Psichologė Karolina Gurskienė Vyresnės kartos atstovai dažnai girdėdavo pasakymą: „Vyrai neverkia“, tačiau šiandien šią frazę keičia: „Liūdėti gali visi“. Y ir Z kartos atstovų požiūris išties keičiasi, vis daugiau dėmesio kreipiama į emocinę sveikatą, šiais laikais suprantama, kad ji yra tokia pat svarbi, kaip ir fizinė. Pasak psichologės Karolinos Gurskienės, užslopintos emocijos niekur nedingsta ir anksčiau...
Psichologas Mykolas Kriščiūnas Mūsų laikų sindromas – taip psichologai linkę vadinti perdegimą. Nors psichikos sveikatos srityje perdegimo sindromas nėra įtrauktas į oficialių sutrikimų sąrašą, yra įvardijamas kaip konkrečiai su darbu susijęs fenomenas, pasižymintis išsekimu, padidėjusiu cinizmu ar emociniu atsiribojimu nuo darbo bei jausmų, jog nepavyksta kažko pasiekti. Pasak “Jaunimo linijos” psichologo Mykolo Kriščiūno, perdegimo sindromas...
www.voruta.lt Sutrikusi emocinė sveikata turi didelę įtaką žmogaus darbingumui, ramybei, pasitikėjimui savimi, produktyvumui. Todėl iš tiesų apie ją svarbu galvoti ir atkreipti dėmesį, kada verta kreiptis į specialistus. Ne visada aišku, kada tai daryti, o kai kuriems rūpesčių kelia ir finansiniai klausimai? Profesionalai skatina ne kentėti, o kuo greičiau ir efektyviau sau pagelbėti bei drąsiai...
Unsplash.com nuotrauka Kristina TAMELYTĖ, www.bernardinai.lt Moderniame pasaulyje technologija turėjo mus išgelbėti. Atrodo, jos pažanga turėjo paversti daugelį procesų tokiais veiksmingais, kad per dieną galėjo atsirasti daugybė laiko įvairiems dalykams, kurie mums iš tiesų rūpi ir kurie nėra darbas. Taip nenutiko: daugelis jaučiamės nuolat pervargę arba apskritai nebeturime jėgų nieko daryti. Nuolat galvojame apie tai, kad...