Apie vitamino D naudą itin daug kalbama šaltuoju sezonu, tuo tarpu atšilus orams dažnas gali pamanyti, kad šio vitamino pakankamai pasisavins iš saulės. Visgi, vaistininkė Jovita Aleknienė sako, kad mūsų klimato sąlygomis vitamino D iš saulės gali pakakti tik retam žmogui, todėl ji dalijasi patarimais, kaip juo pasirūpinti vasarą. Kiek laiko reikėtų praleisti saulėje? „Atšilus...
Statistika rodo, kad net 89 procentams lietuvių žiemą trūksta vitamino D. Šis vitaminas kraujyje išlieka 3-4 savaites, todėl jau spalio antroje pusėje naudinga pasitikrinti, ar jums netrūksta šio gyvybiškai svarbaus vitamino. Atliktas tyrimas padės įsitikinti, ar vitamino D atsargos yra pakankamos, o tuomet, jei bus diagnozuojamos jo trūkumas, reikės vartoti specialius maisto papildus. Šiek tiek...
www.voruta.lt Pastebimai pagerinti gyvenimo kokybę ir sumažinti įvairių ligų išsivystymą – tokį poveikį gali turėti pakankamas vitamino D kiekis organizme. Jis padeda užtikrinti tinkamas smegenų funkcijas, sustiprina imuninę sistemą, apsaugo nuo vėžio, įvairių infekcijų, širdies ir kraujagyslių ligų. Tai, kad šią naudingąją medžiagą vertina šalies gyventojai, rodo ir lietuviško prekybos tinklo pirkėjų krepšelis. Kokie vitamino...