Kūno lavinimas, kaip žinia, yra daug patirties ir įgūdžių reikalaujanti sritis. Norint pasiekti maksimalių rezultatų, reikia nuolatos, reguliariai lavinti kūną ir jį stiprinti, neperkrauti jo per daug, bet ir neapsileisti, pilnai išnaudoti visas fizines galimybes. Tuomet rezultatai tikėtini patys geriausi. Natūralu, jog sportuojant pradžioje gali kilti įvairių neaiškumų ir klausimų, kuriais pasirūpins patyręs treneris. Toliau...
Tikrai girdėjote apie mankštos naudą ir teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Būti fiziškai aktyviems kelis kartus per savaitę rekomenduoja ir gydytojai, ir sporto treneriai, ir sveikos gyvensenos šalininkai. Tačiau net ir šiandien daugelis žmonių linkę gyventi sėslesnį gyvenimo būdą, valandų valandas praleidžiant prie kompiuterio ar televizoriaus. Nors dažniausiai intensyviausiai pradedame visi mankštintis prieš vasarą, norėdami džiaugtis...