Vaistininkė Gabija Kruopytė Visais laikais žmonės domėjosi, kaip galima pagerinti lytinį gyvenimą – jau Antikos laikais kalbėta apie medžiagas, kurių pagalba galima sužadinti lytinį potraukį ar išspręsti kitas su tuo susijusias problemas. Su Afrodite, meilės ir grožio deive, siejami afrodiziakai tyrinėjami iki šių dienų, tačiau apie seksualines problemas žmonės vis dar gėdijasi kalbėti su gydytoju...
Horacijus Drapakas, www.voruta.lt Jis nurausta ir sumyšta, Vėliai ją pamatęs, Ir praranda visą ryžtą, Nes meluot nepratęs. Jam graži jinai atrodo, Nesvarbu, koks oras. Ir paglostyt gale sodo Ima slaptas noras. Bet nedrįsta, po perkūnais, Jis ištart nė žodžio. Eina šiurpuliai per kūną, Baimė širdį skrodžia. Na, ir kogi taip bijoti, Ko perdaug varžytis? Meilė...
Teigiama meditacijos nauda žmogaus protui, dvasiai ir, žinoma, fiziniam kūnui, yra žinoma jau daugybę metų. Šiame laikmetyje, kai stresas yra nuolatinis palydovas, meditacijos svarba tampa dar reikšmingesnė: nustatyta, kad poilsis, kuris yra patiriamas meditacijos proceso metu, yra ženkliai gilesnis nei poilsis, kurį mes išgyvename miegant. Kokybiškas meditacijos procesas yra neatsiejamas nuo meditacijos instrumentų, su keletu...
unsplash nuotr. Vibratoriai yra naudojami ne vien dėl malonumų, tačiau kai kurie asmenys juos renkasi dėl naudos sveikatai. Laikai keičiasi, todėl reikėtų pamiršti tuos mitus apie erotines prekes, nes jie gali būti tikrai naudingi kiekvienam asmeniui. Erotinės prekės visuomet buvo paklausios, tačiau po erotinio filmo ,,Penkiasdešimt pilkų atspalvių“, jos dar labiau išpopuliarėjo. Vis daugiau moterų...
Toksinai – tai augalų, gyvūnų ar bakterijų gaminamos medžiagos, neigiamai veikiančios žmogaus organizmą. Kiekvieną dieną susiduriame su dideliu kiekiu tokių medžiagų – dalį jų įkvepiame ar suvalgome su maistu. Tačiau, kol nesukuriame toksinams kauptis palankių sąlygų, mūsų kūnas sėkmingai su jais susidoroja pats. Šveicarijos supermaisto startuolio „Alver“ gydytojas dietologas neigia populiarių detoksikacinių dietų veiksmingumą ir dalijasi patarimais,...
Jei vyras nori būti barzdotas ir tuo pačiu žaviai atrodyti, jam reikalingos nepriekaištingos barzdos priemonės. O tų priemonių yra devynios galybės, tik reikia mokėti tinkamai jas pasirinkti. Apsirūpinus jomis, reikia ugdyti savo kantrybę, nes nuolatinei barzdos ir ūsų priežiūrai tikrai prireikia daug laiko. Ką pirmiausiai reikia padaryti, kad jau būtų galima pradėti kurti norimą barzdos...
Vasario 5-ąją minima Šv. Agotos, duonos globėjos diena. Nuo seno tikima, kad šiandien bažnyčioje pašventinta duona gali apsaugoti nuo gaisro, ligų ar nelaimių. Apie tai, kodėl ruginė duona įsigalėjo Lietuvoje, duonos mistifikaciją, prietarus bei ritualus ir vartojimo pokyčius pasakoja gastronominio paveldo tyrinėtojas prof. Rimvydas Laužikas. Duoną tyrinėjantys specialistai pasaulyje priskaičiuoja šimtus duonos rūšių, o...
Beveik 90% Lietuvos gyventojų didžiausia problema, kurią sukelia vanduo – tai kalkės ir jų apnašos. Nors, galbūt ir tai neatrodo didelis rūpestis kalkes greitai pašalinti naudojant daug cheminių valiklių, tačiau ar tikrai jie yra vienintelis būdas atsikratyti kalkių? Šiandien technologijos pažengusios tiek, kad bet kokią problemą išspręsti nėra sudėtinga, tereikia šiek tiek žinių ir gerų...
Raukšlių atsiradimas – tik laiko klausimas mums visiems. Vieniems tai ateina anksčiau, kitiems vėliau. Jei be raukšlių atsiranda senėjimo požymių, tokių kaip maišeliai po akimis ar suglebę skruostai, kasdien pažvelgus į veidrodį greitai užpuola nepasitenkinimas. Veidas staiga atrodo išsekęs ir niūrus, nors pats žmogus taip nesijaučia. Odos suglebimo priežastis – su amžiumi netenkama kolageno ir...
Gaila, kad didelė dalis tėvų galvoja, jog vaiko gimimas užkirs kelią kelionėms. Ne paslaptis, kad reikės atsisakyti tam tikrų įpročių ir į keliones pažvelgti kitomis akimis, bet tikrai nereikia manyti, kad keliauti negalėsite iki tol, kol auginsite mažą vaiką. Atlikti tyrimai įrodė, kad kelionės yra įdomi ir labai naudinga patirtis skirtingo amžiaus vaikams. Jų metu...
Dažną skubantį žmogų atėjus vakarui apima neigiamos emocijos – negi po sunkios darbo dienos dar reikės vargti gaminant vakarienę? Užsisakyti maisto į namus ar įsigyti jau pagamintų patiekalo komponentų nėra nuodėmė, veikiau natūralus dalykas. Visgi, kas per daug, tas nesveika, ypač, kai dalį maisto tikrai galima paprastai pasidaryti namuose net dieną prieš. Kokie tie gaminiai,...
Niekas nenuginčys, jog kolagenas odai pasitarnauja kaip jos elastingumo ir jaunatviškumo garantas. Ši medžiaga taip pat prisideda prie sąnarių ir sausgyslių būsenos pagerinimo. Kolagenas – tai graikiškos kilmės žodis, reiškiantis klijavimą. Taip ši medžiaga pavadinta ne šiaip sau, nes jos paskirtis – palaikyti ląstelių jungtis kuo tvirtesnes. Kolagenas pramoniniu būdu yra išgaunamas iš žuvies, jautienos...
Neblėstanti jaunystė ir natūralus grožis – vertybės, kurių siekia kiekvienas žmogus. Gaila, tačiau bėgantis laikas yra reiškinys, kuris neaplenkia nei vieno iš mūsų. Natūralūs senėjimo procesai tiesiogiai atsispindi tiek kūno linijose, tiek, savaime suprantama, ir mūsų veido odoje. Net ir pačius aukščiausius kokybės standartus atstovaujantys veido kremai, serumai ar kaukės ilgainiui tampa ne tokie veiksmingi...
Kaip ir bet kuris kitas chirurginis gydymas, hemorojaus operacija yra būtina ir efektyvi daugeliui pacientų. Tai saugus būdas kovoti su hemorojumi, kuris atneša išties puikius rezultatus. Tačiau kaip žinoti, kad Jums gali būti reikalinga ši operacija? Hemorojus yra patinusios venos tiesiojoje žarnoje. Simptomai yra skausmas, niežulys, kraujavimas ir kartais išsikišimas iš išangės. Chirurgija nėra vertinama...
Gydytoja akušerė-ginekologė Didona Vilkinienė Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, su šlapimo nelaikymo problema susiduria bent viena iš penkių lietuvių moterų, tačiau nepaisant dažno ligos pasireiškimo, jos apie savo bėdas yra linkusios nutylėti. Kauno „Kardiolitos klinikų“ Akušerijos ir ginekologijos centro gydytoja akušerė-ginekologė Didona Vilkinienė sako, kad gėdindamosi galimai jas užklupsiančių situacijų, pacientės neretai susitaiko su šia...
Lietuvos karo akademijos psichologė Rosita Kanapeckaitė Šiandien mus supa globalūs įvykiai, kurie liečia kiekvieną iš mūsų, pradedant emociniais išgyvenimais, baigiant finansiniu nestabilumu. Žurnalistė Daiva Žeimytė Bilienė įsitikinusi, kad visos mūsų patirtos traumos ir jautrūs išgyvenimai niekur nedingsta, bet lydi mus visą gyvenimą ir gali smogti net ir pačioje paprasčiausioje situacijoje, todėl būtina išmokti kaip su...
Kas yra kava? Tai itin žinomas gėrimas, kuris suteikia energijos ir žvalumo milijonams žmonių kasdien. Be šio gėrimo daugelis net neįsivaizduoja savo gyvenimo ir per dieną išgeria daugiau nei 1 ar 2 puodelius. Jiems taip yra kaip ritualas, kurį privalu pakartoti kasdien. Nusipirkti galima įvairių kavos pupelių, tačiau kuo jo skiriasi viena nuo kitos? Apie...
Kartais paprasčiausiai vartoti vitaminų nepakanka. Norint efektyvaus rezultato be tokių šalutinių poveikių kaip pykinimas ar mieguistumas, svarbu žinoti, kaip teisingai kiekvieną iš vitaminų reikia vartoti. Vaistininkė Jelena Deksnienė atskleidžia, kuriuos vitaminus geriausia vartoti ryte ir vakare, o kada geriau tuščiu skrandžiu arba kaip tik valgant sočiųjų riebalų turintį maistą. Kaip grupuojami vitaminai? Norint, kad organizmas...
Būtų puiku, jeigu kiekvienas galėtų turėti sveiką veido odą, tada nereikėtų rūpintis įvairiomis priemonėmis, kreiptis į specialistus ir panašiai. Tačiau su odos problemomis susiduria dažnas, tad bet kokios problemos yra aktualios. Norint su jomis susidurti kaip įmanoma mažiau arba jos būtų ne tokios didelės, kasdienė veido odos priežiūra yra būtina ir tai reikėtų daryti net...
Viena universaliausių ir daugiafunkcinių amino rūgščių yra glutaminas. Tačiau dažnai tinkamai neįvertinama – vis daugiau įrodymų patvirtina tezę, kad glutaminas yra sąlyginai nepakeičiama amino rūgštis suaugusiems. Tai reiškia, kad nors organizmas pats gamina glutaminą, tam tikromis aplinkybėmis šio ingrediento poreikis išauga ir būtina organizmą aprūpinti šia amino rūgštimi. Kaip teisingai vartoti glutaminą, kad būtų padidintas...
Ar gerai pažįstate save? Keistas klausimas, kuriam iš mūsų po pirmos minties kiltų atsakymas, kad aš save pažįstu geriausiai, na o kitam, – tai sukeltų daug dviprasmiškų minčių ir jis negalėtų taikliai atsakyti, kad jis save pažįsta labai gerai. Savęs pažinimas – tai mokslas, darbas ir žinoma noras tyrinėti, bei gilintis į save. Norint save...
Mizon yra kosmetikos prekės ženklas iš Pietų Korėjos. Į rinką jis pateko 2000 m. ir labai greitai išpopuliarėjo visame pasaulyje, o ilgainiui pasiekė ir Lietuvą. Gamintojas siūlo plaukų kosmetiką, kūno šveitiklius, veido kremus, tačiau populiariausi yra Mizon veido serumai. Kokią naudą teikia ši kosmetikos linija? Mizon – gamta paremta kosmetika Nuo pat pradžių Mizon prekės...
Svarstote, ar kelionių draudimas tikrai reikalingas? Nedvejokite – draustis verta į užsienį keliaujant net ir kelioms dienoms: niekada nežinia, kas gali nutikti, o apsidrausti kelionei kainuoja vos kelis ar keliolika eurų. Skaitykite ir sužinokite, kokių naudų suteikia kelionių draudimas bei kodėl galimybe apsidrausti keliaujant visada verta pasinaudoti. Kodėl verta draustis keliaujant į užsienį? Nors daugiau...
Apie erekciją tikriausiai bus girdėjęs kiekvienas vyras. Ją ir patyręs yra dažnas. Tai yra apibūdinama veiksmu, kuomet vyro varpa padidėja bei sustandėja. Šis procesas atsitinka tuomet, kai įvyksta vyriško organo sustandėjimas dėl kraujo pritekėjimo. Erekcija vadinamas ir elementariausias bei pastoviausias vyro lytinis refleksas bei viena iš pagrindinių sąlygų, reikalingų sueičiai. Dažniausiai šis terminas ir naudojamas...
Nuovargis, energijos trūkumas, miego ar virškinimo sutrikimai, bėrimai, nusilpęs imunitetas – simptomai, dažnai atpažįstami ne vienam šiuolaikiniam žmogui. Būtent jie neretai įspėja, kad organizme yra prasidėjęs lėtinis uždegimas. Kaip pastebi biomedicinos mokslų daktarė, Lietuvos sporto universiteto docentė ir mitybos specialistė Sandrija Čapkauskienė, lėtinis uždegimas ilgainiui gali neigiamai veikti ne tik organus ir audinius, bet ir...
Gydytojas psichiatras, psichoterapeutas Eugenijus Laurinaitis Po dviejų metų karantino ribojimų, kuomet per šventes negalėjome apkabinti artimųjų ar sutikti šventiškai nusiteikusių žmonių per eglutės įžiebimą, artėjančios Kalėdos yra tarsi atokvėpis. Žinomas gydytojas psichiatras, psichoterapeutas Eugenijus Laurinaitis pastebi, kad kartais skeptiškai žvelgiame į miestų bendruomenių šventes dėl psichologinių vaikystės traumų: saugiau jaučiamės užsidarę nuo kitų, nors visada galime...
Šeimos gydytoja Julija Skirmantė Nemigos simptomai vargina beveik 30 proc. vakarų visuomenės gyventojų, kai kur dažnis siekia ir 50-60 proc. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ šeimos gydytoja Julija Skirmantė sako, jog susiduriant su įvairiais miego sutrikimais, gali suprastėti ne tik organizmo veikla, fizinis pajėgumas, bet ir emocinė būsena. Medikė įvardija savipagalbos priemones ir atskleidžia kaip vystyti...
Specialistai pastebi, kad lapkričio mėnesį pas gydytojus žmonės lankosi dažniau, po vasaros atostogų ir prieš Kalėdų šventes, tamsiausiu rudens laikotarpiu labiau rūpinasi savimi. Ortopedas-traumatologas kalba apie tendencijas ir pastebi, kad daugelis pacientų daro vieną esminę klaidą, ypač ilgą laiką prasėdėjus namuose per pandemiją – pervertina savo jėgas ir imasi sportuoti to ilgai nedarę. Be to,...
Statistika rodo, kad net 89 procentams lietuvių žiemą trūksta vitamino D. Šis vitaminas kraujyje išlieka 3-4 savaites, todėl jau spalio antroje pusėje naudinga pasitikrinti, ar jums netrūksta šio gyvybiškai svarbaus vitamino. Atliktas tyrimas padės įsitikinti, ar vitamino D atsargos yra pakankamos, o tuomet, jei bus diagnozuojamos jo trūkumas, reikės vartoti specialius maisto papildus. Šiek tiek...
Pilvo plastika – tai procedūra, kuri išsprendžia negražių odos raukšlių pilvo srityje problemą. Visi žmonės, kurie numetė svorio per gana trumpą laiką, taip pat daugelis moterų po nėštumo, dažnai kovoja su šia būkle ir žino, kaip tai gali turėti įtakos jų išvaizdai ir savijautai. Pilvo plastikas veiksmingai pašalins šią problemą. Suglebusi oda aplink pilvą yra...