Parduodamas sodo namas Vilniaus rajone,  Marijampolio seniūnijoje, Terešiškių kaime, Galinės sodų bendrijoje. Namas stovi netoli Rudaminos upelio (apie 150 metrų).

Namo statybos metai – 1992. Sienos – plytų, pamatai – amžini – akmeniniai. Stogas – čerpių. Namo plotas – 69 kv.m. Bendras plotas – 136 kv. m. Yra rūsys, du garažai, tačiau nenaudojami. Virš vieno garažo – įstiklintas šiltnamis su židiniu. Kadangi netoli teka upelis, deja, kartais namo rūsys yra užliejamas. Ši problema išsprendžiama. Namas negyvenamas, vidaus nuotraukų nepateikiame, nes nėra ką rodyti – viskas ganėtinai apleista ir reikalauja renovacijos. Yra vandens gręžinys – 13 m. Tačiau jis nepajungtas, todėl ir neįteisintas.

Namo teritorija – 6 arai. Aptverta, apsodinta 3 m. aukščio tujomis. Teritorijoje auga 20-ies metų graikinis riešutmedis, periodiškai duodantis derlių. Bet riešutmedis svarbus dėl kitos priežasties – jo lapai turi eterinių aliejų, kurių labai nemėgsta uodai ir kiti geliantys vabzdžiai. Tad po juo ir aplink jį – garantuota ramybė nuo mašalų.

Aplinka labai rami. Iš abiejų sklypo pusių nuolat gyvena kaimynai. Iki artimiausių gyvenviečių, kuriose yra parduotuvės, seniūnija, gimnazijos, tokie atstumai:

Terešiškės–Marijampolis: apie 9 km, apie 10 min.automobiliu;

Terešiškės–Juodšiliai: 7,7 km, apie 10 min. automobiliu;

Terešiškės–Jašiūnai: 13 km, apie 12 min. automobiliu;

Terešiškės–Vilnius: 22 km, apie 30 min. automobiliu.

Šalia sodų bendrijos yra ir autobusų stotelė, nuolat kursuoja autobusai.

Kadangi sodai yra įsikūrę gamtoje, aplink – grybingi miškai.

Parduodamo namo kaina – 68 tūkst. eurų.

Kontaktai: +37068770747, el.paštas: kartagine@gmail.com

The post Parduodamas sodo namas Terešiškėse, Vilniaus rajone appeared first on Voruta.

Lietuvoje šiuo metu yra beveik 500 leidėjų. Jie kasmet išleidžia daugiau kaip 3000 pavadinimų knygų, kurių bendras tiražas siekia per 4 mln. kopijų. Visame krašte ir už jo ribų žinomi tokie leidybos koncernai, kaip „Tyto alba“. „Alma litera“, „Vaga“. „Kauko laiptai“. Tačiau aktyvių leidėjų esama ne tik Vilniuje, Kaune ar Klaipėdoje, bet ir mažesniuose Lietuvos miestuose. Viena tokių bendrovių – tai leidykla ir spaustuvė „Piko valanda“ Marijampolėje.

Dabar yra gera proga pakalbėti apie šią įmonę, kuri šiomis dienomis pasitinka savo veiklos 30-metį. Kaip sako jos ilgametis vadovas Arūnas Reinikis, nepaisant spartaus elektroninės leidybos vystymosi, spausdinta ant popieriaus knyga tebeturi savo ištikimus gerbėjus ir paklausą. Juk spausdinta knyga gyvuoja jau šeštą šimtą metų nuo pat Johano Gutenbergo 1455 metais išspausdintos Biblijos. Jos dar neįveikė jokia elektronika.

     Mieste prie Šešupės leidykla “Piko valanda“ yra įkurta 1993 metais. Per trejetą dešimtmečių jos išleista daugiau kaip 600 pavadinimų knygų. Daugiausia apie Sūduvos krašto istoriją, iškilias asmenybes, lankytinas vietas. Nemažai vietos išleistų knygų sąraše užima poezijos rinkiniai. Štai prieš mus knyga GERŲJŲ LAUMIŲ GLUOSNIAI. Tai jau dvyliktasis marijampolietės, Lietuvos rašytojų sąjungos narės Česlovos Jakštytės literatūrinis leidinys. O štai knyga NEVERMILO ŠEŠĖLIAI –  tai antrasis vos keturiolika metų turinčios autorės Saulės Kraptavičiūtės romanas, skirtas bendraamžiams.  Serenitė – paprasta paauglė, sunkiai dirbusi pagaliau patenka į prestižinį koledžą ir net susiranda draugų. Tačiau ji  negali nerūpestingai mokytis, nekreipdama dėmesio į blogus dalykus.

       Suprantama, leidykla „Piko valanda“ savo darbuose daug dėmesio skiria Marijampolės miestui. Juk iš jo yra kilę arba garsioje gimnazijoje mokęsi daug Lietuvos šviesuolių – Jonas Basanavičius, Vincas Kudirka, Jonas Jablonskis. Apie tai pasakojama solidžiose studijose (Kęstutis Subačius MARIJAMPOLĖS MIESTAS), albumuose (MARIJAMPOLĖS ALBUMAS). Šios leidyklos paslaugomis yra patenkinti ir tolimesnių Lietuvos vietovių užsakovai – Kelmės, Telšių, Skuodo.

     2016 metais „Piko valandai“ buvo paskirta Lauryno Ivinskio premija.

     Leidybos ir spaudos darbai atliekami nuo dizaino iki knygos skaitytojo rankose bei knygynuose. Po „Piko valandos“ iškaba yra apjungtos trys svarbios sritys: knygų  ir kitos spausdintos produkcijos leidyba; pati spaustuvė su amerikietiška technika ir prekyba. Tai įgalina sutelkti kaštus ir trumpinti gamybos laiką. Vien iš knygų leidybos būtų sunku išgyventi. Todėl bendrovė „Piko valanda“ atlieka pačius įvairiausius leidybos ir spaudos darbus. Iš jų paminėtina: vizitinės kortelės; lankstinukai; plakatai; lipdukai; atvirukai; kvietimai; bloknotai; aplankai; kalendoriai; darbo knygos.

    Bendrovės vadovo Arūno Reinikio žodžiais tariant, svarbu ne tik gerai atlikti leidybos ir spaudos darbus, bet ir neteršti aplinkos šio proceso atliekomis – dažais, rūgštimis, popieriaus atraižomis. Todėl bendrovė „Piko valanda“ aktyviai dalyvauja įvairiose aplinkos apsaugos programose. Viena jų vadinosi „Kuriame Lietuvos ateitį“. Šiuo projektu buvo siekiama sumažinti įmonės neigiamą poveikį aplinkai vykdant produkcijos gamybą. Projekte vykdytos trys veiklos: 1. Diegta aplinkos apsaugos vadybos sistema pagal specialaus standarto reikalavimus. 2. Atliekamas gamybos technologijų auditas. 3. Ekologiškas gaminių projektavimas. Tai įgalino sumažinti neigiamą veiklos poveikį aplinkai, gauti ekonominę naudą mažinant žaliavų bei gamtinių išteklių sunaudojimą. Projektas finansuotas Europos regioninės plėtros fondo lėšomis.

     Štai su tokiais svarbiais darbais ir rūpesčiais bendrovė „Piko valanda“ pasitinka savo 30-metį. Bendrovė tuo džiaugiasi kartu su esamais jos leidinių skaitytojais ir tikisi jų gausėjimo ateityje.

The post Povilas Sigitas Krivickas. “Piko valanda” pasitinka savo 30-metį appeared first on Voruta.

Apie vitamino D naudą itin daug kalbama šaltuoju sezonu, tuo tarpu atšilus orams dažnas gali pamanyti, kad šio vitamino pakankamai pasisavins iš saulės. Visgi, vaistininkė Jovita Aleknienė sako, kad mūsų klimato sąlygomis vitamino D iš saulės gali pakakti tik retam žmogui, todėl ji dalijasi patarimais, kaip juo pasirūpinti vasarą.

Kiek laiko reikėtų praleisti saulėje?

„Atšilus orams vis dažniau tenka išgirsti, kad žmonės vietoje vitamino D rinksis ilgesnį būvimą saulėje. Iš tiesų, tai nebūtinai padės pasisavinti reikiamą jo kiekį organizme. Mūsų klimato sąlygos nėra tokios dosnios saulės spinduliais, o ir vasaros sezonas čia trumpesnis. Jeigu norėtumėm pakankamai pasisavinti vitamino D iš saulės, mes turėtumėte kasdien po 30 minučių praleisti saulėje, kai ši aukščiausiame taške – 10-16 valandomis“, – pasakoja vaistininkė J. Aleknienė.

Dėl vitamino D nenaudoja SPF apsaugos

Kasmet atšilus orams vaistininkė iš pacientų sulaukia to paties klausimo: ar SPF priemonės nuo saulės apsunkina vitamino D įsisavinimą?

„Viena iš priežasčių, kodėl žmonės vasarą nenaudoja SPF apsaugos nuo saulės priemonių – tai įsitikinimas, kad taip mūsų organizmas pasisavins mažiau vitamino D. Visgi, šiai dienai trūksta mokslinių įrodymų, kurie patvirtintų arba paneigtų šį faktą. Tačiau, bet kuriuo atveju, patarčiau pirmenybę skirti SPF apsaugai, kuri ne tik gali apsaugoti nuo greito odos senėjimo bei pigmentinių dėmių, bet ir sumažinti odos vėžio riziką“, – pranešime spaudai pataria „Eurovaistinės“ vaistininkė J. Aleknienė.

Pasisaviname vos 10 proc.

„Daugiausiai vitamino D galima rasti riebioje žuvyje kaip lašiša, menkė, silkė ir sardinės. Mažesnius kiekius šio vitamino galima rasti kiaušinių tryniuose, sūryje, jautienos kepenyse ir grybuose. Net jeigu esame užsibrėžę tikslą vasarą valgyti sveikiau ir į mitybą įtraukti daugiau žuvies, tai nebūtinai reikš, kad pasisavinsite pakankamą vitamino D kiekį. Iš tiesų mes iš maisto galime pasisavinti vos iki 10 proc. šio vitamino“, – pasakoja vaistininkė J. Aleknienė.

Todėl ji pataria šalia šių maisto produktų, kuriuose gausu sočiųjų riebalų, papildomai vartoti vitaminą D. Anot jos, taip nauda organizmui bus tik dar didesnė, nes vitaminas D yra tirpus riebaluose ir geriausiai jį galime įsisavinti vartodami valgio metu.

Sumažina vitamino D įsisavinimą

„Jeigu dažnai sergate užkrečiamomis infekcijomis, jaučiate nuovargį, esate linkę į prislėgtą nuotaiką ar depresiją, jums slenka plaukai – tai gali signalizuoti apie vitamino D trūkumą. Visgi, kartais net ir sąžiningai vartodami vitaminą D, galime susidurti jo trūkumu. Todėl prieš pradedant vartoti šį vitaminą, rekomenduojama atlikti jo kiekio organizme tyrimą. Tai padės gydytojui įvertinti, kokio stiprumo vitamino D dozių jums padės pasijusti geriau, ir paskirs tinkamiausią gydymą“, – pasakoja vaistininkė J. Aleknienė.

The post Saulė pradėjo mus lepinti: kiek laiko reikėtų praleisti saulėje, norint pasisavinti vitaminą D? appeared first on Voruta.

PR

Pritinkančio vonios kambario praustuvo pasirinkimas yra lemiamas praktiškumo, vonios kambario matmenų bei išplanavimo. Rinktis galima iš daugybės praustuvų variantų tiek fizinėse vonios įrenginių parduotuvėse, tiek internetinėse platybėse neiškeldami kojos iš namų https://www.laikasnamams.lt/vonios-iranga/praustuvai. Tiesa, išsirinkti gali būti sunku, jei nesate tikri, ko pageidaujate ir kokius konkrečius kriterijus turite. Asortimentas begalinis, tad susipažinkite su pagrindinėmis skirtingų praustuvų modelių charakteristikomis

Prie sienos pritvirtinti praustuvai

Praustuvų instaliavimo metodų yra tikrai ne vienas, vienas jų – sieninis. Tai ideali išeitis, siekiant maksimaliai padidinti erdvę ankštame vonios kambaryje. Prie sienos pritvirtinamų kriauklių rasite įvairaus dydžio ir stiliaus, o skirtingi gamintojai asortimentuose pristato modelius, puikiai tinkančius tiek moderniuose, tiek klasikinio stiliaus namuose.

Sieniniai praustuvai dovanoja papildomos vietos po įrenginiu, kuri puikiai pasitarnautų rankšluosčių kabliukams ar kabyklai, o toks patogus sprendimas pagerintų kasdieninę rutiną. Laimėkite dar daugiau laisvo grindų ploto pasirinkę  kitus vonios kambario įrenginius, primontuotus ant sienų, kaip pavyzdžiui unitazas, spintelės. Tai suteiks daugiau erdvės ir elegancijos bei palengvins tvarkymosi procesą. Ir nors vamzdžiai po praustuvu neišvengiamai bus atviri, šiandieninės technologijos geba pasiūlyti itin patrauklių sprendimo būdų.

Praustuvas ant stalviršio

Praustuvai, dėl būdingos formos dar vadinami dubenimis, montuojami ant stalviršio ar spintelės, yra itin stilingi, kurie užtikrina, kad vonios kambarys atrodys šiuolaikiškas bei prabangus. Vandens maišytuvas arba čiaupai gali būti instaliuojami ant to paties paviršiaus kaip kriauklė, arba tvirtinami ant sienos. Jei esate praktiški ir teikiate pirmenybę didesniam plotui daiktų sandėliavimui, tokio tipo praustuvus derinkite su prie sienos tvirtinamomis spintelėmis, kuriose taip pat puikiai paslėpsite kriauklės santechninius vamzdžius.

Įleidžiamos / pusiau įleidžiamos kriauklės

Tai bene patogiausias ir praktiškiausias praustuvo pasirinkimas bet kuriame vonios kambaryje. Tai kriauklės bei spintelės ar stalčiaus derinys, namuose suteikiantis dar daugiau naudingumo. Šis sprendimas tinkamas norint pagerinti gyvenimo kokybę harmoniją ir tvarką mėgstantiems žmonėms, nes tualeto reikmenis, kremus ir kitas priemones galėsite laikyti naudojimo zonoje, tačiau tvarkingai ir slaptai. Praustuvus galima rinktis iš dalinai ir pilnai įleidžiamų. Galimų variantų gausa leidžia rinktis ir derinti įrenginį prie kitų patalpoje esančių elementų.

Praustuvas su pjedestalu

Praustuvai su pjedestalu, tikėtina, yra gerai pažįstami daugumai. Be to, poros metų bėgyje tai buvo viena iš populiariausių vonios kambario tendencijų. Šis komplektas susideda iš kriauklės, kuri pritvirtinta prie sienos bei tvirto stovo. Stovas gali būti iki pat žemės arba tik dalinis, nesiekiantis grindų, kuris gi dar sutaupys vietos ant grindų. Ilgainiui, tobulėjant dizaino sprendimams bei gamybos procesams, šio modelio praustuvai tapo geidžiami dėl savo universalu. Pastarieji tinkami tiek moderniame, tiek tradiciniame interjere. Didžiausias privalumas yra tas, kad toks kriauklės tipas puikus pagalbininkas paslepiant išvaizdžius vamzdynus. Taigi, šis modelis bus ilgalaikė investicija ir tikėtina, kad tiks prie įvairių vonios kambario stilių.

Kampiniai praustuvai

Šio modelio kriauklė pasižymi aptakumu bei nedideliu dydžiu. Tai praktiškas pasirinkimas kompaktiškiems vonios kambariams bei rūbinėms. Šios praustuvės puikiai telpa į 90 laipsnių kampą. Kad dar efektyviau panaudotumėte erdvę, pasirūpinkite rankšluosčiams skirtomis kabyklomis.

The post Pirkimo vadovas: kaip išsirinkti idealiai tinkantį praustuvą? appeared first on Voruta.

PR

Automobilių valytuvai atlieka nesudėtingą, bet labai svarbų darbą. Jei valytuvai nenuvalytų lietaus ar sniego nuo stiklo, jūs negalėtumėte matyti ir saugiai vairuoti. Dažniausiai rekomenduojama automobilių valytuvus keisti kas 12-6 mėn., bet priklausomai nuo to kaip dažnai važinėjate, tą gali prireikti daryti ir dažniau. Atkreipkite dėmesį į ženklus, kad jau laikas keisti valytuvus.

Kokie ženklai rodo, kad laikas keisti valytuvus?

1. Nusidėvėjusios gumos. Valytuvų gumos yra spaudžiamos prie stiklo, kad iš regos lauko nubrauktų vandenį, sniegą ir purvą. Ilgainiui ši guminė dalis susidėvi, gali atsilaisvinti ar sutrūkinėti. Todėl naudinga kartą per mėnesį pakelti valytuvus nuo stiklo ir juos apžiūrėti. Pabandykite švelniai palankstyti guminę dalį ir įvertinti, ar ji nesuskilinėjusi, ar guma tvirtai laikosi. Valytuvų gumos vasarą gali būti labiau paveikiamos UV spindulių, o žiemą susidėvi daug greičiau dėl šalčio poveikio.
2. Valydami palieka ruožus ant stiklo. Ant stiklo liekantys ruožai yra normalu, jeigu važiuojate lyjant ar krentant sniegui, bet jei lieka vandens ar nešvarumo ruožas net užpurškus valymo skysčio ir nubraukus valytuvais, tai ženklas, kad jūsų valytuvai nešvarūs arba nusidėvėjo. Pabandykite nuplauti stiklą automobiliniu langų skysčiu ir nusausinti mikropluošto šluoste. Valytuvus nuvalykite popieriniu rankšluosčiu. Jei tai nepadeda – laikas keisti valytuvus.
3. Nemalonūs garsai. Kartais, veikiantys valytuvai gali būti girdimi, bet jei kyla šaižus cypimas – juos laikas keisti. Tai reiškia, kad valytuvai nebevalo jūsų automobilio stiklo taip gerai, kaip turėtų, nes tinkamai nebeprisispaudžia prie stiklo.
4. Sulenktas, ar kitaip pažeistas valytuvas. Metalinė jūsų valytuvų dalis gali būti pažeista dėl įvairių priežasčių, dažniausiai tai nutinka žiemą gremžiant ledą nuo stiklo, arba per grubiai valant pačius valytuvus. Kartais tai nutinka automobilių plovyklose. Jei tam tikroje vietoje ant stiklo visada lieka nenuvalytas ruožas, apžiūrėkite, ar valytuvų karkasas nepažeistas, o prireikus – pakeiskite.
5. Sezonų kaita. Labiausiai valytuvai susidėvi žiemos sezono metu, todėl valytuvus keisti geriausia pavasarį.

Skirtingų tipų valytuvai

Valytuvų tipai būna trijų tipų: rėminiai, berėmiai ir hibridiniai. Valytuvai be rėmo pasižymi aukštesne kokybe nei rėminiai valytuvai.

Rėminiai valytuvai ilgą laiką buvo standartiniai automobilių valytuvai, dabar daugumoje automobilių naudojami berėmiai valytuvai.

Rėminiai valytuvai turėjo metalinį arba metalo su plastiku maišytą karkasą, susidedantį iš pagrindinės dalies, su 4 arba 8 jungtim, priklausomai nuo ilgio, sudarančiom spaudimą ant stiklo. Didžiausias rėminių valytuvų trūkumas buvo tai, kad jie prišąla prie stiklo, tarp rėmų patekus sniego ar ledo.

Berėmiai valytuvai dabar naudojami daugumoje automobilių. Plokšti berėmiai valytuvai turi įtemptą lanksčiąją metalinę dalį su integruotu spoileriu, kuris naudoja oro srovę sudaryti spaudimą ant stiklo. Dėl to berėmiai valytuvai veikia tyliau, o jų konstrukcija mažiau trukdo matomumui.

Hibridiniai valytuvai turi rėminių valytuvų konstrukciją ir berėmių valytuvų aerodinamines savybes. Dėl didesnės kainos ir mažo valytuvų asortimento hibridiniai valytuvai nėra populiarūs Lietuvoje.

Prieš perkant naujus valytuvus

Dabar įsigyti valytuvus yra labai paprasta. Nereikia pasiimti senų ir neštis juos į artimiausią parduotuvę. Naujus valytuvus ar kitas dalis savo automobiliui galite įsigyti neišeidami iš namų. Perkant internetu, jums reikės tik nurodyti pagrindinius automobilio duomenis, o parduotuvės paieška suras visus jūsų automobiliui tinkančius valytuvų modelius.

The post Apie valytuvų priežiūrą ir keitimą appeared first on Voruta.