Apie vitamino D naudą itin daug kalbama šaltuoju sezonu, tuo tarpu atšilus orams dažnas gali pamanyti, kad šio vitamino pakankamai pasisavins iš saulės. Visgi, vaistininkė Jovita Aleknienė sako, kad mūsų klimato sąlygomis vitamino D iš saulės gali pakakti tik retam žmogui, todėl ji dalijasi patarimais, kaip juo pasirūpinti vasarą. Kiek laiko reikėtų praleisti saulėje? „Atšilus...
Statistika rodo, kad net 89 procentams lietuvių žiemą trūksta vitamino D. Šis vitaminas kraujyje išlieka 3-4 savaites, todėl jau spalio antroje pusėje naudinga pasitikrinti, ar jums netrūksta šio gyvybiškai svarbaus vitamino. Atliktas tyrimas padės įsitikinti, ar vitamino D atsargos yra pakankamos, o tuomet, jei bus diagnozuojamos jo trūkumas, reikės vartoti specialius maisto papildus. Šiek tiek...
Prevenciškai atliekami išsamūs kraujo tyrimai atskleidė, kad net 48 proc. šalies gyventojų blogojo cholesterolio kiekis organizme pavojingai viršija normas, dar 26 proc. situacija yra bloga. Taip pat pastebėta, kad 38 proc. išsityrusiųjų vitamino D trūkumas kraujyje kelia realią grėsmę, jo pilnai nepakanka ir dar 36 proc., – rašoma pranešime spaudai. Maža to, statistika rodo, kad...
www.voruta.lt Vitaminas D yra itin svarbus elementas, turintis didelį poveikį įvairioms organizmo sistemoms. Nepaisant to, su vitamino D trūkumu – ypač tamsiuoju metų laikotarpiu – susiduria aibė žmonių. Tai gali lemti nuovargį, raumenų skausmus ar net prislėgtą nuotaiką. Kada vertėtų susirūpinti ir kokiais būdais šias atsargas papildyti? „Kitaip nei kiti vitaminai, vitaminas D funkcionuoja kaip...
Vaistininkė Raimonda Truncė Vienas populiariausių ir labiausiai tyrinėjamų vitaminų šiandien yra vitaminas D. Jau seniai įrodyta, kad vitamino D trūkumas sukelia kalcio ir fosforo apykaitos sutrikimus, dėl ko gali išsivystyti kaulų ligos, tokios kaip rachitas, osteoporozė ar osteomaliacija. Vaistininkė neigia mitą, kad tai yra žiemos vitaminas ir paaiškina, kodėl jo pritrūksta ir kaitinant saulei. „Vitaminas...
www.voruta.lt Pakankamas vitamino D kiekis 5 kartus sumažina tikimybę sirgti sunkia COVID-19 ligos forma ir gali 3 kartus sumažinti tikimybę užsikrėsti COVID-19 – tai pagrindinė didelės apimties tyrimo, paskelbto pernai lapkritį tarptautiniame klinikinės praktikos žurnale „International Journal of Clinical Practice“, išvada. Iki šiol vienas didžiausių tyrimų patvirtino tai, ką mokslininkai pastebėjo dar pandemijos pradžioje –...
www.voruta.lt Pastebimai pagerinti gyvenimo kokybę ir sumažinti įvairių ligų išsivystymą – tokį poveikį gali turėti pakankamas vitamino D kiekis organizme. Jis padeda užtikrinti tinkamas smegenų funkcijas, sustiprina imuninę sistemą, apsaugo nuo vėžio, įvairių infekcijų, širdies ir kraujagyslių ligų. Tai, kad šią naudingąją medžiagą vertina šalies gyventojai, rodo ir lietuviško prekybos tinklo pirkėjų krepšelis. Kokie vitamino...