Krepšinio veteranui – 90, o jis tebesportuoja…
Įrašas

Krepšinio veteranui – 90, o jis tebesportuoja…

V. Geštautas (antras iš kairės) per Vilniaus Statybos Senjorų komandos, laimėjusios bronzą pasaulio veteranų krepšinio čempionate Salonikuose, pagerbimo šventę Siemens arenoje 2013 m. liepą Česlovas Iškauskas, www.voruta.lt Sporto klubo „Vilniaus Statybos senjorai” veteranui, legendiniam Lietuvos vyrų krepšinio rinktinės, Kauno „Žalgirio”, Vilniaus „Plastiko” žaidėjui  Vytautui Geštautui šių metų vasario 6 d. sukanka 90 metų. Sutikime: kitas...

Idėjos tobulam pasimatymui
Įrašas

Idėjos tobulam pasimatymui

Namelis miške. ramiau.lt nuotr. Daugeliui suaugusių žmonių tampa sunku rasti laiko kokybiškai pabūti kartu. Prie to prisideda darbas, vaikai, nuolatinė buitis ir rutina. Laimei, siūlome net 8 idėjas Jūsų tobulam pasimatymui, kuriomis galite pasinaudoti. Taigi, pakvieskite antrą pusę kartu ieškoti nuotykių jau dabar! Restoranas su vaizdu Įvairių restoranų pro kurių langus atsiveria gražiausi Lietuvos vaizdai...

Sveiko kūno puoselėjimas
Įrašas

Sveiko kūno puoselėjimas

Kūno sveikata turėtų būti vienas iš svarbiausių kiekvieno žmogaus prioritetų. Deja, daugelis kūno priežiūrą apleidžia, kaip pasekmė vyresniame amžiuje sveikata dėl to tampa silpnesnė, labiau tikėtinos įvairios ligos. Pradėti sportuoti – tai viena iš geriausių išeičių stiprinti savo kūną ir pilniau išnaudoti jo teikiamas galimybės. Tai ne tik sveikata, bet ir džiaugsmas bei stiprybė viename....

Jauniausias Lietuvos ir Baltijos šalių supermoto čempionas – vos septynerių Vytis
Įrašas

Jauniausias Lietuvos ir Baltijos šalių supermoto čempionas – vos septynerių Vytis

„Čempionai negaminami sporto salėje. Čempionai atsiranda dėl to, ką turi giliai viduje: aistrą, svajonę, viziją“(M. Arlauskas) Mažame kūne – atkaklus darbas ir stipri valia. Septynerių Vytis Sabaliauskas negali ištverti nė dienos be motociklo. Mažojo Vyčio sėkmę supermoto trasoje būtų galima vadinti įgyvendinta Vyčio tėčio svajone. Prieš tris dešimtmečius jis neturėjo finansų sportuoti profesionaliai – tik...

Kūno lavinimas su profesionaliu treneriu
Įrašas

Kūno lavinimas su profesionaliu treneriu

Kūno lavinimas, kaip žinia, yra daug patirties ir įgūdžių reikalaujanti sritis. Norint pasiekti maksimalių rezultatų, reikia nuolatos, reguliariai lavinti kūną ir jį stiprinti, neperkrauti jo per daug, bet ir neapsileisti, pilnai išnaudoti visas fizines galimybes. Tuomet rezultatai tikėtini patys geriausi. Natūralu, jog sportuojant pradžioje gali kilti įvairių neaiškumų ir klausimų, kuriais pasirūpins patyręs treneris. Toliau...

Naujametinė svorio metimo rezoliucija: kaip pradėti paprasčiau?
Įrašas

Naujametinė svorio metimo rezoliucija: kaip pradėti paprasčiau?

Natūralu, atėję Naujieji metai mus įkvepia pokyčiams – apžvelgdami praėjusius metus pasižadame sau keisti kasdienę rutiną, daugiau keliauti, susirasti naują darbą ar išbandyti kažką dar nepatirto. Dažnai šiame sąraše atsiranda ir pažadas pradėti lankytis šalia namų įsikūrusiame sporto klube. Ir nors šiandien narystę įsigyti ir aprangą nusipirkti galima nė neišeinant iš namų, o grupinių ar...

Kokia sporto įranga namuose užima mažiausiai vietos?
Įrašas

Kokia sporto įranga namuose užima mažiausiai vietos?

Aktyvų gyvenimo būdą propaguojantys žmonės neretai pasvajoja apie nuosavos sporto salės įrengimą namuose. Deja, dėl vietos trūkumo tai ne visada yra įmanoma, tačiau galima pasirinkti tokią sporto įrangą, kuri namuose tikrai neužima daug vietos. Taigi, kokį sporto inventorių pasirinkti, jei norite, kad jis užimtų kuo mažiau vietos? Jogos kilimėlis Šis mankštos kilimėlis namuose tikrai neužims...

FIBA 2023 Pasaulio krepšinio čempionato įdomiausi faktai
Įrašas

FIBA 2023 Pasaulio krepšinio čempionato įdomiausi faktai

Pexels nuotr. Sporto grožis slypi tame, jog kiekvienas randame skirtingų priežasčių juo mėgautis. Vieniems sportas patinka dėl aukšto lygio pasirodymų, kitiems dėl azarto, o tretiems visas sporto grožis yra statistika ir bendrajai publikai nepastebimi faktai. Kiekvienas sporto renginys, o ypač pasauliniai čempionatai, slepia įdomių faktų, kurie gali nustebinti net ir pačius didžiausius krepšinio mėgėjus. Šiame...

VSAT pareigūnai dalyvavo pažinimo ralyje: varėniškiai – lyderių penketuke
Įrašas

VSAT pareigūnai dalyvavo pažinimo ralyje: varėniškiai – lyderių penketuke

VSAT Vilniaus pasienio rinktinė Dovilė Sabaliauskienė, VSAT Vilniaus pasienio rinktinės viešųjų ryšių specialistė, www.voruta.lt Šeštadienį visoje Lietuvoje vyko pažintinis mototurizmo ralis, kurio maršrutas nusidriekė per daugiau nei 30 šalies kultūros ir istorijos paveldo objektų. Tryliktą kartą surengtame ralyje tradiciškai dalyvavo ir pasieniečiai. Vakarop, susumavus galutinius rezultatus, Varėnos pasieniečių ekipažui skirta ,,Aukščiausiųjų laimėtojų nominacija“. Sportiškieji varėniškiai...

Ką reikia žinoti apie dviračių vežimą ant automobilio stogo?
Įrašas

Ką reikia žinoti apie dviračių vežimą ant automobilio stogo?

Veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti vežant dviračius ant automobilio stogo. Stogo skersiniai, tai prietaisai, kurie jums  leidžia tinkamai ir saugiai transportuoti savo dviračius. Kelionės metu juk svarbiausia yra saugumas ir stabilumas, kad dviračiai nenukristu ir nesusigadintų. Svarstant vežtis dviračius ant automobilio stogo, reikia atsižvelgti į keletą veiksnių. Vienas svarbus veiksnys yra stogo bagažinės suderinamumas ir...

Krepšinio senjorai vėl skina prizines vietas
Įrašas

Krepšinio senjorai vėl skina prizines vietas

70 – mečiai senjorai – „sidabriniai“ prizininkai Albufeiroje. V. Jarošienės nuotr. Česlovas Iškauskas, www.voruta.lt Visą savaitę Albufeiroje (Portugalija) vyko atviras septintasis Europos veteranų krepšinio čempionatas, kuriuos nuo 2014 m. organizuoja Vilniuje įregistruota Europos senjorų krepšinio asociacija („European Seniors Basketball Association“, ESBA). Jie rengiami įvairiuose Europos miestuose skirtingų amžiaus grupių vyrų ir moterų rinktinėms. Juose Lietuvos...

5 priežastys, kodėl verta užsiimti karate kovos menais
Įrašas

5 priežastys, kodėl verta užsiimti karate kovos menais

Sveikame kūne sveika siela. Nuolatos prižiūrėdami savo kūną ir lavindami jo fizines galimybės galėsite džiaugtis puikia savijauta ir aštriu protu. Karate do yra vienas iš geriausių kelių visokeriopam kūno ir asmenybės lavinimui, vidinių ir išorinių žmogaus pradų apjungimui. Šie kovos menai yra puikus pasirinkimas tiek vaikams, tiek suaugusiems. Skaitykite toliau ir sužinosite, kodėl. Karate nauda...

Visada su maloniu užkratu. Elektrėnų Algirdas Subata
Įrašas

Visada su maloniu užkratu. Elektrėnų Algirdas Subata

Netgi baigus alpinisto karjerą Algirdo galvoje tik aukštybės Kazimieras Šliužas, Elektrėnai, www.voruta.lt Algirdas Subata Elektrėnuose yra laikomas bene pagrindiniu šio miesto garsintoju, nusileidžiančiu nebent tik itin ilgamečiam Lietuvos elektrinės ir buvusios energetikų gyvenvietės, dabar jau Trakų rajonui gretimos savivaldybės, įkūrėjui ir puoselėtojui šviesios atminties Pranui Noreikai. Algirdas, gimęs Zarasų krašte, vėliau persikėlė į senąją Lietuvos...

Geriausias šaulių skyrius: tik nuo sofos pakilęs rezultato nepasieksi
Įrašas

Geriausias šaulių skyrius: tik nuo sofos pakilęs rezultato nepasieksi

Kasdienės treniruotės sporto salėje, nuolat tobulinti šaudymo įgūdžiai ir tvirtas broliškas petys šalia padėjo įveikti nelengvas kliūtis nugarą lenkiant sunkioms kuprinėms su ekipuote – savaitgalį Viešvilėje, Jurbarko rajone, vykusiose Lietuvos šaulių sąjungos (LŠS) geriausio skyriaus varžybose pergalę šventė Gen. Povilo Plechavičiaus šaulių (Šiaulių apskr.) 6-osios rinktinės šauliai. „Trečias kartas nemelavo! Dvejus metus iš eilės užimdavome...

Ši pramoga atitrauks vaikus nuo telefono, suartins šeimą, paskatins atsikratyti neigiamų įpročių ir padės įgyti naujų įgūdžių. Išbandykite dabar!
Įrašas

Ši pramoga atitrauks vaikus nuo telefono, suartins šeimą, paskatins atsikratyti neigiamų įpročių ir padės įgyti naujų įgūdžių. Išbandykite dabar!

pexels.com nuotr. Vis daugiau žmonių nori išbandyti ekstremalias laisvalaikio veiklos formas, todėl pramogas siūlančios įmonės, norėdamos išlikti konkurencingos, turi ieškoti naujų būdų joms teikti. Šis augantis visuomenės susidomėjimas atveria naujas galimybes paslaugų teikėjams plėsti savo paslaugų sritis. Aktyvaus ir adrenaliną keliančio kartingų sporto “Kartlandas” įmonės vadovas Mantas Krivickas tai puikiai supranta ir vadovaudamasis šiomis tendencijomis...

Ugnė Tulaitė. Erasmus+ projektas: kai tradicija susijungia su sportu
Įrašas

Ugnė Tulaitė. Erasmus+ projektas: kai tradicija susijungia su sportu

Ugnė Tulaitė, VU Komunikacijos fakulteto Žurnalistikos instituto studentė, www.voruta.lt Sausio 18–25 d. Lietuvos etnosporto komitetas Vilniuje organizavo jaunimo mainų Erasmus+ projektą „Small steps, long life“. Jo tikslas – įvairiomis priemonėmis skatinti jaunimo bendradarbiavimą bei kūrybiškumą Europoje ir už jos ribų. Projekte dalyvavo 36 atstovai iš 6 šalių: Lietuvos, Ukrainos, Kipro, Italijos, Ispanijos ir Turkijos. Dalyviai...

Vyriški bėgimo bateliai – kokius pasirinkti?
Įrašas

Vyriški bėgimo bateliai – kokius pasirinkti?

Tinkamai parinkti batai yra svarbūs visiems bėgikams. Peržiūrėkite šį sportinės avalynės gidą ir sužinokite, kaip išsirinkti geriausius! Kodėl verta rinktis specialius bėgimo batelius? Ar norite mėgautis geriausiais bėgimo rezultatais? Tada jums tikrai pravers būtent bėgimui skirti bateliai, kurie bus puikus priedas prie jūsų avalynės kolekcijos. Peržiūrėkite šį gidą ir sužinokite daugiau apie jums tinkamiausius bėgimo...

Reklama per krepšinio prizmę: ko gali tikėtis RKL partneriai
Įrašas

Reklama per krepšinio prizmę: ko gali tikėtis RKL partneriai

Lietuviams krepšinis yra tarsi antra religija. Mūsų tauta reikšmingomis krepšininkų pergalėmis garsėja nuo 1937 metų, kuomet Lietuvos rinktinė pirmą kartą tapo Europos čempione. Tad galime tik pasidžiaugti, kad jau beveik šimtmetį Lietuva augina ir ugdo krepšinio profesionalus, entuziastus ir mėgėjus, o lietuvius krepšininkus palaikančios skanduotės skamba visame pasaulyje. Prisidėti prie Lietuvos krepšinio ateities kviečiame ir...

Ką privalote žinote, jei žiemą tenka palikti dviratį lauke?
Įrašas

Ką privalote žinote, jei žiemą tenka palikti dviratį lauke?

Važinėjimas dviračiu žiemą gali būti saugus ir teikti daug džiaugsmo, tačiau tenka papildomai pasirūpinti kai kuriais dalykais. Vienas iš jų – kaip išvengti nemalonių staigmenų, jei kuriam laikui tenka dviratį palikti lauke žiemos metu? Pavyzdžiui, sustojate trumpam prie parduotuvės, bibliotekos, atvykstate susitikti kavinėje su verslo partneriu arba draugu. Galbūt, kasdien važinėjate dviračiu į darbą ir...

Ar Paryžiuje varžysimės su rusais?
Įrašas

Ar Paryžiuje varžysimės su rusais?

Socialinių tinklų iliustracija Česlovas Iškauskas, silales-artojas.lt, www.iskauskas.lt Pats metas pakalbėti apie sportą. Ne todėl, kad Lietuva kažkaip smarkiai ūgtelėjo šioje visuomeninio gyvenimo srityje ar krepšinis pagrįstai tapo oficialia valstybės religija, o kad sportas vėl susivėlė su didžiąja politika, ir jo iš šio vėlinio niekaip negalima atpainioti. Rašau „vėl“, ir prieš akis iškyla 1980 m. olimpinių...

Prezidentas pareiškė užuojautą dėl irkluotojo, olimpinio čempiono V. Česiūno mirties
Įrašas

Prezidentas pareiškė užuojautą dėl irkluotojo, olimpinio čempiono V. Česiūno mirties

Vladas Česiūnas. pliadisfoto.com nuotr. Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda pirmadienį pareiškė užuojautą artimiesiems ir sporto bendruomenei dėl irkluotojo, olimpinio čempiono, trenerio Vlado Česiūno mirties. „Vladas Česiūnas gyvenimą paskyrė irklavimui ir per savo karjerą pasiekė įspūdingų rezultatų. Jis reikšmingai prisidėjo prie šios sporto šakos plėtros Lietuvoje dirbdamas treneriu ir ugdydamas jaunąja sportininkų kartą“, – rašoma Prezidento...

Glutaminas – ne tik sportininkams, bet ir turintiems problemų su miegu
Įrašas

Glutaminas – ne tik sportininkams, bet ir turintiems problemų su miegu

Viena universaliausių ir daugiafunkcinių amino rūgščių yra glutaminas. Tačiau dažnai tinkamai neįvertinama – vis daugiau įrodymų patvirtina tezę, kad glutaminas yra sąlyginai nepakeičiama amino rūgštis suaugusiems. Tai reiškia, kad nors organizmas pats gamina glutaminą, tam tikromis aplinkybėmis šio ingrediento poreikis išauga ir būtina organizmą aprūpinti šia amino rūgštimi. Kaip teisingai vartoti glutaminą, kad būtų padidintas...

Vaikų namuose augęs Valdas šiandien jaunimą moko futbolo vertybių
Įrašas

Vaikų namuose augęs Valdas šiandien jaunimą moko futbolo vertybių

Valdas Narbutas su auklėtiniais Gediminas Dubonikas, www.voruta.lt Vaikų namuose vaikystę praleidę Valdas Narbutas šiandien veda futbolo treniruotes jaunimui ir diegia jam vertybinį požiūrį į žmogų bei pasaulį. Apie meilę futbolui, įtraukiojo ugdymo naudą ir savo svajones, kurias, nepaisant finansinių kliūčių, Valdas tikisi įgyvendinti, vaikinas sutiko papasakoti plačiau. Šeimos atstumtam berniukui įsižiebė viltis Nors Valdui Narbutui...

Tradicinis tinklinio turnyras ,,Lapkričio kirtis 2022“
Įrašas

Tradicinis tinklinio turnyras ,,Lapkričio kirtis 2022“

Vytautas Garšva, fizinio ugdymo vyresnysis mokytojas 2022 m. lapkričio 30 d. Vilniaus r. Paberžės ,,Verdenės“ gimnazijos fizinio ugdymo mokytojai, tęsdami 30 metų gimnazijos jubiliejaus paminėjimą, surengė tinklinio turnyrą ,,Lapkričio kirtis 2022“. Turnyre dalyvavo Riešės, Giedraičių Antano Jaroševičiaus, Maišiagalos Lietuvos Didžiojo Kunigaikščio Algirdo ir Paberžės ,,Verdenės“  gimnazijų tinklininkai – vaikinai ir merginos.    Varžybos vyko vaikinų ir...

Snieglentės – ką turėtų žinoti tėvai prieš pradedant slidinėti vaikams
Įrašas

Snieglentės – ką turėtų žinoti tėvai prieš pradedant slidinėti vaikams

Daugeliui šeimų žiemos šventės yra džiaugsmo metas, kurio dažnai nekantriai laukiama. Sniego sportas, sniego senio statymas, važinėjimas nuo kalniukų – visa tai galimybė sustiprinti šeimos ryšius! Norint pasidalinti išskirtinėmis akimirkomis su vaikais, bendra sporto šaka yra idealus variantas. Snieglenčių sportas, kuris vos per kelerius metus tapo populiaria vaikų žiemos sporto šaka, tam puikiai tinka. Norėdami...

Krepšininkas J. Valančiūnas tesėjo Prezidentei duotą pažadą
Įrašas

Krepšininkas J. Valančiūnas tesėjo Prezidentei duotą pažadą

Prezidentė Dalia Grybauskaitė su krepšininku Jonu Valančiūnu Kaune atidarė paauglių dienos namus „Istorijos“. Tai antri J. Valančiūno labdaros ir paramos fondo finansuoti paauglių namai. Fondo partneriu tapo Maltos ordino pagalbos tarnyba. Prieš ketverius metus, 2018 m. rugpjūtį, įsibėgėjus kampanijai „Už saugią Lietuvą“, jos ambasadorius J. Valančiūnas kartu su Prezidente Vilniuje atidarė paauglių dienos namus „Išvien“....

Krepšinio veteranai Malagoje iškovojo auksą
Įrašas

Krepšinio veteranai Malagoje iškovojo auksą

Nuotraukoje – veteranų krepšinio aukso laimėtojai ir „Vilniaus klubo“ vadovai Česlovas Iškauskas, www.voruta.lt Liepos 14 d. Kaune, Lietuvos krepšinio namuose, įvyko XI-ojo FIMBA Europos čempionato (XI EUROPEAN MAXIBASKETBALL CHAMPIONSHIP) komandų-dalyvių priėmimas. Komandas priėmė LKF generalinis sekretorius Mindaugas Balčiūnas, birželio 24 d. – liepos 3 d. Malagoje vykusio čempionato dalyviams buvo įteikti Lietuvos krepšinio šimtmečio medaliai...

Trakuose 2025 m. siekiama rengti pasaulio jaunių ir jaunimo irklavimo čempionatą
Įrašas

Trakuose 2025 m. siekiama rengti pasaulio jaunių ir jaunimo irklavimo čempionatą

Vyriausybė pritarė Lietuvos irklavimo federacijos (LIF) siūlymui 2025 m. pasaulio jaunių ir jaunimo irklavimo čempionatą organizuoti Trakuose. LIF Tarptautinei irklavimo federacijai jau pateikė paraišką dėl 2025 m. pasaulio jaunių iki 19 m. ir jaunimo iki 23 m. irklavimo čempionato rengimo Lietuvoje. Čempionatas vyktų 11 dienų. Planuojama, kad jame dalyvautų 1,4–1,65 tūkst. sportininkų bei 60 komandų,...

Prezidentas sveikina krepšinio trenerį Vladą Garastą jubiliejaus proga
Įrašas

Prezidentas sveikina krepšinio trenerį Vladą Garastą jubiliejaus proga

Vladas Garastas. pliadisfoto nuotr. www.voruta.lt Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda pasveikino nusipelniusį krepšinio trenerį Vladą Garastą garbingo 90 metų jubiliejaus proga. „Jūsų vadovavimas krepšinio aikštelėje atnešė pergales, kurios ne vieną dešimtmetį vienijo Lietuvą ir žadino svajones apie nepriklausomybę. Su Jūsų vardu šiandien siejame ir vienus didžiausių atkurtos nepriklausomos valstybės sporto laimėjimų, kurie įtvirtino Lietuvą pasaulinio...

Mokinių sugrįžimas į sporto aikšteles Riešės gimnazijoje
Įrašas

Mokinių sugrįžimas į sporto aikšteles Riešės gimnazijoje

Andrėjos Navardauskaitės Riešės gimnazijos mokinės, nuotraukos Raimundas Žibūda, Riešės gimnazijos fizinio ugdymo mokytojas metodininkas, Vytautas Garšva, Riešės gimnazijos fizinio ugdymo vyresnysis mokytojas, www.voruta.lt 2021 m.  rugsėjo 26 d. ir spalio 2 d. vyko du Riešės gimnazijos bendruomenės sporto renginių materialinio aprūpinimo gerinimo projekto renginiai, tai tinklinio turnyras Riešės gimnazijos taurei laimėti, bei Riešės gimnazijos 3×3...