Visiems žinoma „paslaptis“, kad geriausias laikas pradėti rūpintis savo sveikata ir gera savijauta yra dabar. Pirmadieniui, pavasariui ar naujiems metams atidėti pokyčiai, kaip taisyklė, lieka tik gerais ketinimais. Priėmus sprendimą jau šią dieną skirti daugiau dėmesio sveikai gyvensenai svarbus ne tik ryžtas, bet ir nuosaikumas bei nuoseklumas, mat motyvacija koreguoti gyvenimo būdą gali greitai atslūgti,...
