Pradėjus augti svoriui daugelis gali susimąstyti, kad turbūt valgo per daug ir sportuoja per mažai. Tačiau ką daryti tiems, kurie sąžiningai užsiima aktyvia fizine veikla ir sveikai maitinasi, bet toliau stebi augantį svorį? „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė atskleidžia, kad dažnai didėjantis svoris gali būti ligų pasekmė, kurias įveikus gali sugrįžti ir normalus svoris. Jis dalijasi...
Apie naujos kartos ryšį 5G sklando pačių įvairiausių mitų. Tačiau VILNIUS TECH profesorius ir Inovatyvios medicinos centro vyriausiasis mokslo darbuotojas Vitalij Novickij tvirtina, kad šis ryšys yra ne tik saugus, bet ir turi daugybę privalumų. Jis pasižymi kur kas spartesniu interneto veikimu daug didesniam vartotojų ratui. Kur kas daugiau pranašumų Pasak V. Novickij, naujos kartos...
Biochemikas, mokslininkas dr.Aurelijus Burokas Jau gana seniai žinoma, jog probiotikai arba gyvosios bakterijos padeda virškinti maistą ir palaikyti žarnyno sveikatą. Vis dėlto, daugiau nei prieš dešimtmetį buvo pradėta kalbėti apie dar vieną probiotikų teikiamą naudą – pagalbą žmogaus psichinei bei emocinei sveikatai. Pastarąjį poveikį darantys probiotikai mokslininkų vadinami daug kam negirdėtu psichobiotikų terminu. „Psichobiotikų sąvoka...
Tyrimai rodo, kad darbo vieta yra vienas pagrindinių streso šaltinių. Didelis darbo krūvis, griežti terminai ir sudėtingi viršininkai gali turėti didelės įtakos bendrai psichinei sveikatai. Kai stresas, su kuriuo susiduriame, kaupiasi, jis nusėsta kūne ir tada dažnai pradeda kilti sveikatos problemos. Nuolatos stresuojantys ir svarbu nepatenkinti darbuotojai sukelia didžiulių finansinių nuostolių. Kasmet įmonės praranda milijardus...
Japonų mokslininkas, mikrobiologas dr. Ohhira nemažą savo gyvenimo dalį paskyrė rūgščiųjų pieno bakterijų tyrinėjimui ir produktų su jomis sukūrimui. Visi šie maisto papildai yra labai svarbūs sveikatos palaikymui žmogaus organizme. Kokie yra pagrindiniai Ohhiros įmonės maisto papildai patiekiami mūsų šalies rinkoje? Tarp dažniausiai vartojamų šios firmos maisto papildų – tai geriamas skystas kolagenas su elastinu...
Prekybininkams daržo reikmenimis dabar pats darbymetis – įsibėgėjant pavasariui lietuviai šluoja nuo prekystalių sėklas, trąšas, įrankius specialią daržininkystės įrangą. Viena aktualiausių temų išlieka vertikalaus daržo įrengimas ir priežiūra. Judina žemę Prekybos miestelyje „Urmas“ Kaune dirbantys sodo ir daržo prekių pardavėjai patvirtina, kad dabar – pats prekybos įkarštis. Sparčiai šylant orams lietuviai po truputį judina žemę,...
Troškulį geriausiai malšina paprastas vanduo. Tačiau kur kas skaniau gerti to paties vandens pagrindu sukurtus gaiviuosius gėrimus. Juose nėra alkoholio, užtat apstu kvapiųjų medžiagų, aromatizuojančių sudėtinių dalių, tarp kurių daugumą sudaro prieskoninės žolelės. Dalis gaiviųjų gėrimų gaunami vandenį maišant su sultimis. Kokios yra žinomos gaiviųjų vandenų rūšys? Gaivieji gėrimai yra skirti karštomis dienomis numalšinti užklupusį...
Baltarusijos atominė elektrinė Šalia Lietuvos esanti nesaugi Baltarusijos atominė elektrinė kelia didelę grėsmę, todėl pasiruošti ir žinoti kaip elgtis joje įvykus branduolinei avarijai privalo kiekvienas. Pirmosiomis minutėmis ir valandomis būtent nuo pačių gyventojų veiksmų priklausys jų saugumas. Kaip reikėtų elgtis užgaudus sirenoms ar gavus perspėjimo pranešimą telefone apie branduolinę avariją Baltarusijos atominėje elektrinėje, kada vartoti...
Vieni pradeda darbo dieną 7 valandą ryte ir 4-ą popiet jau išskuba namo, kiti, ateina į biurą tik apie 9-10 valandą ir užsibūna iki vakaro. Kažkas dirba po 8 valandas per dieną, 5 dienas per savaitę, o kažkas mielai renkasi pamaininį darbą, kur darbo diena trunka net iki 12 valandų. Visų mūsų darbo laikas skirtingas,...
Pirties krosnelės – prieš 15-20 metų Lietuvoje žmonių požiūris į pirtis ir jų krosneles buvo labai paprastas. Buvo manoma, kad pastačius bet kokią malkinę pirties krosnelę, gaunasi puiki pirtis. Ir nesvarbu koks gamintojas ar konstruktyvas. Taip mąstė tikriausiai 95 % žmonių. Dominavo tos pačios saunos tipo krosnelės ir nedaug žinių buvo apie tikrą Lietuvišką pirtį. Šiomis...
„Tam, kad Velykų stalas atrodytų šventiškai ir pavasariškai, vien margučių nepakaks. Šiemet priėmiau iššūkį šventinį stalą papuošti 2023-ųjų ryškiai rožine spalva – Viva Magenta. Ši drąsi, energinga, pulsuojanti optimizmą ir džiaugsmą spalvą paskatino ieškoti įdomių patiekalų derinių, paragauti naujų skonių“, – sako dietistė, lektorė ir knygos „Liekna visam gyvenimui“ autorė Vaida Kurpienė. Taip ant stalo...
Tie, kas susiduria su klausos problemomis, bet nori ir toliau ne ką blogiau girdėti, gali rinktis iš nemažo variantų kiekio, pagal tai, kas gali būti tinkama. Vienas iš dažniausių pasirinkimų yra užausiniai klausos aparatai, nes jie turi daug privalumų. Tad jeigu jums šiuo metu yra dilema, kokį klausos prietaisą pasirinkti, šis straipsnis yra parengtas būtent...
Wow University Ar yra tekę susidurti su giliai viduje tūnančiu ir nuolat besipiktinančiu vidiniu kritiku? O ar įmanoma jį nutildyti ir pradėti savimi labiau pasitikėti? Šiuos klausimus „WoW University“ sukurto „Ateities įgūdžių“ kurso pirmojoje pavasario semestro paskaitoje gvildeno Lietuvoje puikiai pažįstamas psichoterapeutas prof. Eugenijus Laurinaitis. Septintą kartą vykstantis paskaitų ciklas, kuriame žiniomis dalinasi savo srities...
Tinkamai parinkti batai yra svarbūs visiems bėgikams. Peržiūrėkite šį sportinės avalynės gidą ir sužinokite, kaip išsirinkti geriausius! Kodėl verta rinktis specialius bėgimo batelius? Ar norite mėgautis geriausiais bėgimo rezultatais? Tada jums tikrai pravers būtent bėgimui skirti bateliai, kurie bus puikus priedas prie jūsų avalynės kolekcijos. Peržiūrėkite šį gidą ir sužinokite daugiau apie jums tinkamiausius bėgimo...
Prostatitas – rimta, bet jokiu būdu ne neįveikiama liga, kuri kankina solidesnio amžiaus vyrus. Medikai pastebi, jog sparčiai besivystančios technologijos ir pasiekimai medicinoje leidžia suteikti pacientams vis efektyvesnį gydymą, tačiau šalia to stovi nemaloni tiesa – prostatitu sergančių vyrų amžius su kiekvienais metais vis jaunėja. Todėl labai svarbu žinoti, kokie yra prostatito simptomai ir vos...
Susigrąžinti gražią šypseną tikrai yra įmanoma. Tik tam reikia skirti dėmesio bei laiko, žinoma, rasti kliniką, kurioje bus atliekamos visos pačios svarbiausios procedūros, kurios gali garantuoti, kad pavyks gerai jaustis. Implantacija – šypsenos draugas Žinoma, klinikų gausa tikrai labai plati, tad ne visada paprasta rasti tuos, kurie Jums ištiesia pagalbos ranką, kai to labiausiai reikia....
Tinkama mityba gali užtikrinti, kad Jūsų šuo bus sveikas ir laimingas. Svarbiausia, kad šiuo metu yra tokia plati maistelių šunims pasiūla. Kad keista, jog kai kurie lepina savo gyvūnus maistui nuo stalo. Venkite to. Kodėl? Nes taip galima sukelti šuniui labai rimtų sveikatos problemų. Pataria veterinarai Visada geriausia dėl mitybos yra tartis su veterinarais, kurie...
Kanabidiolio (CBD) aliejus tampa vis populiaresnis sveikatingumo produktas, o jo naudojimo galimybių sąrašas vis didėja. CBD yra viena iš daugiau nei 100 kanabinoidų medyje, kurie yra gaunami iš kanapių augalo. Vis didesniame kiekyje šiuolaikinių praktikų CBD aliejus yra laikomas alternatyva tradiciniam gydymui dėl jam būdingų naudingų savybių. Vartotojų atsiliepimai teigia patiriantys šias CBD aliejaus naudas:...
Prakaitavimas – reiškinys, su kuriuo susiduria praktiškai kiekvienas žmogus. Tai yra įprastas kūno būdas atvėsti ir atsikratyti kai kurių cheminių medžiagų bei toksinų. Kartais stiprus prakaitavimas yra visiškai normalu. Dažnai žmonės gausiau prakaituoja, kai yra karšta, sportuoja arba kankinant nerimui ar baimei. Ir nors veikiant alinantiems karščiams gausiau prakaituoja visi, visgi yra žmonių, kurių gausus...
Kiekvienas norime mėgautis kokybišku gyvenimu, nejausti jokio diskomforto savo kūne. Tačiau taip pavyksta gyventi retam, o didžioji dauguma susiduria su įvairiomis sveikatos problemomis. Bet yra puiku, kad galima kreiptis į gydytojus, kurie visą situaciją gali pataisyti. Tad vieni iš jų yra ortopedai, todėl apie juos norime papasakoti kiek daugiau, kad galėtumėte matyti, kokią didelę naudą...
Tinkamo veido kremo pasirinkimas yra labai svarbus norint išlaikyti sveiką ir jaunatvišką odą. Esant tiek daug pasirinkimo galimybių, gali būti sunku suprasti ir žinoti, kuris kremas geriausiai tinka jūsų odos tipui ir konkrečioms problemoms spręsti. Šiame straipsnyje prekesgroziui.lt ekspertai aptaria, kaip išsirinkti ir į kokius veiksnius atkreipti dėmesį renkantis šią kosmetikos priemonę. Odos tipo nustatymas...
Nagai yra labai svarbi mūsų kūno dalis, jie yra mūsų rankų ir kojų pirštų galuose ir yra skirti apsaugoti po jais esančius jautrius audinius bei palengvinti smulkių daiktų paėmimą. Nagų sveikata svarbi dėl kelių priežasčių – jie net tik apsaugo rankų ir kojų pirštus nuo sužalojimų ir infekcijų, stiprūs ir sveiki nagai taip pat gali...
Vidutinis biuro darbuotojas kasdien maždaug aštuonias valandas praleidžia sėdėdamas prie rašomojo stalo ar kompiuterio. Net ir atsiradus ergonomiškoms kėdėms bei pakeliamiems ir prisitaikantiems stalams, ilgas sėdėjimas ar ilgas intensyvus darbas prie kompiuterio nėra naudingas sveikatai. Ilgalaikis sėdėjimas blogina kraujotaką ir didina riziką susirgti lėtinėmis ligomis, pavyzdžiui, širdies ligomis, diabetu ir nutukimu. Vienas iš paprasčiausių būdų...
Žaislai gali būti puiki pramoga vaikams, tačiau jie gali būti brangūs ir dažnai yra gaminti iš sintetinių medžiagų, kurios gali būti kenksmingos aplinkai. Todėl vis daugiau tėvų ieško būdų, kaip panaudoti buities daiktus vietoj žaislų ir rinktis aplinkai draugiškus žaislų pakaitalus. Šiame straipsnyje vaikysteszaislai.lt dalinasi asmenine patirtimi ir pateikia keletą patarimų, kaip galime kūrybingai panaudoti...
Fermentuotam gėrimui, kurio tėvyne laikoma Kinija, jau tūkstančiai metų, bet populiariu Europoje jis tapo palyginti neseniai. Ne vienas prisimena, kaip vaikystėje „arbatos grybu“ vadinta kombučia dalindavosi giminės ir pažįstami, gamindavę gėrimą namie, nes iš lūpų į lūpas sklisdavo informacija apie jo naudą sveikatai. Dabar gaivaus vaisių skonio kombučios jau galima rasti ir prekybos centruose. Sveikatai...
Psichologė-psichoterapeutė Viktorija Ožogova Didelis darbo krūvis, įtampa, poilsio trūkumas – taip atrodo dažno šiuolaikinio žmogaus kasdienybė. Žiema daugeliui yra įtemptas laikotarpis, žmogus mažiau laiko skiria poilsiui, rečiau atostogauja. Vis dėlto tokio gyvenimo tempo pasekmės gali būti liūdnos – sutrikęs miego ritmas, nusilpęs imunitetas, lėtinis nuovargis, perdegimas, depresija. Tad, psichologė-psichoterapeutė Viktorija Ožogova, primena, pasirūpinti savimi, kol...
Straipsnį parengė Vaiva Arnašė Trijų ryškių Lietuvos moterų gyvas ir nuoširdus pokalbis, atvirai besidalinant savo asmenine patirtimi apie tai, kur šiandien yra ribos tikrumui ir atvirumui, lydimas ir juoko, ir pamąstymų, ir rimtų diskusijų apie skaudžias patirtis – toks unikalus susitikimas vyko moterų universiteto „WoW University“ renginyje. Žurnalistė, ,,WoW University” kurso „Stiprios“, kuriame akcentuojamas emocinio...
Daugeliui išgirdus žodį prostata, jis asocijuojasi su vėžiu. Taip jau yra, kad šiuo metu Lietuvoje prostatos vėžys yra skaičiuojama kaip pati dažniausia vyrų onkologinė liga. Kiekvienais metai yra nustatoma apie du tūkstančius naujų atvejų. Liūdna, bet kasmet sergamumas prostatos vėžiu auga. Statistika teigia, jog daugiau kaip 50 proc. vyresnių nei 50 metų ir apie 90...
Pirmosios pagalbos suteikimas – tai galimybė išgelbėti per nelaimingą atsitikimą ar staigaus ligos priepuolio metu sužaloto žmogaus gyvybę. Tačiau svarbiausia – tai daryti teisingai, t.y., laikantis elgesio taisyklių, iškilus grėsmei gyvybei ar sveikatai. Sunkūs nelaimingi atsitikimai gali įvykti bet kur – namuose, darbe ar mokykloje, todėl išmokti suteikti pirmąją pagalbą gali būti labai naudinga bet...
Užgavėnės – tai tarsi pirmas žingsnis pavasario link, kai po tamsios žiemos norisi jas švęsti skanaujant gardžius patiekalus. Nors jos mums neatsiejamos nuo pačių įvairiausių blynų, gastronominio paveldo tyrinėtojas, profesorius Rimvydas Laužikas pastebi, kad kadaise jie nebuvo svarbiausias šios šventės patiekalas. Valgiai skyrėsi priklausomai nuo regiono, bet visur ant stalo atsirasdavo įvairių mėsos ir miltų patiekalų, kurie tikrai...