvos sostinės centras išsivaduos dar nuo vieno pastato vaiduoklio, galų gale išsivaduosim nuo šitiek laiko užsilikusio rusijos propagandos simbolio“, – sako aplinkos ministras Simonas Gentvilas. Valstybinės teritorijų planavimo ir statybos...
Stelmužės piliavietės žvalgymų akimirka. Simonos Burokaitės nuotr. Simona Burokaitė, Zarasų rajono savivaldybės Mero patarėja, www.voruta.lt Zarasų rajone, pačiame Lietuvos ir Latvijos pasienyje esanti Stelmužė garsi ne tik seniausiu ąžuolu Europoje, unikalia medine bažnyčia, bet ir turtinga, Livonijos ordino laikus menančia įtvirtinta dvarviete, o galbūt net ir piliaviete, kurios istorija yra paslaptinga ir dar ne iki...
NATO nuotr. Krašto apsaugos ministras Laurynas Kasčiūnas Briuselyje spalio 17-18 d. dalyvauja NATO gynybos ministrų susitikime. Šiame susitikime ministrai aptaria aktualiausius NATO gynybos ir saugumo klausimus, daug dėmesio skiria naujiems NATO gynybos planams. Paramos Ukrainai klausimai bei naujausia situacija fronte taip pat buvo aptarta NATO ir Ukrainos tarybos darbo vakarienėje, kurioje trumpai pasisakė ir Ukrainos...
Leona Korkutienė. „Nebijok mažyli”. 1986 Regina Vaišvilienė, Lietuvos medicinos biblioteka, www.voruta.lt Ant žemės auga visa: Akmenys, žmogus ir meilė. L. Korkutienė Minint gydytojos, rašytojos, fotomenininkės Leonos Korkutienės 90-metį Lietuvos medicinos bibliotekoje surengta jos darbų, saugomų bibliotekoje, paroda. Parodos pristatymas įvyks 2024 m. spalio 22 d. 15 val. Lietuvos medicinos bibliotekoje, Kaštonų g.7 , Vilniuje. Paroda...
Ukmergės – Širvintų žemėlapis, mastelis 1:100000, 1935 m. Detaliau žemėlapį apžiūrėti galima čia: https://www.limis.lt/valuables/e/805446/190000033066784?searchId=35400151 Spalio 18 dieną prieš 125 metus gimė asmenybė, savyje suderinusi veiklas, kurios, atrodytų, sunkiai sudera. Pakaunėje, Mauručiuose, 1899 m. spalio 18 d. gimė mjr. Antanas Kučinskas – dainininkas (tituluotas Lietuvos bosų karaliumi), Lietuvos kariuomenės karininkas, karo topografas, mokytojas, politinis kalinys. Jaunystės...
LŠS nuotr. Aušra Garnienė, Lietuvos šaulių sąjungos Komunikacijos skyriaus vedėja, www.voruta.lt „Gali muštis į krūtinę, kad esi patriotas, bet jeigu ten, kur gyveni, apžėlęs ir apleistas paminklas mūsų laisvės kovotojams, nugriuvęs partizanų žūties vietą ženklinęs kryžius, tavo kalbos – tik kiauro puodo skambėjimas. Reikia imti ir sutvarkyti“, – sako Lietuvos šaulių sąjungos vadas plk. ltn....
Asociatyvi Freepik nuotr. Ovidijus Pikselis, www.voruta.lt Mandrapypkiai kino magai Nori filmus savaip matuoti, Jiems „ilgo“ ir „trumpo“ metro maga Kuriamas juostas skaičiuoti. Logiką tokią įvedus į madą, Reiktų ir svorį kitaip modeliuoti, „Lengvą“ ar „sunkų“ kilogramą Visoms svarstyklėms įmontuoti. Ne „trumpo metro“, o trumpametražis, Ne „ilgo…“, o ilgametražis filmas tebūna, Kad...
Raimundo Kaminsko nuotraukose įamžintos paminėjimo akimirkos Dr. Raimundas Kaminskas, LGGRTC Sekretoriato vyresnysis patarėjas, www.voruta.lt Vytauto Didžiojo karo muziejaus sodelyje prie Mažosios Lietuvos visuomenės veikėjų Vydūno (1868-1953) ir Martyno Jankaus (1858–1946) paminklinių biustų visuomenininkų atstovai iš LPKTS, LPKTB, LŠS, XXVII knygos mėgėjų draugijos ir kitų organizacijų kartu su Kauno evangelikų liuteronų parapijos klebonu, kun. Sauliumi Juozaičiu...
Asociatyvi Freepik nuotr. Povilas Gasiulis, Lietuvos pedagogas, vertėjas, Biržų rajono politinis bei visuomenės veikėjas Gėda prisipažinti, bet neretai prie stalo visiems girdint imu ir nei šį nei tą lepteliu ar net gerokai nusišneku. Paskui dėl to kaltinu savo liežuvį, pagrasinu jį ateityje prikąsti. Liežuvis teisinasi: kaltas ne aš, o brendis. Brendis teisinasi: nereikėjo manęs pilti...
Smėlio laikrodis. Nuotrauka iš CC BY-SA 3.0, Image by Martin Olsson (mnemo), GFDL, cropped by CommonGuy https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=191799 fsspx.lt Nors Viduramžiai (V – XV a.) dažnai vadinami tamsiaisiais laikais, iš tiesų tai buvo didžių atradimų ir išradimų metas. Be to, Viduramžių Europa perėmė daug Rytų technologijų ir išvystė jau turimas. Štai dešimt svarbiausių Viduramžių išradimų (neskaitant...
Spalio 16 dieną Laisvės kovų ir valstybės istorinės atminties komisijos posėdyje buvo sutarta dėl naujos Lietuvos gyventojų genocido ir rezistencijos tyrimo centro (LGGRTC) tarybos sudėties, kurią dar turės patvirtinti Seimas. Pagal įstatymą, LGGRTC tarybą sudarys 11 narių, kurie bus skiriami penkerių metų kadencijai. Tarybos nariai bus deleguojami taip: keturis atstovus skirs Lietuvos universitetų rektorių konferencija,...
Mantas Katinas Mantas Katinas, „Wargaming Vilnius“ vadovas, „Unicorns Lithuania“ valdybos narys Švietimo sistema nuolat turi tobulėti, kad atlieptų besikeičiančius visuomenės poreikius bei užtikrintų Lietuvos konkurencingumą. Tačiau šiandien reikšminga dalis naujai į Seimą išrinktų politikų vengia bet kokių pokyčių švietime, akcentuodami tik didesnius finansus. Paslėpus galvas smėlyje problemų neišspręsime – turime nuosekliai ir atsakingai stiprinti švietimo...
Kristina Aržuolaitienė, Elena Reimerytė, Mindaugas Drigotas Švenčionėlių geležinkelio stotis. Čia svečiuodamiesi patys įsitikinome, kaip šalia traukinių bėgių verčiamas naujas šio miesto puslapis, – į jį atvyksta naujos kartos atstovai, norėdami pažinti šią vietą ir tapti liudininkais to, kuo virs čia besikuriančiųjų sumanymai. Vieni naujos dvasios siekiantys įpūsti naujakuriai čia ketina įgyvendinti skandinavišką idėją, kiti tiesiog...
Ar tradicinis mokymas institucijose (pvz., kolegijose, universitetuose) yra vertingesnis už neformalųjį švietimą? Gal ir galima sakyti, kad šių dalykų neverta lyginti, nes jie duoda skirtingas galimybes ir naudas, tačiau neigiamas požiūris į neformalųjį švietimą kažkur visų pasąmonėje turi „ne tokio vertingo“ mokslo titulą. Plačiausiai paplitęs stereotipas – neformalusis švietimas skirtas tiems, kurie nesugebėjo pasiekti tradicinio...
Unsplash.com nuotr. Keturi iš dešimties Lietuvos gyventojų bent kartais vartoja nelegalų turinį, o reguliariai tai daro ketvirtadalis gyventojų. Trečdalis gyventojų piratinį turinį dažniausiai vartoja nelegaliai žiūrėdami filmus, serialus, televizijos laidas, kitus vaizdo įrašus, o apie ketvirtadalis – klausydamiesi muzikos. Tokias tendencijas atskleidė ketvirtadienį pristatyto Kultūros ministerijos užsakymu pirmą kartą atlikto reprezentatyvaus Lietuvos gyventojų nelegalaus turinio...