Senėjimas yra neišvengiama gyvenimo dalis. Tačiau šiame kelyje senjorai dažnai susiduria su įvairiomis sveikatos problemomis, galinčiomis smarkiai paveikti jų gyvenimo kokybę.

Šie sutrikimai, pradedant šlapimo nelaikymu ir baigiant kognityvinių funkcijų silpnėjimu, nėra nuosprendis. Toliau aptariame, ką svarbu žinoti apie kiekvieną būklę.

Šlapimo nelaikymas

Šlapimo arba išmatų nelaikymas yra plačiai paplitusi senjorų problema. Šis sutrikimas gali lemti socialinę izoliaciją, gėdą ir pablogėjusią bendrą savijautą. Nacionalinio senėjimo instituto (angl. National Institute on Aging) duomenimis, vien Jungtinėse Amerikos Valstijose milijonai vyresnio amžiaus suaugusiųjų kenčia nuo šlapimo nelaikymo. Šią būklę gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant susilpnėjusius dubens raumenis, tam tikrus vaistus ar kitas sveikatos problemas. Laimei, šlapimo nelaikymą galima suvaldyti – tam gali pasitarnauti sauskelnės suaugusiems iš SIDABRA.lt.

Artritas

Artritas, kuriam būdingas sąnarių uždegimas ir sustingimas, yra liga, nuo kurios ypač kenčia vyresnio amžiaus žmonės. Dažniausiai pasitaikantis osteoartritas atsiranda, kai laikui bėgant susidėvi apsauginė kremzlė, amortizuojanti kaulų galus. Dėl to gali atsirasti skausmas ir sumažėti judrumas. Nors artritas gali būti ypač varginantis, yra gydymo būdų, galinčių padėti suvaldyti skausmą ir pagerinti sąnarių funkciją. Svarbiausia yra ankstyva diagnostika ir intervencija.

Širdies ir kraujagyslių ligos

Širdies ir kraujagyslių ligos tebėra pagrindinė senjorų mirties priežastis visame pasaulyje. Tokios būklės kaip hipertenzija, koronarinė liga ir širdies nepakankamumas gali turėti sunkių pasekmių vyresnio amžiaus žmonėms. Ypač aukštas kraujospūdis yra tylus rizikos veiksnys, dažnai liekantis nepastebėtas, kol nepadaro didelės žalos. Reguliarus tikrinimasis bei gyvenimo būdo keitimas, pavyzdžiui, širdžiai palanki mityba ir fiziniai pratimai, yra itin svarbūs šių ligų prevencijai ir valdymui.

Kognityvinių funkcijų silpnėjimas

Kognityvinių funkcijų silpnėjimas, įskaitant Alzheimerio ligą ir kitas demencijos formas, yra didelis iššūkis senjorams. Šios ligos gali susilpninti atmintį, pabloginti sprendimų priėmimo gebėjimus ir paveikti kasdienį funkcionavimą. Ankstyvas ligos nustatymas ir įsikišimas gali smarkiai padėti valdyti kognityvinių funkcijų pablogėjimą, o slauga bei terapija – leisti senjorams ilgiau išlaikyti nepriklausomybę.

Depresija

Depresija ir vienatvė daugelio senjorų gyvenime žengia koja kojon. Artimųjų netektis, fiziniai apribojimai ir socialinė izoliacija gali prisidėti prie liūdesio bei nereikalingumo jausmo. Anot Pasaulio sveikatos organizacijos (angl. World Health Organization), depresija yra dažnas vyresnio amžiaus žmonių psichikos sveikatos sutrikimas. Draugų, šeimos ir psichinės sveikatos specialistų parama gali būti labai reikšminga sveikstant.

Osteoporozė

Osteoporozė – tai būklė, kuriai būdingas kaulų susilpnėjimas ir polinkis į lūžius. Ji dažniau pasireiškia moterims, ypač po menopauzės, tačiau gali paveikti ir vyresnio amžiaus vyrus. Senjorams lūžis gali lemti savarankiškumo praradimą ir ženkliai pabloginti gyvenimo kokybę. Prevencinės priemonės, tokios kaip pakankamas kalcio vartojimas, vitaminas D bei optimalų svorį palaikantys pratimai, gali padėti palaikyti kaulų sveikatą ir sumažinti lūžių riziką.

Regos ir klausos sutrikimai

Su amžiumi vis dažniau pasitaiko laipsniškų regos ir klausos sutrikimų. Tokios ligos kaip geltonosios dėmės degeneracija gali turėti įtakos gebėjimui aiškiai matyti, o tai riboja asmens galimybes bendrauti su aplinkiniu pasauliu. Reguliarus akių ir ausų tikrinimas yra ypač svarbus, norint anksti nustatyti su amžiumi susijusius sutrikimus. Pagalbiniai prietaisai, pavyzdžiui, klausos ir regos aparatai, gali smarkiai pagerinti sensorinių problemų turinčių senjorų gyvenimo kokybę.

Diabetas

Diabetas, ypač 2 tipo, yra neretai vyresnio amžiaus asmenims kylanti problema. Ši lėtinė liga gali sukelti daugybę komplikacijų: širdies veiklos sutrikimus, insultą, inkstų problemas ir nervų pažeidimus. Gydytojai pataria – subalansuota mityba, fizinis aktyvumas ir cukraus kiekio kraujyje stebėjimas yra pagrindiniai diabeto valdymo principai. Taip pat gali prireikti vaistų ir insulino terapijos.

PR