Matcha arbatos nauda sveikatai
Autorius: Voruta Data: 2020-05-25 , 11:39 Spausdinti

PR
Matcha arbata pastaruoju metu stipriai populiarėja. Gaminami įvairūs matcha gaminiai: latte, arbata, netgi desertai, kurie patiekiami tiek sveiko maisto parduotuvėse, tiek kavinėse.
Kaip ir žalioji arbata, matcha auginama iš tų pačių Cammellia sinensis augalų. Tik matcha arbatai skirti augalai auginami ir apdirbami visiškai kitaip nei žaliajai arbatai. Matcha arbatos lapeliai auginami šešėlyje apie 20-30 dienų. Tokiu būdu sulėtinamas augalų augimas ir jie savyje prikaupia daugiau naudingųjų medžiagų.
Matcha arbatos tyrimai atskleidė, kad ji turi daugybę puikių sveikatą gerinančių medžiagų. Matcha arbata gerina širdies ir kraujagyslių veiklą, saugo kepenis, gali padėti reguliuojant antsvorį.
Štai keli moksliškai įrodyti būdai, kurie atspindi matcha naudą sveikatai.
- Gausu antioksidantų. Matcha arbatoje yra daug katechinų – tai medžiaga randama arbatos augaluose ir žinoma kaip stiprus natūralus oksidantas. Antioksidantai padeda neutralizuoti kenksmingus laisvuosius radikalus ir sumažina lėtinių ligų atsiradimą.
- Gali apsaugoti kepenis. Kepenys yra gyvybiškai svarbus organas, kuris šalina iš mūsų organizmo toksinus, perdirba maistines medžiagas. Tyrimais įrodyta, kad matcha, kad ilgą laiką geriant matcha arbatą, ji padeda apsaugoti kepenis ir inkstus nuo pažeidimų.
- Gerina smegenų veiklą. Mokslininkai, tyrinėjantys matcha poveikį, atrado, kad ši arbata gerina atmintį, dėmesio koncentraciją, reakciją. Kasdienis matcha arbatos gėrimas padeda aktyvinti smegenų veiklą ir vyresnio amžiaus žmonėms. Matcha arbatoje yra veikliosios medžiagos L-teanino, kuri keičia kofeino poveikį, kelia budrumą, bet nesukelia didelių energijos lygio šuolių. L-teaninas taip pat padeda atsipalaiduoti ir mažina streso lygį.
- Gerina širdies veiklą. Tyrimais nustatyta, kad matcha arbatos gėrimas mažina blogąjį cholesterolį, sumažina širdies ligų, infarkto riziką.
- Padeda numesti svorio. Pažvelgę į bet kokį preparatą skirtą svorio kontrolei, jo sudėtyje rasime žaliosios arbatos ekstraktą. Žalioji arbata gerai žinoma dėl savo savybių, o matcha išgaunama iš tų pačių augalų, apdirbant pagal specialią technologiją gerųjų savybių turi netgi daugiau. Matcha arbata gali pagreitinti medžiagų apykaitą, padidėja energijos kiekis, ir geriau deginami riebalai. Vienas nedidelis tyrimas parodė, kad vartojant matcha arbatą, vidutiniško sunkumo mankštos metu riebalų deginimas padidėjo net 17%.
Matcha arbatą labai lengva paruošti – miltelius tiesiog sumaišykite su karštu vandeniu, o skonis puikus. Pasitelkite kūrybiškumą! Susiplakite matcha latte arba matcha glotnutį ir mėgaukitės ne tik puikiu skoniu, bet ir nauda sveikatai. Jeigu norite sutaupyti pinigėlių pirkdami Matcha arbatą kviečiame apsilankyti Supermatcha.lt svetainėje.
Komentarai
Naujienos
-
Viduramžių Japonijos elitinė kovotojų klasė – samurajai
-
Visa informacija apie COVID-19 vakcinas – tinklalapyje Koronastop.lt
-
Kaune paminėtos 98-osios Klaipėdos sukilimo metinės bei J. Zauerveino 190-osios gimimo metinės
-
Bronius Makauskas. „AUŠROS“ vaidmuo Lenkijos lietuvių gyvenime (60 metų sukaktį minint) tęsinys
-
Gabrielius Landsbergis ir Gabi Ashkenazi: Lietuva – Izraelis: istorija, sujungianti ateičiai
Lietuva
-
Visa informacija apie COVID-19 vakcinas – tinklalapyje Koronastop.lt
-
Kaune paminėtos 98-osios Klaipėdos sukilimo metinės bei J. Zauerveino 190-osios gimimo metinės
-
Muitinė 2020: pernai sulaikytas didžiausias cigarečių kontrabandos kiekis institucijos istorijoje
-
Gabrielius Landsbergis ir Gabi Ashkenazi: Lietuva – Izraelis: istorija, sujungianti ateičiai
-
Grįžtama prie ankstesnės pinigų grąžinimo už neįvykusias keliones tvarkos
Istorija
-
Aukščiausiosios Tarybos-Atkuriamojo Seimo Pirmininkas V. Landsbergis: „Lietuvai teko sava istorinė misija – sulaužyti apgaulės ir smurto doktriną“
-
Istorija, kaip ir mados, sukasi ratu
-
Sufražizmo judėjimas Lietuvoje pirmaisiais Nepriklausomybės metais
-
Aldona Vasiliauskienė. Strazdelis archyviniuose dokumentuose
-
Žmogus, atsisakęs būti Lietuvos diktatoriumi (video)
Kultūra
-
Kariauti pratusi tauta. Lietuvių karinis elitas XIII-XIV a.
-
Šiemet bus pažymimi Kardinolo Vincento Sladkevičiaus metai
-
Lygiai prieš šimtą metų buvo įkurtas pirmasis Lietuvos valstybės archyvas. Archyvų metų atidarymas
-
Sufražizmo judėjimas Lietuvoje pirmaisiais Nepriklausomybės metais
-
Aldona Vasiliauskienė. Strazdelis archyviniuose dokumentuose
Nuomonės, diskusijos, komentarai
-
Stasys Ignatavičius. Prof. Liudo Vailionio 135-osioms gimimo metinėms
-
Česlovas Iškauskas. Sausio 13-oji: savas šovė į savą…
-
Liutgarda Čepienė. Apie Teresės Butaitės-Plisienės knygą ,,Sunkiausia nugalėti save“
-
Napaleonas Kitkauskas: „Pastatai turi savo istorijas, o mums svarbu išsaugoti tiesą“
-
K. Garšva: LRT rūšiuoja net ir kalbininkus
Religija
-
Šiemet bus pažymimi Kardinolo Vincento Sladkevičiaus metai
-
Prof. Libertas Klimka. Tautos žadintojui kun. Jonui Katelei – 190
-
Virginija Elena Bortkevičienė, Juozas Prasauskas. Valančius ir Kaunas
-
Marija Kaupaitė gali tapti pirmąja Lietuvoje gimusia šventąja
-
Prelatas Edmundas J. Putrimas: „Brangūs broliai ir seserys Kristuje, Su šventomis Kalėdomis!“
Renginiai
-
Lygiai prieš šimtą metų buvo įkurtas pirmasis Lietuvos valstybės archyvas. Archyvų metų atidarymas
-
Kviečiame dalyvauti virtualiame žaidime „Trys karaliai atkeliavo-visas svietas uždainavo“
-
Susipažinkite su tarmėmis iš arčiau moksliniame seminare „Lietuvių kalbos tarmynas: idėja, turinys ir realizacijos galimybės“
-
Dr. Dalios Kiseliūnaitės el. knygos „Klaipėdos krašto toponimai. Istorinis ir etimologinis registras“ pristatymas
-
Kovo 11-osios Lietuva muziejuose
Susiję straipsniai
-
Nepriekaištinga dušo kabinos priežiūra: kaip ją palaikyti?
~ Reklama
2021-01-15, 12:34
-
Laikas namuose su „Tele2“: išskirtiniai pasiūlymai namų internetui, telefonams ir televizoriams
~ Reklama
2021-01-13, 15:28
-
Kaip pasirinkti paskolą ir į ką svarbu atsižvelgti
~ Reklama
2021-01-08, 12:25
-
Ypatingi „Tele2“ pasiūlymai: nuolaidos išmaniesiems įrenginiams ir akcija rekomendavus draugą
~ Reklama
2021-01-07, 12:35
-
Sandarios nuotekų surinkimo talpyklos
~ Reklama
2021-01-06, 17:26