Psichoterapeutas Dainius Jakučionis Nors Joninės šiemet buvo vidury savaitės, nemažai gyventojų pasinaudojo proga susikurti ilgąjį savaitgalį. Po tokio atokvėpio daugelis tikisi grįžti pailsėję, tačiau kai kuriems nutinka priešingai – vietoj palengvėjimo jie pajuto nerimą, emocinį sunkumą ar dirglumą. Psichoterapeutas Dainius Jakučionis sako, kad tai nėra „nenormalu“ – net keli veiksniai gali prisidėti prie tokios savijautos,...
Nerimas – tai ir reakcija, ir būsena, ir emocija, neatsiejama žmogaus gyvenimo dalis, apspręsta mūsų biologijos ir svarbi evoliuciškai. Žmonijos kelyje išgyveno individai, kurie nebuvo atsipūtę ir ramūs, nepaisę grėsmių. Anot Vilniaus „InMedica“ klinikos Psichikos sveikatos konsultacijų centro medicinos psichologės Rūtos Klišytės, psichologai juokauja, jog mūsų protėviai buvo nerimastingi neurotikai. „Nerimas paruošia mus grėsmės suvokimui,...
Tyrimai rodo, kad darbo vieta yra vienas pagrindinių streso šaltinių. Didelis darbo krūvis, griežti terminai ir sudėtingi viršininkai gali turėti didelės įtakos bendrai psichinei sveikatai. Kai stresas, su kuriuo susiduriame, kaupiasi, jis nusėsta kūne ir tada dažnai pradeda kilti sveikatos problemos. Nuolatos stresuojantys ir svarbu nepatenkinti darbuotojai sukelia didžiulių finansinių nuostolių. Kasmet įmonės praranda milijardus...
www.voruta.lt Nerimą dėl pandemijos pakeitusi įtampa dėl Rusijos karo Ukrainoje ir toliau sekina daugelio gyventojų psichiką. Tačiau dienoms po truputį šylant, dalis žmonių randa būdą atsipalaiduoti – pasinerti į žemės darbus ir užsiimti sodininkyste. Pasak psichologės Rositos Pipirienės, žmogus yra gamtos dalis, tačiau šiandieną daugeliui ėmė trūkti ryšio su žeme. „Žmonės mieste turi labai nedaug...
www.voruta.lt Hipertenzija, arba padidėjęs kraujo spaudimas, kamuoja nemažą dalį šalies gyventojų, o pastarosiomis dienomis vaistininkai sulaukia dar daugiau šiuo negalavimu susirūpinusių pacientų nei įprasta – gyventojai skundžiasi patiriantys stresą bei nerimą dėl ateities. Specialistai ragina išlaikyti ramybę ir nedaryti didžiausios klaidos – nesilaikyti tinkamo vaistų vartojimo režimo. „Pasitaiko, kai klientai ateina į vaistinę, nes...